Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Я не знаю, как однозначно понять достижимость поставленной задачи. Я опираюсь на условные общие советы (в похудении – доказательной медицины; в игре на клавишных – преподавателя), но прислушиваюсь к собственным ощущениям по ходу. Если задираю планку, то при получении новой информации снижаю ее без чувства вины. Если, наоборот, могу больше – потихоньку поднимаю. Опять же, это все про внимательность к себе и умение вовремя останавливаться.

Чаще всего сложности начинаются там, где непонятны правила игры. Чем сложнее порог входа, тем быстрее хочется сдаться. Когда я только начинал программировать на процессинге, то зачем-то нырнул в продвинутый курс по программированию, где ничего не понял и сдулся на второй неделе. Вроде как это не мое. Нет, иногда нужно просто снизить требования.

Мой друг Костя Константинопольский говорит про то же: «Если сбиваешься с цели, то нужно не возвращаться в нее во что бы то ни стало, а разобраться, почему ты сбился. Теперь цель – найти затык». Добавлю – и снизить планку до комфортной.

Подкачать топливо: полистать картинки, придумать новый вызов. Листание картинок по теме отлично поднимает боевой дух и дико мотивирует. Я заметил, что иллюстрированная задача на неделю торкает лучше сухого текста. Потому что визуал считывается быстрее и поэтому вызывает эмоции. А чем сильнее эмоция, тем больше значимость.

Иногда, чтобы появился азарт, нужно найти вызов, который будет связан с другими людьми и щепоткой страха:

• спорт: пообещать друзьям через месяц присоединиться к «Гонке Героев»;

• клавиши: пообещать через неделю сыграть выученную песню;

• фильм: заявиться на участие в любительском фестивале фильмов про путешествия.

Отстать от себя

Ладно, вы вспомнили, зачем это все затевалось. Здесь появляется развилка: продолжать или заканчивать. Если вы вошли во вкус в процессе прояснения – полный вперед. Вернитесь в начало книги: составьте табличку, разрешите себе сделать неидеально, действуйте по чуть-чуть, вот это все.

Если поняли, что сейчас не хочется, а проект не торкает, – заканчивайте: ставьте на паузу до лучших времен или вообще задвигайте его. Как именно заканчивать – немного дальше.

А пока – еще две штуки, за которыми стоит идти, даже если все не в кайф. Это артефакт и дисциплина.

Когда же стоит поднапрячься

Артефакт – это полезный результат, который ведет к росту даже через страх, пот и слезы. Который, очевидно, лучше делать, чем нет.

• вылечить зубы – наладить пищеварение;

• получить автомобильные права – ездить самостоятельно и ни от кого не зависеть;

• закончить Школу редакторов – войти в новый круг заказчиков;

• написать статью в Т – Ж – повесить ее в портфолио и показывать новым клиентам.

Дисциплина – это рутина, на которой строится умение.

• в клавишах – гаммы;

• в беге – бег на медленном пульсе;

• в съемке фильма года – ежедневная съемка чего угодно.

Мне часто хочется быстрее научиться сложному, но фундамент – всегда в простых повторяющихся действиях. Если я не буду играть гаммы, то пальцы останутся деревянными – и какой толк в знании песен?

Но и в повторяющихся действиях есть удовольствие, если концентрироваться на процессе. Так я полюбил эти чертовы гаммы и рифы: наблюдая за тем, как начинает получаться, как проявляется осознание принципов построения мелодии. Это же кайф: 20 минут назад ничего не умел, а сейчас рубишь – и довольно бойко.

И еще: усилие от насилия отличается пониманием того, зачем я это делаю, и количества доступных ресурсов. Если я устал, но продолжаю репетировать, чтобы сделать норму, – это ерунда. Заканчивай, Брюс, иди домой, подумай над этим и возвращайся в зал завтра.

Как понять, когда продолжать

• Чтобы разобраться, продолжать или заканчивать, нужно прояснить ситуацию. Вообще сопротивление – нормальная реакция на новизну.

• Прояснить = знать, что и зачем я делаю: какую боль это успокаивает, какую пользу дает, как это вообще щелкает и отзывается внутри.

• Если не хочется выполнять определенную задачу, но это объективно полезно – можно попробовать продолжить ради двух вещей: артефакта и дисциплины. Артефакт – результат с левел-апом, дисциплина – рутина для фундамента практики.

• Если не хочется, нет потребности, проект не цепляет – заканчивайте с ним.

Глава 22 Понять, когда и как заканчивать