LIELĀ ĀJURVĒDAS GRĀMATA

Speciālisti domā, ka svarīga nozīme ir arī vides faktoriem un uzturam. Nese­nie pētījumi liecina, ka čūlainā kolīta attīstību var veicināt uzturs, kurā ir daudz taukvielu, īpaši - dzīvnieku izcelsmes tauki, kā arī liels cukura patēriņš. Augļos esošais cukurs saslimšanu neveicina. Abu slimību risku mazina liels šķidruma patēriņš, uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, kāliju, C vitamīnu un mag­niju. Simptomu smagums un slimības uzliesmojumu biežums mainās pa gada­laikiem: lielāks saslimšanas risks ir ziemā, bet mazāks - rudenī un vasarā.

simptomi

•       Visparastākais zarnu iekaisuma slimību simptoms ir caureja.

•       Slimību uzliesmojuma laikā var rasties aizcietējums.

•       Iekaisums var izraisīt krampjus zarnu kontrakciju dēļ.

•       Cilvēkam var rasties bailes ēst, lai nesāktu sāpēt vēders.

•       Var būt arī ķermeņa masas zudums, sāpes locītavās, acu iekaisums, čūlas uz ādas, fistulas, abscesi un drudzis.

5ašpalīdzība un ājurvēdas līdzekļi

•      Jāēd nedaudz, bet bieži. Nedrīkst pārēsties. Jādzer paniņas un citi barojoši šķidrumi.

jāatsakās no dažādām garšvielām un mērcēm. Piesardzīgi jālieto gaļas un zivju produkti, olas, jo tie ir visvairāk pakļauti pūšanai zarnās un var kairināt resno zarnu, atjaunojot tās iekaisumu.

Sevišķi kaitīgs ir baltais cukurs, zaļās lēcas (mung dal) un visi smalko miltu produkti.

Produktiem, kuri atindē un attīra zarnas, - augļiem, dārzeņiem un biezpie­nam - jāveido būtiska uztura daļa. Ja kolīta slimnieki nevar lietot augļus un salātus slimības saasinājuma laikā, vispirms jāsāk ēst maigus produktus, bet, kad iekaisums pierimst, pamazām var pāriet uz rupjāku pārtiku. Ja slimniekiem ir pārtikas alerģija, tad labāk no alerģiju izraisošajiem pro­duktiem atteikties.

Svarīgi ir pietiekami atpūsties, jo sasprindzinājums var vēl vairāk saasi­nāt slimību. Pēc katras maltītes nepieciešams relaksēties. Jānodrošina labs naktsmiegs.

Krona slimība bieži pasliktina barības vielu absorbciju, tāpēc slimnieku ķermenī bieži ir nepietiekams šo vielu daudzums. Parasti ir arī pārāk maz cinka, vitamīnu un dzelzs. Tādēļ ir ieteicams pēc konsultācijas ar ājurvēdas ārstu lietot Yasad bhasma vai Loha bhasma.

Ieteicams trīsreiz dienā lietot marmelādes aigles (bael, Aegle marmelos) augļu pulveri kopā ar tādu pašu daudzumu palmu sulas cukura. Labi palīdz pasta no Bengālijas banjāna (Ficus benghalensis) dzinumiem. To lieto pa 3-6 g trīsreiz dienā kopā ar rīsu ūdeni.

Sajauc vienādās daļās Ceilonas dzelzskoka (naagakesar, Mesua ferrea) un sandalkoka (chandan) pulveri, kristālisku cukuru, medu un pievieno pie­tiekamu daudzumu sviesta. Lieto pa 10-15 g trīsreiz dienā. Novārījums, ko pagatavo no vienādām daļām granāta un rūgtā oleandra (kuda/Kodisapaala, Holarrhena antidysenterica) mizas, jālieto divreiz dienā pa 3-4 tējkarotēm kopā ar tējkaroti medus.

Nesen veikti pētījumi par dažu ājurvēdas augu terapeitisko iedarbību zarnu iekaisuma slimību ārstēšanā. Viens pētījums ir par Indijas vīraka (Boswellia serrata) sveķiem, kas ir tikpat efektīvs medikaments kā sulfasalazīns, ja tos lieto pa 350 mg 3 reizes dienā 6 nedēļas pēc kārtas. Pozitīvu rezultātu var sasniegt arī tad, ja lieto lakricu un aloji.

Ļoti smagos zarnu iekaisuma gadījumos nepieciešamas speciālas ājurvēdas procedūras - Anuvaasana vasti (eļļainas klizmas ar dziedējošiem augiem)

un tāds komplekss preparāts kā Kutajaghan vati. Pirms tam jākonsultējas ar ājurvēdas ārstu.

8. ŽULTSAKMEŅI

Izplatītākā ar žultspūsli saistītā problēma ir žultsakmeņi, kuri visbiežāk sastāv no holesterīna. Daži žultsakmeņi ir no kalcija un žults pigmentiem. Kaut gan bieži uzskata, ka žultsakmeņu veidošanās ir saistīta ar paaugstinātu holesterīna līmeni žulti, tomēr vairumā gadījumu tie veidojas nemainīgas diētas un ķermeņa masas pieauguma dēj. Žultsakmeņu cēlonis varētu būt ari paaug­stināts estrogēnu līmenis, jo sievietēm žultsakmeņi veidojas četras reizes biežāk nekā vīriešiem. Visvairāk pakļautas riskam iegūt žultsakmeņus ir sievietes pēc 40 gadu vecuma ar gaišu ādas krāsu un lieko ķermeņa masu.

pašpalīdzība un ājurvēdas līdzekļi

•       Cilvēkam jānoskaidro, pret kuriem pārtikas produktiem viņam ir alerģija, un jāizvairās no šo produktu lietošanas, īpaši, ja ir alerģija pret olām un/vai piena produktiem. Jāpārtrauc smēķēt. Regulāri jāvingro un jānodarbojas ar jogu.

•       Ja ir liekā ķermeņa masa, tā ir jāsamazina lēni un saprātīgi. Jāēd mazāk. Pārēšanās rada lielu slodzi žultspūslim.

•       Aizcietējumi ari var veicināt žultsakmeņu veidošanos.

•       Lai uzturētu žultī vajadzīgo ūdens daudzumu, katru dienu jāizdzer 8-10 glā­zes ūdens.

•       Kafija veicina žults plūsmu, tādēļ samazina žultsakmeņu veidošanās risku. Tomēr kafija veicina bezmiegu, kuņģa čūlas veidošanos, panikas lēkmes un dažādas citas veselības problēmas, tādēļ iepriekš jākonsultējas ar ārstu.

•       C vitamīns ir nepieciešams, lai holesterins pārvērstos žultsskābēs. Teorētiski šis vitamīns varētu samazināt žultsakmeņu veidošanās risku. Tādēļ jāēd ar C vitamīnu bagāti augļi, kā amla (Indijas ērkšķogas) un citrusaugļi.