Хонджок. Искусство быть одному

Оптимистические поддерживающие отношения

Проанализируйте отношения, существующие в вашей жизни, и подумайте, заряжают ли они вас энергией или наоборот «высасывают» её из вас. Иногда мы настолько фокусируемся на нашем прошлом и преданности другим, что абсолютно не задумываемся, насколько общение с тем или иным человеком влияет на наше самочувствие. Запомните, в основе наших ранних привязанностей лежит только выживание, тогда нас не волнует, насколько благотворно эти отношения скажутся на нас в будущем. Когда же у вас появляется время на размышление, вы можете понять, какие из ваших отношений полезны для вас, а какие сказываются негативно. Это может привести к желанию расстаться с кем-то.

❖ Старайтесь делить свой досуг с теми людьми, общение с которыми поднимает вам настроение, и избегайте тех, от кого оно ухудшается. Подумайте, как вы можете способствовать развитию перспективных связей. Здесь вам могут помочь разные способы, начиная с посылки писем соответствующего содержания и подарков, и заканчивая организацией мероприятий, которые вам обоим понравятся, вроде посещения вечерних занятий по изобразительному искусству или совместных прогулок на природе.

❖ Научитесь хорошо слушать других. Делайте это со всем вниманием, сохраняя с собеседником зрительный контакт. Задавайте время от времени вопросы, а также иным образом демонстрируйте свой интерес. Когда люди делятся с вами хорошими новостями, радуйтесь вместе с ними. Когда плохими – выражайте сочувствие.

«Я такой, какой есть, и этого достаточно».

УОЛТ УИТМЕН

Ваши самые важные втношения

Мы стадные существа и в ходе эволюции развивались так, чтобы жить и работать вместе. Поэтому, если вы выбираете уединение в качестве основного способа времяпровождения, вас, возможно, отчасти утешит мысль, что даже в этом случае вы остаётесь частью некой общности людей, подобно вам предпочитающих проводить время наедине с собой, частью движения хонджоков. Пожалуй, этого будет достаточно.

В Японии, где есть свои хонджоки, называемые «охиторисама», владельцы ресторанов и караоке-клубов стали устанавливать в своих заведениях маленькие кабинки на одного человека. Делать это они стали сразу, как только поняли, что всё больше приходящих к ним клиентов предпочитают проводить время в одиночестве. Некоторые бары пошли ещё дальше и превратились в заведения исключительно для одиночек.

Все мы знаем, что значит принадлежать к некой группе, будь то семья, друзья или спортивная команда, ведь общность интересов, вместе с умением строить отношения с людьми очень важны для каждого человека. Мы, как уже было сказано выше, социальные существа. Однако какие бы отношения мы ни начинали, рано или поздно им придет конец. Люди приходят в нашу жизнь и уходят из неё. Единственный, с кем ваши отношения будут продолжаться постоянно, пока вы живы, это вы сами, и именно эти отношения будут самыми интимными и самыми прочными.

Сологамия