Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Антропософия исходит из той предпосылки, что организм человека – гармоничная целостная система. И природа настолько умна, что сама вложила в тело человека ресурс для лечения и самовосстановления. Но иногда система дает сбой. И задача доктора, согласно антропософии, – сконцентрировать и гармонизировать ресурсы организма так, чтобы помочь ему справиться с проблемой самостоятельно.

Почему это важно? Наш организм – самообучающаяся система. Сравните его с искусственным интеллектом, который запоминает наши поисковые запросы, ответы на вопросы и типы реакций, а потом старается подсовывать нам наиболее привычные типовые варианты. Вспомните, как работает Т9 на iPhone: он запоминает, как вы исправляли те или иные опечатки, а потом уже по умолчанию предлагает использовать ваши часто употребляемые слова. Так же и наш организм: если однажды у вас случилась простуда и вы тут же выпили противовирусное средство, что напрочь убило все бактерии, и хорошие и плохие, а вашему иммунитету совершенно не дали поработать – в следующий раз вы переболеете намного тяжелее, если не выпьете то же средство, а самое печальное, что этот препарат с каждым разом будет на вас все меньше действовать… У организма не будет нужды в том, чтобы использовать иммунитет, так как он привык, что всегда за него всю работу делает сильнодействующее лекарство. Более того, у вас сформируется намного более слабый фактор иммунной защиты, потому что, условно говоря, организм сам не понял, как лечить: всю работу сделали за него. Не так давно мне рассказывали подобную историю про успокоительный препарат: какая-то женщина регулярно принимала его, работая в условиях постоянного стресса. А потом она просто не смогла вообще от него отказаться без специализированной медицинской помощи и периода «ломки»: нервная система настолько привыкла к помощи, что оказалась уже не в состоянии работать самостоятельно.

Поэтому очень важно использовать собственные ресурсы организма во всем! Давать им работать как можно чаще и полагаться в первую очередь на них!

Антропософия – это часть так называемой холистической идеологии (организм рассматривается как единое целое). Соответственно, такая медицина смотрит не на проблемный орган или часть тела в отдельности, а пытается учесть все взаимозависимости и понять влияние других систем и органов на проблемную зону. Это делает лечение комплексным и более эффективным, так как при таком методе выявляются и устраняются первопричины болезни.

И, конечно, в антропософском подходе роль пациента значительно выше, чем в классической аллопатии. Ему обычно предлагается предпринять ряд физических и психологических усилий для улучшения своего состояния. Кроме того, обычно предлагается пересмотреть диету и снизить общий уровень стресса. Вообще, люди, воспитанные в антропософском обществе (да, такие есть! Например, антропософский подход очень развит в Германии, и, если вы произнесете этот термин там, для многих людей это не будет открытием Америки, как для русских), ведут более осознанный образ жизни постоянно, что в целом снижает их уровень заболеваемости. В таких обществах люди, как правило, хорошо осведомлены и уже готовы взять на себя активную роль и ответственность в лечении возникших заболеваний и течении физиологических процессов (например, женщины чаще готовы к естественным родам).

В чем преимущества антропософии?

♦ Эта система делает значительный упор на профилактическую, человекоориентированную медицину. Речь идет о постоянной физической активности, правильном питании, минимизации вредных привычек, психологическом спокойствии, заботе об экологии, как ни удивительно! В этой ситуации количество проблем со здоровьем у людей значительно снижается.

♦ Лечение, по возможности, происходит с помощью максимально естественных, натуральных методов, чтобы минимизировать вред, наносимый лекарствами, и давать работать собственным резервам организма.

♦ Высокая роль отводится психологии пациента. Это значит, что ему вряд ли дадут почувствовать себя одиноким, заброшенным в больничной палате, безысходно больным, ну и так далее. Кто когда-либо болел чем-то серьезным или просто лежал в государственной российской больнице, понимает, о чем я говорю. Антропософия полагает, что именно вы, ваш иммунитет и позитивный настрой станут самым мощным инструментом борьбы с заболеванием, а врачи лишь направят и поспособствуют этому.