Кулинарная книга будущей мамы

работе паращитовидных желез. Нарушение кальциевого обмена приводит к судорогам в икрах.

file:///D|/%E2%FB%F8%EA%E0/%E7%E0%EB%E8%E2%E0%F2%FC/%F2%EE%F0%EE%E7%EE%E2%E0/torozova_olga_kulinarnaya_kniga_budushei_materi__1.html (3 из 9) [19.09.2009 18:23:52]

:: Ольга Торозова :: Кулинарная книга будущей матери :: Чтение (стр.1) :: Библиотека OCR Альдебаран

Суставы

В период вынашивания плода, особенно крупного, у будущих мамочек ослабляются связки в суставах. Готовясь к

предстоящим родам, сочленения таза становятся подвижными, что проявляется болями в области лона, «утиной»

походкой. Не надо ждать, когда это пройдет, лучше обратитесь к врачу и выполняйте его рекомендации.

Половые органы

Растущая матка постоянно увеличивается в размерах, достигая к концу вынашивания плода 35 см вместо 7—8 см

вне беременности, масса возрастает до 1000—1200 г (без плода) вместо 50—100 г. Матка растет под воздействием

прогестерона и многих других гормонов плаценты. Прогестерон влияет на мышечные волокна матки, заставляя их

увеличиваться, и на кровеносные сосуды, стимулируя их расширение. Во второй половине беременности

появляются сокращения матки, которые к предродовому периоду становятся более активными. Все в порядке,

матка как бы тренируется перед предстоящей тяжелой работой.

Положение матки с каждым месяцем меняется все больше и больше. Связки, пытающиеся удерживать беременную

матку в правильном положении, утолщаются и растягиваются. За счет этих изменений могут возникать неприятные

ощущения по обеим сторонам живота, напоминающие предменструальные боли. За счет усиления кровообращения

матки и затруднения оттока крови из нижних конечностей могут появиться варикозно-расширенные вены.

Во время беременности изменяются не только физические функции организма, но и психология женщины. Как

правило, у женщин при беременности претерпевает значительные изменения и эмоциональное состояние. В

первой половине беременности большинство женщин беспокоят забота и тревога о собственном здоровье.

Постепенно вы начнете замечать некоторые физические изменения. Вы, вероятно, будете быстро уставать. В I

триместре ваши грудные железы начнут округляться, в них появятся болезненные ощущения. Хотя вес не

увеличился, талия начнет раздаваться, а пуговицы не застегиваются. Могут появиться тошнота, и даже рвота.

Хотя существует понятие утренней тошноты беременных, тошнота может настигнуть вас в любое время дня и ночи.

Меняются вкусы в еде, появляется повышенная чувствительность к запахам. Вам вдруг начинает нравиться то,

чего вы раньше не ели, а любимое блюдо вы отвергаете. На этой стадии, как считают многие исследователи,

большинство женщин не думают о своем будущем ребенке, как о реальном. Может быть, это психологическая

защита на случай выкидыша, который более всего вероятен в первые недели беременности. Исследование

факторов стресса в период беременности показало, что в I триместре женщины более всего боятся, что ребенок

родится с отклонениями от нормы или слабым, причем эти страхи вновь усиливаются при приближении срока

родов.

Во II триместре, особенно после шевеления плода, все мысли и заботы направлены на благополучие плода.

Будущая мать часто обращается к нему с ласковыми словами, она фантазирует, наделяя ребенка

индивидуальными особенностями. Наряду с этим у женщины появляется чувство утраты своих прошлых

привязанностей и привычек в угоду предстоящему материнству, возникают сомнения относительно потери

привлекательности, изменений во взаимоотношениях с мужем.

Для большинства женщин II триместр беременности – это время большой радости и умиротворения. Утренней

тошноты обычно уже нет. Ваше тело адаптировалось к увеличенной выработке гормонов. Вы можете вести такую

жизнь, к которой привыкли. Во II триместре происходят два волнующих события: ваше тело настолько

изменяется, что беременность перестает быть тайной для окружающих, и вы начинаете ощущать движения

ребенка внутри вас. Их принято называть шевелениями. Некоторые женщины описывают свои ощущения так: как

file:///D|/%E2%FB%F8%EA%E0/%E7%E0%EB%E8%E2%E0%F2%FC/%F2%EE%F0%EE%E7%EE%E2%E0/torozova_olga_kulinarnaya_kniga_budushei_materi__1.html (4 из 9) [19.09.2009 18:23:52]

:: Ольга Торозова :: Кулинарная книга будущей матери :: Чтение (стр.1) :: Библиотека OCR Альдебаран

будто бабочки в животе порхают. Для других это похоже на подергивания мышц. Какими бы ни были ваши

ощущения, это начало ваших особенных взаимоотношений с ребенком, который отныне стал реальностью. Вы

способны судить о том, когда он спит, когда икает, какая пища ему нравится, даже на каком боку он предпочитает

спать. Исследуя, как супруги воспринимают своих не появившихся еще на свет детей, специалисты обнаружили,

что родители по движениям ребенка создавали представление о его характере: живой, робкий, веселый, ласковый.

В III триместре ваше тело, которое, может быть, приносило вам много радости в предшествующие месяцы

беременности, становится неуклюжим и грузным. Вы с грустью говорите, что стали похожи на арбуз или на кита, выброшенного на берег.