Читаем Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото полностью

Могла ли я, когда мне было 6 лет и я писала свою первую сказку, предвидеть, что уже тогда нашла свое призвание? Когда мне было 12, я завороженно смотрела на то, как делает себе макияж моя мать. Могла ли я вообразить, что спустя 10 лет буду работать на L’Oreal? А когда мне было 15 лет и я увлекалась духами, думала ли я, что буду сотрудничать с великими парфюмерами (лучшими «носами») в мире? В 20 я училась в бизнес-школе. А через несколько лет создала свой бизнес. Когда мне было 25, я встретилась со своим мужем. И, разумеется, и предположить не могла, что разведусь 10 годами позже. В 26 я выходила замуж. Вот уж я удивилась бы, если бы узнала, что сама буду организовывать и даже проводить свадьбы. В 35 я поселилась напротив дома мамы. А через год смотрела на ее мертвое тело. Когда мне исполнилось 39, я только начала привыкать к своей новой жизни и новой роли матери-одиночки. Я и предположить не могла, что через год выйду замуж за своего друга, которого не видела 20 лет. Мне стукнуло 40, мы поженились, я забеременела и наконец снова была счастлива. А через год состоялся развод. В 41 год я по-настоящему влюбилась с первого взгляда в кинцуги. Но думала ли я, что оно приведет меня ко всему этому? И в результате теперь я больше не сражаюсь с жизнью, позволяя ей себя удивлять. Порой безжалостная или насмешливая, часто нежная и благосклонная – жизнь гораздо изобретательнее, чем я. Интересно, какие еще сюрпризы она для меня приготовила?

Да, жизнь может полностью перевернуться за неделю, день, минуту, в одну секунду. Но вместо того чтобы вышибать закрытую дверь, как я делала частенько раньше, предлагаю вам позволить себе удивляться. А еще убрать ваши защитные барьеры. И не прятать больше все ваши сокровища в глубине шкафа или на дне сундука. Не бойтесь случайно их повредить или разбить по неосторожности. Наоборот, наслаждайтесь ими, пользуйтесь ими каждый день, дайте им шанс «столкнуться» с реальностью.

Возможно, и правда они когда-нибудь разобьются в результате несчастного случая. Но только для того, чтобы сделать вас сильнее. Все ваши сокровища можно починить при помощи золота.

Дайте себе возможность измениться, возьмите за образец кинцуги-до, путь кинцуги…

Цветущая вишня как символ

Каждый год весной японцы празднуют Ханами, праздник цветения вишни (сакуры). Это настолько популярное событие, что СМИ даже передают «цветочную погоду», чтобы предсказать его дату.

Говоря о цветении вишни, мы имеем в виду декоративный сорт, который не дает плодов. Эти вишневые деревья существуют просто для красоты, их не используют для утилитарных целей.

Утонченные, великолепные настолько, что захватывает дух, они осыпаются по прихоти ветра. Сакура цветет в течение очень короткого периода, около двух недель. А затем воздух наполняется нежными хлопьями, приглашая к созерцанию и умиротворению. Все это напоминает о том, насколько красива, но коротка и быстротечна наша жизнь. Как мимолетно наше счастье.

Глядя как ветер разбрасывает лепестки, мы понимаем, что ничто не постоянно. Каждый момент, каким бы совершенным он ни казался, быстротечен. И им определенно стоит наслаждаться.

Плейлист в духе кинцуги

Вот и список песен в духе кинцуги. Пусть ваше возрождение сопровождает музыка. Скажу сразу, что этот список очень эклектичный: от величайших классиков до рок-музыки, от Боба Марли до Бетховена. Там есть произведения на любой вкус. Единственное, что объединяет их, оптимизм и дух стойкости.

• Gold – Trinix

• Feeling good – Нина Саймон

• What a wonderful world – Луи Армстронг

• Wake up – Awolnation

• Brand new start – Concrete Knives

• Strong – Vandal

• What are you waiting for? – Nickelback

• Here comes the sun – Beatles

• Glorious – Macklemore & Skylar Grey

• Glitter & gold – Барнс Кортни

• I will survive – Глория Гейнор

• Ain’t got no (I got life) – Нина Саймон

• Titanium – Дэвид Гетта

• Believer – Imagine Dragons

• Peace and tranquillity to earth – Roudoudou

• Le premier jour du reste de ta vie – Этьен Дао

• Golden – Брендон Бил и Лукас Грэхем

• Whaterver it takes – Imagine Dragons

Перейти на страницу:

Все книги серии Особенности национального счастья

Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие
Жизнь в стиле Палли-палли, или Особенности южнокорейского счастья. Как успеть все и получить от этого удовольствие

«Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро» или «Давай-давай!», «Поторапливайся!», «Не тормози!», «Come on!». Жители Южной Кореи не только самые активные охотники за трендами, при этом они еще умеют по-настоящему наслаждаться жизнью: получая удовольствие от еды, восхищаясь красотой и… относясь ко всему с иронией. И еще Корея находится в топе стран с самой высокой продолжительностью жизни. Одним словом, у этих ребят, полных бодрости духа и поразительных традиций, есть чему поучиться.Психолог Лилия Илюшина, которая прожила в Южной Корее не один год, не только описывает особенности корейского характера, но и предлагает читателю использовать полезный опыт на практике. Например научиться нейробике, пройти тесты на выбор пары или узнать, какой вы работник, и, конечно, приобщиться к местной кухне.

Лилия Илюшина

Культурология
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться
Сидзэн. Искусство жить и наслаждаться

Среди духов природы, очарования летнего и осеннего дождей; среди времен года, каждое из которых символизирует особый цикл, где-то рядом с образом мыслей, навеянным каллиграфией, чайной церемонией или цветочным искусством; и, конечно, неподалеку от дома, интерьер в котором навеян красотой природы, поселилось сидзэн – японское искусство видеть красоту в каждом моменте жизни. Условно этот термин можно перевести как «естественный». Но на самом деле его значение гораздо сложнее и глубже. Сидзэн – это стиль жизни, это способ общения, стиль украшения дома и уровень восприятия мира. Почему для японцев так важно совершить восхождение на гору Фудзи? Какое место в японской культуре занимает самый обычный зонтик? Зачем в доме столик с подогревом и о чем можно поговорить с вековым деревом? Красота в самых простых вещах. Эта книга поможет вам увидеть и почувствовать ее вкус уже сегодня.В формате PDF А4 сохранен издательский дизайн.

Мисато Какизаки , Терезия Риппель

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото
Кинцуги-терапия. Преврати недостатки в золото

Японцы – народ особенный. Они умудряются вложить особый смысл даже в разбитую посуду. Жители Страны восходящего солнца ценят старые вещи, не спешат их выбрасывать и покупать новые. Искусство кинцуги состоит в том, чтобы, реставрируя сломанные предметы, подчеркивать трещины с помощью золота. Разбитый, а потом с любовью восстановленный предмет парадоксальным образом становится еще прочнее, красивее и ценнее, чем до поломки. В нашей жизни тоже порой случаются «поломки», от которых непросто оправиться. В своей книге Селин Сантини на собственном примере рассказывает о том, как преодолеть нелегкие времена, залечить душевные раны: «Как и разбитая ваза, заботливо отреставрированная в технике кинцуги, вы – драгоценность, которая заслуживает того, чтобы быть отреставрированной при помощи золота, самого дорогого в мире металла! Вы бесценны и заслуживаете самого лучшего».

Селин Сантини

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия