Краткий курс счастья. Обрести себя в своей жизни

Когда-нибудь наши потомки будут смотреть в толковых словарях значение слова «аптека» и удивляться тому, что мы пытались избавиться от всех своих телесных недугов приемом каких-то химических веществ, прописываемых без тонкого учета особенностей каждого. Будущее медицины – индивидуальная медицина, когда каждому человеку будут назначаться (и даже создаваться) свои лекарства и свои способы избавления от недугов. Но для этого медицина должна перестать быть описательной, статистически определяемой. Нам нужна медицина как наука, опирающаяся на по-настоящему научные исследования. А еще нам всегда будут нужны врачи – знающие, независимые, способные не только объективно оценить состояние, но и вникнуть в суть переживаний страждущего, понять его проблемы и тем самым успокоить, а это уже лечение.

И в завершение темы большая цитата как информация к размышлению и поиску «правильных» врачей.

С. Лазарев. Не каждому человеку свыше позволят стать врачом. Даже прописывая таблетки, доктор подключает свою энергетику. Поэтому он должен быть всегда немного священником. И только с большим запасом любви в душе можно стать врачом. Тогда, давая больному таблетки для излечения тела, врач интуитивно лечит душу. Если запаса любви мало, он лечит только тело, нанося при этом вред душе пациента, а потом расплачивается за это своим здоровьем и здоровьем своих близких. По статистике продолжительность жизни докторов короче, чем у людей других профессий. Чтобы она удлинилась, им нужно не только постоянно накапливать запас любви в душе, но и понять одну простую истину: ни один врач и ни один целитель никогда не лечили и не лечат, они лишь помогают больному выздороветь.

А вы замечали, что среди врачей немало чисто внешне нездоровых людей?

Вдох глубокий, руки шире…

Вообще истертая тема, но обойти ее не представляется возможным. Низкая физическая активность и лень чаще всего являются первопричиной плохого настроения, неважного самочувствия, уныния, пессимизма и неуспешности вообще, поэтому в разговоре о счастье тему не обойти.

Движение – жизнь, это знает каждый. Но двигаться столько, сколько нужно, могут немногие. У каждого свой набор объяснений, есть он и у меня, каюсь. Счастливцы те, кого в детстве родители отправили заниматься каким-нибудь спортом, не ставя на это много и не требуя высоких результатов (обязательно!). Возникшая с детства привычка к активным движениям серьезно упростила им жизнь. Они даже не догадываются об этом, а мы, книжные дети, смотрим на них – несмотря на возраст, легкие, подвижные, – и завидуем белой завистью. Давай поклянемся: внуков – в плаванье, внучек – в художественную гимнастику!

Каждый из нас хоть раз в жизни начинал бегать по утрам, а потом как-то само собой все заканчивалось. Приступы активности повторялись и растворялись в обыденном бытии практически без остатка, так и не став образом жизни. Можно много говорить о том, как необходимо взять себя в руки, превратить занятие физическими упражнениями в привычку. Но искусственно сформировать «новую личность» также сложно, как избавиться от существующей. Наверняка есть люди, у которых это получается, но я об остальных, к которым и сама отношусь.

Л. Парфентьева. Если хотите начать заниматься спортом, то решите начать с 1 (одного!) отжимания, 1 приседания. Это легче, чем решить, что вам нужно выделить сразу 30–60 минут на что-то. Делайте помаленьку. Потом втянитесь.

Старики на улице – вот что меня безотказно стимулирует. Тяжело идущие, согнувшиеся – они всегда возвращают меня к мысли о собственной подвижности. Непринужденность в движениях, легкая походка, без напряжения сесть и встать – вот что отличает молодость, а вовсе не отсутствие морщин на лице.

С. Бубновский. Старость – это не возраст, это состояние мышечной ткани.