Читаем Китайский цигун полностью

Китайский цигун

Правда, специалисты лет 40 назад изобрели еще и «пропорциональный цунь». Чтобы им пользоваться, и в самом деле требуется изготовить из резинового бинта специальную линейку, на которую в качестве делений наносятся те самые стандартные цуни. Линейку растягивают между двумя уже найденными точками вашего тела так, чтобы количество цуней, разделяющих эти точки, совпало с количеством делений на той части линейки, которую вы используете при этом действии. Но на практике пропорциональный цунь ничем не лучше индивидуального, а хлопот — больше. Так что не усложняйте себе жизнь линейками, лупами и таблицей умножения — ведь можно обойтись своими пальцами!

154 КИТАЙСКИЙ 1.1ИГУН

Приложение 2 ОБОЗНАЧЕНИЯ МЕРИДИАНОВ И ЭКСТРА-ТОЧЕК ТЕАА

В Приложении 2 приводятся китайские обозначения классических меридианов тела, а также французская (принятая в качестве международной), английская и русская (цифровая) системы индексации. Все европейские системы построены по

ПРИЛОЖЕНИЯ 155

чит, что каждой меридиональной точке присвоен определенный ♦телефонный номер*: буквенночисловой код, состоящий из сокращенного обозначения названия меридиана и порядкового номера точки от начала меридиана. В таблице приведены также необходимые сведения о движении энергии по меридианам тела.

Пользуясь данными по времени активизации энергии в меридиане, необходимо помнить, что оно указано условно; на практике разница между этими условными цифрами и реальным временем активизации меридианов может достигать нескольких часов.

Приложение 3 АКТИВНЫЕ ТОЧКИ, УПОМИНАЕМЫЕ В КНИГЕ, И ИХ МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: АЛФАВИТНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ

Продолжение таблицы

Название

Меридиан

Индекс

Местоположение (по анатомическим ориентирам)

Далин

Перикарда

МС 7

В углублении посередине поперечной складки запястья, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и мышцы — лучевого сгибателя кисти

Дачжуй

ДУ

VG 14

Между остистыми отростками 7-го шейного и 1-го грудного позвонков, приблизительно на

Дуби

Желудка

Е 35

На передненаружной поверхности голени у нижнего края коленной чашечки, выше латерального мыщелка большеберцовой кости, где прощупывается углубление

Емэнь

Трех обогре-

TR 2

Проксимально от края перемычки между безымянным пальцем

Жиюэ

Желчного

пузыря

VB24

Ниже соска, между хрящами 7-го и 8-го ребер

Желудка

Е 9

На уровне кадыка, по ходу сонной артерии, на переднем крае грудинно-ключично-сосцевид-

Жэнь-

Ду

VG 26

Под носом, немного ниже середины носовой перегородки

Инсян

Толстой

GI 20

В носогубной ямке, у центра наружного края ноздри

Ииьбай

Селезенки

RP 1

На медиальной стороне болыно-0,1 цуня позади угла ногтя

Ииьгу

R 10

На медиальной стороне подколенной ямки; если согнуть ногу в колене, располагается на одном уровне с точкой V 40 вэй-чжун, между сухожилиями по-лусухожильной и полуперепон-чатой мышц

цГиГ

Селезенки

RP 9

На нижнем краю медиального

ти, в углублении между задней границей большой берцовой кости и икроножной мышцы 1

Продолжение таблицы