Хорошая память в любом возрасте

Проявить интерес к человеку немного пообщаться, обращаясь к нему по имени. Здесь работают несколько правил запоминания. Во-первых, вы проявляете интерес к человеку, а также получаете о нем информацию, которая может послужить основой для построения ассоциаций с ним. Во-вторых, вы несколько раз повторяете его имя, что также улучшает запоминание.

Ассоциация с другим хорошо известным вам человеком с таким же именем. Например, многие из нас легко запомнят имя человека, если он является вашим тезкой. Также легко запоминаются имена людей, которые совпадают с именами ваших родителей и хороших знакомых. Но даже если у вас нет знакомых с именем человека, которого нужно запомнить, постарайтесь вспомнить известных личностей с такими же именами: актеров, политиков, музыкантов.

Подбор других модификаций его имени. Например, у имени Александр есть несколько модификаций Саша, Сань, Шура. Как только человек представился, попробуйте про себя назвать несколько модификаций его имени.

Написание имени. Подумайте над тем, как пишется имя человека – представьте себе это визуально. Сколько в этом имени букв? Какая буква первая? Ответы на эти вопросы еще прочнее закрепят образ имени человека в вашем визуальном восприятии. Если есть возможность, вы можете даже написать имя человека на бумаге для усиления восприятия.

Как учат иностранный малыши?

В Канаде множество школ для самых маленьких. Ученые пришли к выводу, что чем раньше ребенок начинает обучаться иностранным языкам, тем лучше и больше он будет их знать.

Новомодные школы «Плей пен» дороги даже по канадским меркам. По желанию родителей детишки могут находиться там целую неделю- практически наша пятидневка. Принимаются малыши с 12 месяцев! Каждый день с ними занимаются разные воспитательницы. Одна говорит с детьми только на английском, вторая – на французском, а третья – на испанском. Приблизительно через полгода малыши начинают болтать на жуткой смеси этих языков. Но к двум годам все выправляется, а к трем – ребенок свободно общается на всех трех. Повзрослев, полиглот с пеленок гораздо быстрее осваивает любые иностранные языки.

Запоминать фамилии можно, пользуясь мнемоническими приемами, основанными на зрительных ассоциациях. Начинать нужно с поиска мысленной замены или модификации фамилии. Например, моя фамилия Буянов может ассоциироваться с островом Буяном из детских сказок, а также с буйным темпераментом. Затем выбирается какая-то заметная особенность человека, например, черта лица или особенность характера (что больше подходит для фамилии Буянов), которую нужно привязать к выбранной ассоциации фамилии.

Запоминание иностранных языков. Языковые мнемотехники будут полезны для запоминания слов, выражений, грамматических правил, форм глаголов и т. п.

Метод фонетических ассоциаций (МФА). Этот метод появился благодаря тому, что во всех языках мира есть слова или части слов, звучащих одинаково, но имеющих разное значение. Более того, в разных языках встречаются слова, имеющие общее происхождение. Например, слово look (смотреть) можно запомнить, ассоциируя его с похожим по звучанию русским словом «лук». А нарезая «лук», мы не можем «смотреть» на него, так как слезятся глаза.

Метод взаимодействия всех ощущений (МВВО). Этот мнемонический подход полезен для тех, кто хочет научиться свободно общаться на иностранном языке. Если слова не будут всплывать в вашей памяти автоматически, то вы не сможете бегло говорить на языке. Поэтому, главное – не запоминать иностранное слово как перевод родного слова, а сразу ассоциировать иностранное слово непосредственно с соответствующим ему понятием. Чтобы выучить слово «сир» представьте себе чашку с ручкой, и держа образ в сознании несколько раз произнесите «сир», стараясь не вспоминать слово «чашка».

СОЮЗНИКИ И ВРАГИ ПАМЯТИ

Память, один из сложных механизмов и ей необходимы союзники, для работы. С них мы и начнем.

Не секрет, что запоминаем мы лучше то, что нам интересней, чему посвятили много времени, рассмотрели с разных ракурсов, чем интересовались. Чтоб лучше запомнить – нужно чтоб впечатление от запоминаемого предмета были яркими, неординарными, глубокими. Такие впечатления сами притягивают к себе наше внимание и «западают в память». Можно подумать, что ничего сложного нет – сосредоточить внимание на предмете и запоминай. Но психологи до сих пор спорят о недостаточно изученной области – внимании.

Невозможно понять, как проявляется внимание, но его отсутствие заметно сразу (сбивчивая речь, заторможенность в действиях, сложность в воспоминаниях и т. д.)

Укрепить, развить внимание возможно в любом возрасте. Для детей эти техники зачастую используются в игровой форме. А для взрослых существует ряд упражнений. Для эффективной работы с упражнениями нужно приложить немало сил: сосредоточенность, «пустая» (от мыслей) голова и т. д., что способствует лучшему запоминанию материала.

Упражнение для концентрации