Лаборатория жизни. Как найти дорогу к подлинному себе

Спустя двадцать лет отчаянного молчания Нина позволила себе звучать счастьем. Годами она жила, отрекаясь от себя самой, от жизни, которая ей по душе, потому что верила: это убьет ее, это голод, нищета и смерть. Безумные убеждения, которые мы принимаем за правду, обладают не менее безумной силой. Она не щадит нас: ни наше здоровье, ни психику. Как невидимые глазу бактерии, она пожирает нас, уничтожает все живое внутри. Наши глаза теряют блеск, кожа становится серой, еда безвкусной, смысл пропадает во всем. Если представить, что каждый из нас – уникальный звук, то, когда мы забываем, кто мы есть, теряем себя, мы перестаем звучать чисто. Фальшь заполняет нашу жизнь.

Обретение аутентичности сродни тому, чтобы найти свой звук. Мы не создаем музыку, только условия для ее появления. Музыка – один из источников наиболее сильных, непосредственных и личных переживаний. Нина пела, потому что музыка звала ее. Когда женщина дарила всю себя ей, мир словно дышал и Бог держал его в своих добрых ладонях. А Нина чувствовала себя как маленький ребенок – «большая маленькая “я”». Когда она пела, то не функционировала, а возникала, испытывала состояние «я есть» вместо привычного «я делаю».

Если честно и открыто прислушаться к своим ощущениям, можно понять: это «я настоящий» принимаю решение сейчас или нет. Мы всегда точно знаем ответ, если позволяем себе спросить. И мы знаем, какова цена компромисса, но нам очень страшно признаваться в этом.

Внутри нас есть часть, невероятно мудрая, которая всегда за нас. Она чует и слышит. Зорко видит и идет. Она слышит симфонию звуков в небе. Она поет, как птицы, собственным голосом, проявляться которому никто не может запретить. Эта мудрая часть позволяет нам жить всем/всей собой, принимать все свои части. Жить по душе – в том числе проживать себя, свою грандиозность, без страха, а с чувством меры и гармонии. Верить, мечтать и допускать разное в жизненное пространство. Дар музыки – это дар богов, звучать и самому стать как нота, октава, музыка из разных звуков. Позволять всем играть свое – концерты, этюды, пьесы, которые им нравятся.

«За поиском смысла на самом деле стоит поиск утраченного созвучия», – эти слова принадлежат известному ирландскому музыкальному продюсеру, телеведущему и музыковеду Пи-Джею Кёртису. Если мы находим этот потерянный аккорд, исчезает личный и мировой диссонанс, и мелодия вселенной звучит во всей полноте своей гармонии.

Стремление узнать себя

Такой поиск есть у всех и на каждом этапе жизни подталкивает к действиям. Это похоже на тихий голос, который шепчет: «Найди меня». Лишенный эмоций, спокойный, доносящийся изнутри и неуловимый. Это наш собственный голос. Услышать его можно только в тишине и молчании. Когда внутри спокойно, мы можем различить внутренности своей жизни – ценности, смыслы, мечты. Понять, что действительно делает нас счастливым, а что нет.

Однако быть честными с собой нелегко, мы все склонны себя обманывать. Так работают защитные механизмы психики: они снижают интенсивность негативных переживаний в мозге. Происходит искажение или отрицание реальности, либо мы делаем что-то бессознательно, чтобы избежать проблемы. Психологическая защита на базе инстинкта избегания вреда – здоровый способ приспособиться к окружающей среде. Вот только если она превращается в привычную реакцию, честность с собой пропадает. Получается так, что наш ум начинает нас же обманывать.

Ум любит повторение всего, что доставило приятные переживания в прошлом. Он сначала реагирует, пользуясь шаблонами. О чем бы мы ни думали, мы это когда-то уже переживали. А к тому, что раз за разом повторяется, мы постепенно теряем интерес и попадаем в ловушку. Складывается такая жизнь без вреда и угроз, рутина, повторяющаяся изо дня в день. Сначала, возможно, даже приятная, но потом она постепенно тускнеет, выцветает, и наступает то самое «почему мне плохо, когда все хорошо». Поэтому не совсем разумно ждать нового мира, продолжая нести в него старое.

Но как только что-то зажигает нашу душу – все становится возможным, а наши таланты, природная сила получают шанс реализоваться в полной мере. Здесь и нескончаемый интерес к жизни, и энтузиазм, и новизна, и качественно новый мир, поддерживающий нас в каждом нашем шаге. Но хорошо бы научиться и самим поддерживать себя и помогать в собственном развитии. Исследовать себя и создавать жизнь, которую будет по-настоящему интересно постигать каждый день, а не тянуть как груз обязательств.

Опорные мысли

• Бытие собой – многослойная структура, в которой внутреннее «я» – лишь одна из составляющих.

• Бытие собой – совокупность наших восприятий.

• В каждом из нас есть мудрость, которая дает поддержку во всех начинаниях.

• Познавайте себя, будьте с собой честны и живите душой.

Глава 2. Потребности внутреннего ребенка