Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Вспомним великий алгоритм Закона притяжения: борьба – это чрезмерная фокусировка на нежелательном. А это значит, что борьба плодит поводы для новой борьбы. Поэтому уже сейчас начните относиться к себе по-доброму и при этом стремитесь к лучшему. Самая распространенная наша ошибка заключается в том, что принятие себя мы путаем с необходимостью смириться с собой настоящими. С такими, какие мы есть. Часто приходится слышать: «Людям, которые действительно тебя принимают, неважно, как ты выглядишь, сколько весишь, какой у тебя характер… К чему пластические операции, диеты и работа над собой?» Ну, может, тогда и волосы не красить? Те, кто декларирует подобное, очень часто оправдывают собственное разрушительно поведение. Мол: «Я таким родился, и точка. Такой уж у меня характер». Или: «Такая у меня генетика». Но если вы себя действительно не устраиваете, – вы себя не обманете.

Желать стать лучше и стремиться к этому – нормально. Каждый волен хотеть приобрести новый интересный опыт, ведь это делает нас счастливыми. Подобные стремления ничуть не хуже желания путешествовать, учиться, родить ребенка… Другой разговор, когда люди мечтают накупить побольше вещей, снова и снова меняются лишь ради того, чтобы наказать себя, заглушить свою боль. В этом случае, согласно Закону притяжения, желания, конечно, осуществятся, но радости это не принесет. А если что и принесет, то лишь сиюминутное удовлетворение. Потому что отправной точкой этих перемен является ощущение нехватки, а не благополучие.

Истинная любовь к себе – это искусство не причинять себе боль. Время от времени наводите порядок в саду своих мыслей, и вы обретете успокоение.

Вот, допустим, некто говорит себе: «У меня все чудесно, но дай-ка я попробую еще и такое. И посмотрю, что выйдет. Побуду, пожалуй, немного другим – здоровым, стройным, общительным. Или – более организованным». Такое желание рождается из ощущения изобилия, когда перед нами целый спектр новых интересных возможностей. Если изначально наше положение оставляет желать лучшего, мы обретаем возможность вспомнить, кто мы есть и зачем пришли в этот мир. Новые желания как раз и рождаются из ощущения контраста. «Я не хочу так, а вместо этого хочу по-другому – вот так». И сейчас, если вы хотите что-то серьезно в себе изменить, прежде всего скажите себе: «На сегодняшний день все так, как есть. Но в моих силах сделать все, чтобы стать любой (любым). Я ЗНАЮ, какой (каким) хочу быть. И могу фокусироваться на этом сколько угодно». В этом и есть суть принятия. Улучшения не означают, что вы категорически отрицаете себя нынешних. Просто вы идете вслед за своими желаниями. И это путь, который на самом-то деле вы хотели пройти еще до рождения.

А вы знаете, что означает истинная любовь к себе? Вы можете накидать мне сейчас массу вариантов, но ответ прост. Сегодня я попрошу вас во имя любви к себе принять одно важное решение. Пообещайте себе больше не страдать. Речь не только об унынии, хронической усталости или грусти. А обо всем, что причиняет вам боль. Страх, гнев, обида, чувство вины или избыточное самокопание – любого рода привязанность к негативному чувству и есть проявление нелюбви к себе.

Просто скажите себе, причем лучше вслух: «Хватит. Я люблю себя и поэтому принимаю жизненно важное решение – больше не страдать». Истинная любовь к себе – это искусство не причинять себе боль. Время от времени наводите порядок в саду своих мыслей, и вы обретете успокоение. Не исключено, что вам придется еще не единожды давать себе это обещание. Но ваш мир начинается с вас. Поэтому на первом шаге окутайте любовью и добротой в первую очередь себя.

Высокая самооценка – костюм, который следует носить не снимая. В жизни не бывает ситуаций, когда бы она вам не потребовалась. Преуспевают люди, которые нравятся самим себе.

Когда-то я, как и многие, увлекалась стратегиями достижения успеха – постоянно что-то читала на эту тему и была уверена, что ты лишь тогда чего-то стоишь, когда движешься от цели к цели. Провал – плохо. Ошибка – непростительна. Прокрастинация* убивает продуктивность. Ты должна быть эффективной, все успевать, соответствовать принятым стандартам успеха… Я с головой погрузилась в этот мир. И НИКОГДА не была довольна достигнутым. Нацеленность на покорение все новых высот была тогда трендом, который зацепил и меня. Я была хронически неблагодарна за все, чего мне удалось достичь. Училась не тому, чему следовало. А ведь единственное, что по-настоящему имеет смысл, когда ты идешь к любой цели, – это доброта к себе. И не важно каким будет результат этого пути.