Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

Мужчина, 55 лет. Повышенным давлением страдал около 15 лет. Прописали лекарства для постоянного приема, но давление все равно было стабильно высоким. Около пяти лет назад поставили диагноз «диабет второго типа». Примерно два года назад началась аритмия: приступы были с периодичностью 1,5–2 месяца, пациента увозили на скорой и назначали ему множество лекарств. Стали наступать приступы удушья, и пациент понял, что он уже балансирует на грани жизни и смерти.

В ноябре прошлого года он перенес коронавирусную инфекцию COVID-19 в легкой форме, но после этого состояние резко ухудшилось: он перестал нормально двигаться, ощущает постоянную слабость. Обострился остеохондроз грудного отдела, с которым он жил уже около 30 лет. В январе 2021 года его положили в больницу на коронаграфию и нашли сужение коронарного сосуда. Пациент прошел стентирование, а после операции ему сказали, что от аритмии надо лечиться дальше, но уже в другом отделении. Опять прописали множество лекарств, от которых мужчину рвало.

Пациент давно изучал систему Бубновского, поэтому решил после выписки испытать ее на себе. Первые занятия у пациента проходили тяжело: голова кружилась, пульс скакал просто неимоверно, обострились все болезни и боли, но он упорно продолжал занятия и на второй месяц занятий начал ощущать улучшения.

Занятия ему помогли. На сегодняшний день он занимается уже семь месяцев и довел «триаду здоровья» по утрам до 10 подходов по 10 повторений. Полностью от лекарств он еще не отказался, но через год занятий планирует прекратить прием всех лекарств.

Давление у него практически нормализовалось – иногда повышается при стрессах и нагрузках, но в среднем держится на уровне от 120/80 до 135/90. Приступов аритмии нет уже полгода. Остеохондроз почти не беспокоит. До занятий плохо работало и болело правое плечо, сейчас оно не болит и восстановилось. Раньше из-за остеохондроза и сколиоза левое плечо было заметно ниже правого, но сейчас плечи практически выправились. Сейчас он продолжает заниматься.

Этот случай является достаточно типичным в практике кинезитерапии, которая использует для лечения различных болевых синдромов скелетную мускулатуру как гемодинамический фактор. Наш герой использовал «триаду здоровья», то есть последовательные регулярные упражнения, рекрутирующие мышцы нижних конечностей, брюшного пресса и мышцы пояса верхних конечностей с помощью кинематических рычагов тела. Он понял, что ограничение физических упражнений приводит к увеличению потребления лекарственных средств и, соответственно, снижению качества жизни. Он принял сторону активной терапии и преуспел в этом. Со временем выполнение определенного количества упражнений становится не обузой, а удовольствием. На это требуются терпение, труд и время, но не лучше ли выбрать терпение, труд и время, чем лежание, страдание и тоску?