Курс Йоги 461. Йога и психология

Иногда можно встретить такое мнение: а зачем вообще изучать научные теории психологии, если можно сразу перейти к овладению практическими навыками? Сейчас очень много литературы по НЛП (нейро-лингвистическому программированию), методам манипуляции и убеждения, продается множество самоучителей по психологии, где вас призывают овладеть всеми психологическими навыками, что называется, «за 5 минут». Оправдан ли такой подход, или все-таки целесообразно потратить время на изучение фундаментальных психологических теорий?

Безусловно, если вы отработали тот или иной навык воздействия, он может помогать вам, даже если вы не знаете, как он работает. Но в случае нестандартной ситуации вы не сможете гибко адаптировать его к другим условиям. С этим иногда сталкиваются хорошие «житейские» психологи, которые в силу своей профессии вынуждены воздействовать на других людей – имеются ввиду продавцы, педагоги, коммерсанты и многие другие. Напротив, теоретическая база дает тот фундамент, на котором вы сами сможете выводить в дальнейшем частные психологические техники и практики. Ниже мы приведем 5 основных различий между научной и житейской психологией, которые предлагает выделять известный отечественный психолог Ю.Б. Гиппенрейтер:

1. Знания житейской психологии очень конкретны, они подходят только для определенной ситуации. Научная же психология работает на уровне законов и обобщений, сфера действия научной психологии гораздо шире.

2. Знания житейской психологии в первую очередь носят интуитивный характер, напротив, научные психологические знания рациональны, воспроизводимы и осознанны.

3. Возможность передать свои знания у житейских психологов крайне ограничена; знания же научной психологии стандартизированы и легко могут быть освоены другими людьми.

4. Научная и житейская психология отличаются в способах получения знаний и умений. Житейские психологи ограничены наблюдением и размышлением, в научной же психологии используется эксперимент, который позволяет приходить к обобщениям и формулировать законы.

5. Житейские психологи ограничены своим личным опытом, напротив, научная психология располагает богатым, обширным и уникальным фактическим материалом, собранным за всю историю существования этой науки.

Основные направления, или школы психологии.

Ниже мы познакомимся с ведущими направлениями психологии, которые различаются между собой теоретическим базисом и ключевыми выводами о природе человека.

Школа сознания, или ассоцианизм.

Исторически самым первым предметом научной психологии стало сознание. Наиболее известные представители «школы сознания» - В.Вундт, Э.Титченер, и В.Джемс. Основной задачей психологии представители этой школы считали описание свойств сознания, эта задача решалась с помощью метода интроспекции, или самонаблюдения. Смысл метода заключался в том, что психологи изучали свое собственное сознание, анализируя все, что они видят, слышат, ощущают, наблюдая за своими мыслями, желаниями, действиями. Этот метод скоро показал свои несостоятельность в качестве научного метода, поскольку переживания человека часто менялись только от того, что на них было направлено внимание; более того, многие оттенки психической жизни оказались неуловимыми для интроспекции, например, бессознательные мотивы. Вместе с тем эта школа оказала существенный вклад в развитие научной психологии.

Были определены некоторые свойства сознания: сознание ритмично по своей природе: объем сознания = 7+2 единицы; сознание имеет структуру – фокус (фиксационная точка сознания, точка внимания), поле сознание (зрительное поле сознания) и перефирию (запороговая область сознания). Достижением В.Джемса стало описание того факта, что сознание - не структура, а процесс, динамически организованное целое. Джемс ввел важный термин«потока сознания» как непрерывно меняющегося процесса. Было обнаружено, что процессы сознания делятся на два больших класса – произвольные (организуются субъектом) и непроизвольные (спонтанные, которые происходят сами собой).

Бихевиоризм.

Во втором десятилетии 20-го века произошла революция, смена предмета психологии. Возникло новое направление в психологии – бихевиоризм, предметом которого было уже не сознание, а поведение человека и животных. Основателем бихевиоризма считается американский ученый Дж. Уотсон, он подверг психологию сознания резкой критике, доказывая субъективность и ограниченность метода интроспекции. Уотсон был убежден, что психология должна быть естественнонаучной дисциплиной и иметь объективный метод - метод, основанный на регистрации внешне наблюдаемых фактов, явлений, процессов. Основные представители бихевиоризма – Дж. Уотсон, Э.Толмен, Б.Скиннер, Э.Торндайк, А.Бандура и многие другие.