Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов

– Здравствуйте. Это город Курган, Зауралье. Я одну неделю была на этой диете. Обострилась подагра.

— Раз вы страдаете таким заболеванием, то нужно исключить мясо, чтобы не было приступов. Исключить жирные продукты и красное вино. Яйца в меньшей степени. Рыбу можно. Иногда и нежирные сорта мяса.

– Город Пермь, Валентина Ивановна. Я, как в декабре 2004 года узнала из «Комсомолки» про кремлевскую диету, решила попробовать. Но не помогает. Рост у меня 163, вес был 69 килограммов.

— Ну и что, за это время нисколько не похудели?

– Похудела, сейчас 59 – 60 килограммов.

— Это для вас очень приличный вес, самый модный.

– Он держится давно…

— Теперь вам просто надо держать 60 очков и не худеть и не прибавлять.

– Но я хотела бы еще два килограмма сбросить.

— А зачем вам это нужно? Муж перестанет любить, если вы похудеете сильно. Вы добились очень хороших результатов, просто надо сохранять их. И подруг, знакомых привлекайте к кремлевской диете, тогда наша нация будет более здоровая.

– Вы знаете, у меня действительно нормализовалось давление, поправилось здоровье. Я все статьи из «Комсомолки» собираю, храню.

— Очень приятно.

– Только вот статья про сахарозаменители куда-то затерялась.

— Из заменителей сахара лучшим для вас, думаю, будет мед. В небольшом количестве. Он полезный. А сахар полностью исключите.

– У меня еще вопрос – никаких побочных дефектов кремлевская диета не дает?

— Нет, она вообще побочных дефектов не дает при правильном использовании.

– Спасибо большое.

– Любовь Владимировна из Владимира. Мне 46 лет. Я сидела на кремлевской диете две недели. И набрала три килограмма. Хотя точно придерживалась.

— Я думаю, вам надо еще раз строго просчитать очки. Раз у вас нет такой динамики, придерживаться 40 очков, не больше. С обязательным исключением сахара и хлеба.

– Я это исключала.

— Тогда я могу вам сказать, что это большая редкость – чтобы так вот набирали вес на кремлевской диете. Из всех звонивших вы первая.

– Вы знаете, я гормоны принимаю.

— Так сразу бы и сказали. Какие?

– Фемастом.

— Я понял. Вам надо, раз идут такие изменения в организме, посоветоваться со своим гинекологом. Может быть, временно отменить гормональные препараты, если врачи пойдут на это.

– Значит, если принимаешь гормоны, диета уже не подходит?

— Надо жестче худеть. Может быть, ограничить в первое время до 20 очков… Гормональные препараты могут тормозить процессы похудения и даже способствовать повышению веса.

– Наталья Галоян из Костромы. Я уже похудела на 20 килограммов.

— За какое время?

– За семь месяцев.

– Это хороший результат.

– Причем в последний месяц я уже стала снижать темпы, резко худеть я почему-то боюсь.

— Правильно, не нужно торопиться, все должно постепенно происходить. Организм должен приспосабливаться к новой массе тела постепенно. А если быстро, то скрытые болезни могут проявиться.

– Почему-то у меня сейчас в икрах ног подергивание бывает.

— А вы молочные продукты полностью не исключили, случайно?

– Нет.

— Иногда это бывает проявлением того, что кальция недостаточно. Можно проверить. И если все нормально с кальцием, то это просто функциональные изменения, как мы их называем. Они угрозы вашему здоровью не несут никакой.

– А может, кальций попить?

— Нет, пока не надо, нужно вначале провериться.

– Спасибо большое.

– Татьяна из Красноярска. У меня в почках камни…

— А что врачи говорят – функция почек у вас нормальная или нарушенная?

– Немного снижена, незначительно.

— В принципе, кремлевская диета вам не противопоказана, если функция почек сохранена.

– А то, что белковая пища полностью запрещена?