Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире

– Когда мы учимся относиться к себе менее серьезно, – продолжал архиепископ, – это очень помогает. Мы замечаем в себе абсурдное. Мне повезло: у нас в семье было принято подтрунивать над окружающими и замечать, когда кто-то ведет себя смешно, особенно если тот начинал задаваться. Мои родители умели уколоть любого.

Конечно, не до смеха, если ты не знаешь, когда в следующий раз поешь. Если у тебя нет работы и средств к существованию, это совсем не весело. Но именно эти люди чаще всего участвовали в политических митингах, именно они приходили на похороны. И даже у них находились силы для самоиронии. Они смеялись и над другими, и вовсе не со зла. Пусть Господь не включил их в число любимчиков – они могли хотя бы посмеяться над жестокостью и неопределенностью жизни. Поистине юмор стал для них спасением.

Моя жена, Леа, очень помогает в этом: не дает возгордиться. Однажды мы ехали на машине, и я заметил, что у нее очень хитрый вид. Я взглянул на машину впереди нас и увидел наклейку на бампере: «У женщины, которая стремится быть равной мужчине, просто нет амбиций».

– Архиепископ, – сказал я, – юмор может быть очень жестоким. Но за годы общения с вами я убедился, что ваше чувство юмора всегда объединяет, а не разделяет. И вы никогда не насмехаетесь над людьми, не пытаетесь их унизить. Не считая Далай-ламы, конечно! Юмор объединяет. Можете привести пару примеров того, как юмор сплачивает и заставляет смеяться над собственным нелепым поведением?

– О да, объединить людей никогда не получится, если будешь ходить с кислой миной. Очень полезно посмотреть со стороны на то, как несуразно мы порой ведем себя. Так люди начинают понимать, что никому не чуждо ничто человеческое.

Мне кажется, над собой умеет посмеяться тот, кто не принимает себя слишком всерьез. Сарказм, который опускает окружающих и возвышает тебя в собственных глазах, – это совсем другое. Юмор должен сообщать людям, что у них есть что-то общее.

Надо уметь иронизировать над собой и показывать другим, что ты тоже человек. Смеясь над тобой, люди не должны чувствовать себя виноватыми. Это юмор, который не унижает, а приглашает других присоединиться к веселью. Ну и что, что они смеются над тобой, это же не обидно.

– Когда вы с Далай-ламой дразните друг друга, это совсем не кажется обидным, – заметил я.

– Да, мы с Далай-ламой частенько так делаем, и это лишь свидетельствует о доверии. Это показывает, что отношения между нами очень доброжелательные и мы можем сказать: «Я доверяю тебе, а ты доверяешь мне. Я знаю, что ты никогда не попытаешься унизить меня, а я, в свою очередь, не обижу тебя».

Мне кажется, люди склонны принижать друг друга, потому что все мы очень не уверены в себе. Принижая других, мы самоутверждаемся. Но здоровый юмор – своего рода предложение: «Встань рядом и давай посмеемся вместе надо мной, а потом над тобой». Это никого не унижает, напротив – возвышает и позволяет высмеять человеческие недостатки, которые есть у всех, общие уязвимые и слабые места. Жизнь – непростая штука, а юмор примиряет нас с ее парадоксами, жестокостью и неопределенностью.

Научных исследований, посвященных этой теме, очень мало. Но все указывает на то, что смех и чувство юмора выработались в ходе эволюции, чтобы помочь человеку справиться со стрессом и страхом перед неизвестностью. Смешные анекдоты всегда кончаются неожиданно и заставляют смириться с тем, что ожидания не оправдались. Окружающие люди – главный источник неопределенности в нашей жизни. Неудивительно, что чувство юмора помогает справляться с трудностями общения и сглаживать острые углы. Архиепископ и Далай-лама мастерски владеют этим навыком. Юмор помогает им налаживать контакт с людьми и объединять их.

Возможно, именно поэтому во время нашего пребывания в Дхарамсале смех не смолкал. Как бы мы ни радовались встрече Далай-ламы и архиепископа, никто на самом деле не знал, чего ждать от этого беспрецедентного события. До этого они встречались всего пять или шесть раз, и встречи были в основном краткие и официальные. У мировых лидеров очень плотное расписание; время расписано по минутам, и возможность пошутить и просто побыть собой представляется не так уж часто.

– А что вы можете сказать тем, кто утверждает, что не умеет шутить и лишен чувства юмора? – спросил я архиепископа.

– Думаю, многим просто кажется, что они должны вести себя серьезно. Они считают, что другие начнут их уважать, если они будут выглядеть многозначительно. Но я твердо уверен, что умение рассмешить – самый прямой путь к сердцам. Если вы умеете смеяться над собой, все поймут, что в вас нет напыщенности. К тому же какой смысл унижать того, кто сам над собой смеется? К чему ругать человека, который сам себя критикует?