Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

ПОНИМАНИЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СВОЕГО ГОРМОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

Показатель гормонального здоровья – один из способов, который помогает оценить, насколько далеко вы продвинулись от сахарной зависимости к диабету. Чем выше ваш результат в этом тесте, тем больше вероятность того, что у вас диабет или преддиабет. Чтобы определить, действительно ли у вас диабет или преддиабет, нужно сдать простой анализ крови, но в любом случае для восстановления здоровья вам потребуется предпринять определенные лечебные действия, которые будут одинаковы для этих состояний.

Чтобы исправить этот гормональный дисбаланс, прислушайтесь к тому, что требует ваш организм, и сделайте все наоборот. Если организм говорит, что нужно есть часто и потреблять много углеводов, то именно низкоуглеводные диеты, а не лекарства должны быть основным способом лечения диабета. Чтобы такие ограничения действительно принесли пользу для здоровья, вам необязательно отказываться от всех углеводов, по крайней мере в первое время. На первом этапе вы узнаете, сколько углеводов нужно употреблять и когда вы будете готовы сосредоточиться на гормональном исцелении с помощью первого этапа ускоренной программы оздоровления.