Ключи от детства! Заметки психолога для мудрой мамы

4. Ребенок становится более капризным и ноющим, так ему легче получить ваше внимание, от которого, опять же, ему спокойнее.

5. От мамы малыш получает и вербальное и невербальное послание о том, что «мир опасен и жить опасно», что в свою очередь сказывается на его самооценке, так как ему становится страшно себя проявлять.

В здоровом теле

В терапевтической практике я много работаю с тревогой через внимание к телу. Потому что в теле можно заметить тревогу, ощущать, как она усиливается и уменьшается, можно исследовать, как тело ее держит и как отпускает. Конечно, очень хорошо добавлять в свою жизнь и различные телесные практики, например йогу. Но она не заменяет терапию. Она может быть только хорошим дополнением.

Тревога – это удержание возбуждения, психической энергии. Работая над избавлением от тревоги, вы сможете освободить много энергетических ресурсов для своей жизни.

Занятия йогой – хорошее средство от тревоги, но оно не заменит терапию, а будет полезным дополнением к ней.

Домашнее задание для мамы

Тест

«Материнская тревожность и ее влияние на ребенка»

Выберите свой вариант ответа и сравните его с правильным.

1. Что дает ребенку придуманный им ритуал, например включение и выключение света, который он периодически повторяет?

a) Ощущение контроля, своего влияния на ситуацию, предсказуемость, спокойствие.

b) Это способ быстрее провести время.

с) Это возможность самовыражения.

2. Как передается тревожность от мамы малышу?

a) Невербально.

b) Вербально.

c) Ситуативно.

3. Какое послание о мире ребенок получает от мамы, которая постоянно останавливает его физическую активность?

a) «Двигаться – это плохо».

b) «Спорт опасен».

c) «С тобой обязательно случится что-то плохое, мир опасен!»

4. Как называется процесс переживания малышом его отделения от значимого взрослого в раннем возрасте?

a) Кризис трех лет.

b) Сепарационная тревога.

c) Нарушение привязанности.

5. Что такое тревога на телесном уровне?

a) Остановленная энергия.

b) Психосоматика.

c) Мигрень.

Правильные ответы:

1 – а; 2 – а; 3 – с; 4 – b; 5 – а. Глава восьмая

Не могу сказать нет своему ребенку

История Лидии

– Я знаю, сейчас у моего Сашеньки кризисный возраст, и он постоянно хочет того, что нельзя, например, конфетку перед супом или очередную машинку. Еще он стал отказываться спать, и перед сном днем и вечером у нас идут постоянные сражения. Он хочет перед сном что-то съесть, поиграть, посмотреть в окно и не идет в кроватку. Мне очень тяжело говорить ему нет, потому что тогда у него возникает сильный протест, он начинает драться или кусать меня. Стыдно признаться, но порой для меня уступить ему намного проще, чем отказывать, – рассказывала Лидия о своей проблеме.

Лидия приходила ко мне на консультации регулярно, и я понимала, что трудности с отказами трехлетнему Саше связаны с ее личной историей. Но отказывать малышу важно и для его безопасности, и для того, чтобы показать ему свои возможности и ограничения. Если этого не делать, в дальнейшем будет сложно и ребенку, и вам.

Впервые в своей жизни дети сталкиваются с отказами примерно в 9-10 месяцев, а уже с года, когда малыш начинает ходить и активно исследовать окружающее пространство, слово «нет» в его адрес звучит еще чаще. Возраст до четырех лет особенно богат на психические новообразования и, как правило, на перепады настроения и поведения малыша, поэтому отказы тут играют важную роль.

Сила слов

Почему отказы важны в жизни и развитии ребенка

Здесь я собрала несколько тезисов, которые помогут родителям понять, что отказывать чаду иногда гораздо полезнее, чем идти у него на поводу.

1.

Ребенок не может предусмотреть последствия своих действий

До трех лет у малыша преобладает наглядно-действенное мышление, он исследует мир через свои действия. Он стремится сначала трогать, облизывать, кидать, хватать предметы. Так он получает информацию о предметах и о своих действиях.