Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

• Подумайте о том, где и когда вы хотите делать фотографии и на чем следует сфокусировать внимание. В каких местах и в какое время дня самый лучший свет для съемки? В каких местах и в какое время дня не стоит фотографировать?

• Обращайте внимание на детали. Отмечайте маленькие моменты, например, как выглядят школьники с огромными рюкзаками или как свет проникает в гостиную в полдень; записывайте то, что вдохновляет вас.

• Храните две-три оригинальные фотографии в запасе. Это придется кстати, когда вы путешествуете, идете на мероприятие или когда заботы поглощают ваш день и нет времени постить новые изображения.

• Подписывайтесь на сайты профессиональных фотографов в Instagram, посещайте их ради идей, советов и вдохновения.

• Просматривайте свои фотографии и всегда стремитесь снимать все лучше и лучше. Что вам нравится в снимке? Что не нравится? Как вы можете его изменить?

30 ФОТО ПОДСКАЗОК

День 1. Автопортрет

День 2. Тучи

День 3. Вода

День 4. Черное и белое

День 5. Отражение

День 6. Вид снизу

День 7. Вид сверху

День 8. Оттенки

День 9. Текстура

День 10. Силуэт

День 11. Танец

День 12. Праздник

День 13. Смех

День 14. Играющие дети

День 15. Растения и цветы

День 16. Руки

День 17. Обувь

День 18. Крупный план

День 19. Глаза

День 20. Ночное время

День 21. Улыбка

День 22. Незнакомец

День 23. Животное

День 24. Семья

День 25. Еда

День 26. Что-то вкусненькое

День 27. Дорога или тропинка

День 28. Здания

День 29. Цвет

День 30. Портрет человека, которого вы любите

52. Овладейте новым мастерством

В 2015 году я решила, что пришло время научиться шить на швейной машине. Конечно, я знала, что освоить шитье будет трудно, но не осознавала, насколько это занятие технически сложное, трудоемкое, дорогостоящее и затратное по времени. Требуется четыре разных вида инструментов для раскройки, и это только в самом начале! Каким-то образом за первую неделю обучения мне удалось пошить рубашку и платье. И что с того, что они были розового цвета, сшиты из полиэстера и очень неаккуратно? Ведь я сделала их! Своими руками! В том месяце я пошила детские одеяльца, фланелевые шарфы, которые ношу до сих пор, рубашку и ночные сорочки для моих дочерей, и каждая минута работы доставляла мне удовольствие.

МЫСЛЕННАЯ УСТАНОВКА НОВИЧКОВ

От начинающих никто не ждет ничего особенного. Ошибки, недочеты и разочарование всегда сопровождают освоение нового ремесла. Мы экспериментируем и просим помощи. В философии дзен есть слово для обозначения мысленной установки новичков — шошин. Оно означает необходимость отложить в сторону все, о чем вы думаете, что знаете и во что верите, ради того, чтобы быть открытым изучению нового и обрести рвение.

Мы постоянно наблюдаем подобную любознательность у детей. Они осваивают, исследуют, воображают игру, задают вопросы, раскрашивают картинки и тщательно конструируют из всего, что попадается им под руку. Для меня таким опытом стало шитье, потому что я ничего не знала об этом ремесле, не строила никаких предположений, спрашивала обо всем и была открыта к разным подходам и возможностям.

ПРАВИЛА

Хотя бы 30 минут в день посвящайте изучению чего-то совершенно нового. Это может быть:

• живопись;

• черчение;

• шитье;

• вязание;

• кодирование или разработка приложений;

• фотография;

• Photoshop или Adobe Lightroom;

• Microsoft Office;

• новая раскладка клавиатуры типа Dvorak или Colemak;

• написание шуток;

• карточные фокусы;

• поэзия;

• плавание;

• самозащита;

• танцы;

• теннис / гольф;

• пинг-понг;

• боулинг.

53. Каждый день записывайте 10 идей

Ежедневное ведение записей я совмещаю с практикой, которой научилась у писателя и блогера Джеймса Алтушера: я запечатлеваю идеи. По мнению Алтушера, записывание идей укрепляет вашу интеллектуальную мышцу, или «мышцу идей». Когда вы побуждаете себя выдавать идею за идеей, даже если они глупые и ужасные, вы становитесь более творческими и рассудительными и учитесь эффективнее решать проблемы. Как знать, может, плохие идеи приведут вас к лучшим и даже прекрасным.

ПРАВИЛА