Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Медленно, но верно мы составляли набор клинических методов, подходящих для борьбы с последствиями токсичного стресса. Сон, психическое здоровье, здоровые отношения, физическая активность, правильное питание и осознанность – мы своими глазами убедились, насколько важны эти шесть шагов для исцеления. Что не менее важно, исследования позволяли объяснить, почему все это настолько эффективно работало. По большому счету, все эти воздействия были направлены на один биологический механизм, лежащий в основе многих проблем: на выведенный из строя стрессовый ответ и связанные с ним нарушения на уровне нервной, эндокринной и иммунной систем.

Я своими глазами видела, как перечисленные выше методы улучшали жизни моих пациентов. В этом я не сомневалась, но как ученый я также понимала, что мои доводы основаны лишь на частных наблюдениях. У нас не было специалистов и средств для того, чтобы систематически собирать данные, с помощью которых можно было бы представить все отличные оценки и заработанные велосипеды в форме, подходящей для внимательного анализа в научных кругах. В какой-то момент я даже поймала себя на мысли: «Нужно все это описывать». Но в нашей команде и так не хватало людей. Я понимала, что мы можем либо делать, либо писать – на обе задачи нас просто не хватит. И я решила: на данный момент важнее делать.

Глава 8. Остановите убийство!

Вскоре после открытия клиники в Бэйвью, примерно в 2007 году, я проезжала по району, когда машина передо мной вдруг остановилась.

Сначала я ощутила просто небольшое раздражение. Мой разум вовсю жил будущим, которое должно было наступить через полчаса: я погрузилась в мысли о собрании сообщества в отделении Юношеской христианской организации в Бэйвью. Прошло около пятнадцати секунд, прежде чем я поняла, что нужно повернуть руль влево и объехать препятствие. Но только я начала маневр, как машина, ехавшая в другом направлении, приблизилась к моей и остановилась.

В моем «ящеричном мозгу» заработала сигнализация. «Что происходит? Как-то это подозрительно!» Я посмотрела в зеркало заднего вида и была уже готова быстро сдать назад, но не успела даже руку положить на переключатель скоростей, как из-за угла выехала еще одна машина и заблокировала мою сзади.

Я была в ловушке.

Мое тело напряглось. Держа одну руку на руле, другой я потянулась к кнопке блокировки дверей. Из первой машины вылез парень и вразвалочку прошествовал мимо меня с пакетом. Когда он наклонился к окну, из которого выглядывал другой молодой человек, его рубашка задралась – и под ней я увидела пистолет, заткнутый за пояс. Мысли в голове запрыгали как бешеные:

«Господи боже мой! Да они же продают наркотики! А вдруг что-то пойдет не так и они начнут стрелять? Или кто-то из них заметит меня и решит, что я видела то, чего мне видеть не следовало?!» Сердцебиение ускорилось вдвое, а мозг был подобен радио, настроенному на единственную станцию – «Как мне, черт побери, отсюда выбраться?». Я съежилась, надеясь стать невидимой (а еще лучше – пуленепробиваемой).

Однако, даже не взглянув в мою сторону, парень вернулся в машину и уехал.

Целая и невредимая, я несколько минут просидела не двигаясь и слушая, как внутреннее радио переключается на станцию «Что, черт возьми, это было?».

Когда первый шок развеялся, я тут же подумала о своих пациентах. В 2007-м я еще привыкала к Бэйвью, а вот с моими маленькими пациентами, которые здесь жили, подобные передряги могли случиться в любой день по дороге в школу или в магазин.