Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Я чувствую, что одержала большую победу. Будто выиграла собственную Олимпиаду!

Я свободно говорила о своих планах, целях и желаниях. Рассказала, куда хочу вести компанию и как развивать отдел. Директор смотрел сначала удивленно, а потом увлеченно. Сказал, что ему надо обдумать это неожиданное, но любопытное предложение. Я не знаю его решения, но главный шаг на сегодня сделан. Я уверена, что я достойна, способна и компетентна претендовать на новую для себя позицию, и я сказала об этом вслух. За моей спиной крылья, я молодец!

Скромность порождает бедность. Но теперь мы умеем с ней бороться. В следующей серии Тамара узнает, как это «глаза боятся, а руки делают». Точнее… рот поет. Впервые в жизни ей предложат выступить в качестве певицы.

ПРАКТИКА

Представьте, что дружественно настроенный коллега получил задание охарактеризовать вас. И вам нужно вслух или письменно поделиться тем, что бы он про вас сказал.

Если бы я выполняла это задание, то представила бы своего партнера по онлайн-школе и от его лица ответила бы на вопросы:

• Что у Ани хорошо получается?

• Какие у Ани сильные стороны?

• Чем я восхищаюсь в Ане?

• Чему я учусь у Ани?

• За что я ценю Аню?

• Какие у Ани достижения в работе?

• За какие личные качества я уважаю Аню?

Cерия 29. Ужас ужасный. Как действовать, несмотря на страх

На работе готовятся ко дню рождения компании. Планируется грандиозный праздник – с официальной частью, концертом и танцами до глубокой ночи. Все сотрудники приглашаются с семьями. Организацию мероприятия поручили отделу маркетинга, Тамара ответственна за программу, куда решено вставить творческие номера от коллег. Вдруг к ней подходит Лена и говорит: «Тамара, я уже много раз слышала от коллег, что ты круто поешь. А давай ты выступишь на нашем празднике? Уверена, будет душевно и здорово». Тамара оторопела. Она была уверена, что Лена ее недолюбливает, а тут такое приятное и неожиданное предложение. Да и Лена смотрит на нее тепло и дружелюбно. В голове Тамары мелькнула мысль: а может, она всегда ко мне хорошо относилась? Просто я из-за своих внутренних напрягов этого не осознавала?

Тамара хотела сразу отказаться, но решила взять паузу, чтобы обдумать предложение. Она пообещала зайти к начальнице через 15 минут и, заливаясь краской, бросилась в дамскую комнату. Тамара стояла в туалете, открыв кран с холодной водой на максимум. Она видела в зеркале, как красные пятна заливают лицо и шею, прикладывала к горячей коже свои мокрые холодные руки, но никак не могла унять страх, который, как лава, жег изнутри, растекался по всему телу и мешал дышать.

Предложение, конечно, фантастическое, но… нет. У нее и так был повод для переживаний: шеф уехал в отпуск до корпоратива, сказав ей, что решение о новом отделе – важное и не терпит суеты. Обещал ответить после дня рождения компании. Тамара и так была как на иголках. А когда представила, что выйдет на сцену, совсем одна, как все на нее будут смотреть и слушать только ее… это же ужас ужасный! Она решила сказать Лене, что не готова участвовать, потому что у нее слишком много дел.

На самом деле я очень хочу спеть. Но при одной мысли об этом у меня подкашиваются ноги от ужаса, что уж говорить о выходе на сцену. Я так боюсь, что могу забыть слова, дать петуха, уронить микрофон или упасть прямо перед зрителями. Нет, сначала надо как-то побороть страх, получше подготовиться. Наверное, стоит взять уроки по вокалу и прочитать книгу «Как преодолеть страх выступлений и сцены». Или просто подождать, когда волнение само пройдет.