Коактивный коучинг: Проверенные принципы личностного и профессионального роста

И еще – коуч не должен участвовать во всех действиях подопечного. Коучинг – это не сервис, по увеличению жизненной активности. Коучинг полноты жизни призван помочь выявить действия, согласующиеся с ценностями подопечного. Коучинг баланса помогает найти свой поток – путь к балансировке приоритетов, ожиданий и перспектив в тех жизненных задачах, с которыми подопечный приходит на коуч-сессии. Используя слово поток, мы не только пытаемся выразить некую прозрачную равномерность. Поток можно заменить словом движение, поскольку задача коуча – помочь подопечному организовать движение его жизни. Действия, которые предпринимают подопечные, следуя принципу баланса, поддерживают более масштабное движение к жизни по своему выбору.

Глава 10 Процесс

Люди обычно прибегают к коучингу, чтобы либо научиться делать что-то иначе, либо суметь сделать что-то иное. Их запрос состоит в том, чтобы поставить себе цели, выработать план, начать действовать и использовать подотчетность коучу, чтобы мотивировать свое движение. Люди хотят двигаться, не стоять на месте, поэтому коучи сосредоточены на том, чтобы поддерживать это движение подопечных, помогать им визуализировать картины желаемого будущего и преодолевать препятствия на пути к этому будущему. Таков коучинг: он направляет, побуждает к движению и накачивает энергией. Но, по нашему убеждению, коактивный коучинг предполагает, что в жизни есть нечто большее, чем решенные задачи. Мы сосредотачиваемся на жизненном опыте подопечных, а не только на том, чтобы завершить то или иное необходимое действие. Мы исходим из того, что в действительности подопечные больше всего хотят наслаждаться жизнью, каждым ее мгновением.

В целом полнота жизни и баланс сосредоточены на движении вперед. Коуч и подопечный отслеживают события в жизни последнего и могут видеть результаты этого движения. Коучинг, нацеленный на движение вперед, отличается точностью фокусировки, направленностью и силой намерения. Он занят генерацией, созиданием. Ориентация на действие подразумевает ярко выраженную задачу создать некое событие – подопечные видят его впереди, и это создает движущую силу.

Коучинг процесса сосредоточен на внутреннем опыте, на том, что происходит именно сейчас. Цель этого коучинга – повысить способность подопечных осознавать, что происходит в моменте, и умение формулировать это. Он занят только настоящим, ему любопытен лишь текущий момент, он как бы замедляет время с целью изучить его подробно. Иногда самые важные изменения происходят на внутреннем плане и незаметны, пока их результаты не станут проявляться вовне. Умение сосредотачиваться на текущем моменте помогает подопечным прочувствовать течение жизни, здесь и сейчас. Это завораживающее, всеобъемлющее чувство, сравнимое одновременно с подъемом на высочайшую вершину и спуском в глубокую долину.

Сочетание движения к определенной цели и умения проникать в суть переживаний раскрывает жизнь во всей ее полноте. Присутствие в настоящем расширяет осознанность и диапазон жизненного опыта. Это основная задача коучинга процесса – полнота чувств и богатство переживаний в каждый момент жизни.

Образ процесса

В этой своей ипостаси коучинг фокусируется на том, где подопечный пребывает сейчас. Представьте себе, что жизнь – это река, текущая сквозь время. Течение может быть спокойным и величественным, но вот река приближается к обрыву и превращается в водопад. Затем река наполняется водоворотами. Дальше она разливается, ее берега заболачиваются и превращаются в трясину. А еще дальше река жизни сужается и течение вдруг становится неожиданно стремительным. Процесс позволяет полностью осознавать это течение и жить в согласии с движением реки. Вот вы лежите на спокойной глади под жарким солнцем, а вот уже работаете веслами на пределе сил, проходя речные пороги.

У подопечных свои планы и мечты, иногда им неприятна мысль, что они плывут по реке. Но, если вы преодолеваете стремнину, единственное, что вы можете делать, – это преодолевать стремнину. Быть может, вы и хотели бы оказаться сейчас где-нибудь в другом месте, но вы здесь. Строя планы на будущее, не забывайте, что при этом вы находитесь в настоящем. В процессе. Прямо сейчас.

Коуч и процесс