Читаем Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения полностью

Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения

В США есть культура Pay it forward. Это можно интерпретировать как «поделиться добрым делом», а значит, помочь другому человеку так же, как помогли вам. Именно этот принцип сделал Кремниевую долину Меккой IT, он стал ее движущей силой. Основатель Apple Стив Джобс сказал: «Я никогда не встречал человека, который бы не помог мне, когда я его об этом просил. Многие не сталкивались с этим фактом, просто потому, что не просили помощи».

Когда Джобс учился в старшей школе, он позвонил Биллу Хьюлетту, основателю Hewlett-Packard (HP), ведущей в то время компьютерной компании, и попросил о помощи: «Я хочу сделать частотомер. Есть ли у вас какие-нибудь запчасти, можете ли вы мне их отдать?»

Вместе с деталями Хьюлетт предложил молодому Джобсу летнюю стажировку, что дало тому возможность поработать в HP. Позже Джобс вспоминал это время как лучший момент в своей жизни. Джобс не жалел советов основателю Facebook Марку Цукербергу, когда тот испытывал трудности на ранних этапах своего бизнеса. После смерти Джобса Цукерберг написал: «Стив Джобс, я благодарен за то, что ты был моим наставником и другом». Цукерберг также активно посещает мероприятия для основателей стартапов и делится множеством историй успеха и неудач, которые он пережил.

Что вы хотите чувствовать сегодня?

Если вы часто злитесь по пустякам, как можно решить эту проблему? Как я писала ранее, будучи очень воинственным человеком, я никогда не сидела сложа руки и не наблюдала за ситуацией со стороны. Но я поняла, что все это было бесполезно.

Единственное, что я получила от этого, – звание «воительницы». Когда я злюсь, я превращаюсь в страшного человека, который рычит, как дикий зверь, чтобы отпугнуть атакующих. Я не прощала людей, которые меня злили, потому что мне не нравилось быть злой. Однако на самом деле причина моего раздражения была не в них, а в моей эмоциональной перегрузке.

Мы можем управлять своими эмоциями. Если сегодня вы выбрали быть счастливым, сделайте что-то приятное. Когда я думаю о том, как пойду на любимую гору, я становлюсь взволнованной, не успевая встать с кровати. Если сегодня вы решили быть счастливым, просто откройте окно, посмотрите на небо, послушайте песни птиц. Счастье не приходит просто так, ровно так же, как ничего веселого не происходит, если мы просто этого ждем. Мы авторы своих эмоций.

То же касается гнева. Просто нужно выбрать – не быть злым или раздраженным, даже если в нас есть эти чувства. Тогда я злилась, потому что хотела злиться. Но люди вели себя плохо и выводили меня из себя, после обвиняя в этом других. Я не хочу тратить свои эмоции на бесполезные вещи. Я хочу жить счастливо, больше смеяться, больше улыбаться и просто быть веселой.

Я выбрала чувства, которые хочу испытывать, и теперь моя повседневная жизнь наполнена счастьем. Моя рутина осталась прежней, но изменилось восприятие.

Когда я поменяла свою точку зрения, мне показалось, что я попала в другой мир. Сейчас люди часто говорят мне, что я стала нежной. Я больше улыбаюсь и чаще чувствую себя счастливой. Пропала необходимость в спорах, потому что я перестала злиться. Речь идет не о подавлении гнева, а о выборе не злиться. Раньше, когда я чувствовала злость, я активно выражала свой гнев. Теперь я просто задаюсь вопросом: «Чем я недовольна?» Если вы спросите меня, что лучше: моя прошлая жизнь или нынешняя, я скажу – нынешняя. Теперь я в сто раз больше люблю свою жизнь.

Главное: как контролировать эмоции в повседневной жизни

1. Выберите, что вы будете чувствовать сегодня.

2. Сосредоточьтесь не на поиске ответственного, а на решении проблемы.

3. Любую ситуацию можно интерпретировать по-разному.

4. Проблема покажется вам пустяком, если вы посмотрите со стороны.

Подсказка: подумайте о том, что вы хотите чувствовать

1. Какие чувства самые важные в вашей жизни?

2. Какие эмоции вы хотите испытывать чаще?

3. Как вы можете этого добиться?

4. Делайте что-то, чтобы испытать это чувство сегодня.