Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний

Одна моя подписчица под видео о технике «Книга положительных аспектов» написала длинную жалобную историю о том, что живет она в съемной квартире, скоро подходит время ухода на пенсию, и она более не сможет ее оплачивать. И что в подобной ситуации она никак не может найти ничего положительного. Но постойте! А как же тот факт, что сейчас у вас есть крыша над головой? Как же хорошие соседи, удобное расположение квартиры, возможность по своей воле, если нужно, поменять ее? Мне кажется, не стоит оправдывать собственную неблагодарность. Нужно сделать свой выбор и повернуться лицом к хорошему.

Даже если в какой-то день случилась сотня мелких неприятностей, но произошло что-то одно хорошее, зациклитесь на этом хорошем. Рассказывайте всем только о нем. И я обещаю, что все сдвинется с мертвой точки.

Трудности надо любить, потому что в них скрыты возможности. Чем сильнее контраст, тем больше вам хочется улучшений. Но при этом важно быть сконцентрированными на жизни, к которой стремитесь.

Я, например, счастлива, что родилась в Омске, причем, что называется, не в рубашке. Я рада, что мне довелось увидеть жизнь с разных сторон. Я не грущу о своей отправной точке. Представления о том, как я хочу жить, начали у меня формироваться довольно рано, а после переезда в Москву прочно закрепились. Без трудностей я бы не стала такой, какая я сегодня. Это поистине подарок – с самого детства познать сильный контраст.

Даже если в какой-то день случилась сотня мелких неприятностей, но произошло что-то одно хорошее, зациклитесь на этом хорошем. Рассказывайте всем только о нем.

А вот у моего мужа все было по-другому. Он родился в благополучной предсказуемой Швеции, где у него было все необходимое, но без излишеств. Но в двадцать восемь лет он на четыре месяца уехал в Непал, чтобы преподавать английский в приюте для детей-сирот. Этому было много причин, в том числе он так поступил и для того, чтобы увидеть людей, которым действительно тяжело. Чтобы лучше понимать мир в целом, иметь более полное представление о нем. Муж рассказывал, что дети там трижды в день едят только рис и бобы. Иногда им дают сухую лапшу быстрого приготовления. Они ломают ее и едят как чипсы. Но эти дети счастливы и искренне благодарны за такую жизнь. Одно из снятых мужем видео запомнилось мне сильнее всего. В узком коридоре сидят на стульях ребятишки и смотрят в один маленький ноутбук, принадлежащий кому-то из волонтеров. Те, что в задних рядах, даже не видят экрана, только слышат звук. Но все улыбаются…

Ведь, по большому счету, не имеет значения кто что имеет, главное другое – насколько ты при этом счастлив. Разучиться быть признательным проще простого. Вряд ли кто-то из читателей благодарен Мирозданию за то, что оно подарило ему ноутбук или чуть лучшую пищу, чем рис и бобы. А зря, признательность должна стать частью нашего образа мыслей.

Прямо сейчас отложите книгу, посмотрите вокруг и поблагодарите жизнь за первое, что попадется вам на глаза.

Кроме того, рекомендую вам проделать следующее: вспомните и выпишите имена тех, кто доставил вам в прошлом неприятности, которые до сих пор тяготят вас. А теперь каждому из этих людей напишите по десять благодарностей. И вы увидите, что отныне вы будете вспоминать о них с безразличием, без горечи.

Прямо сейчас отложите книгу, посмотрите вокруг и поблагодарите жизнь за первое, что попадется вам на глаза.

Например, у одной моей близкой подруги был очень тяжелый развод. Муж устроил ей настоящий домашний террор. Помню, как посоветовала ей сбросить мне смс с десятью благодарностями, которые она испытывает по отношению к мужу. Сперва она не поняла меня, возмутилась, но потом все же исполнила просьбу. И, вообще-то обычно скупая на эмоции, потом она сказала: «А ведь и правда стало легче».