LIELĀ ĀJURVĒDAS GRĀMATA

•       Zāles, ko iesaka pret saaukstēšanos un gripu, ir Vyoshaadi vati, Anutaila (de­guna pilieni), Kantaraaryaavalehya, Tribhuvanakeerti ras u.c. Ļoti efektīvi ■ pret saaukstēšanos palīdz Laxmivilas ras, ko lieto pa vienai tabletei ar ūdeni trīs reizes dienā pēc ēšanas. Līdzīga iedarbība ir Kafa ketu ras, kas jādzer pa divām tabletēm trīs reizes dienā. Labus rezultātus dod arī Shadbindu tel - degunā pilināms līdzeklis, ko lieto pa diviem pilieniem divas reizes dienā.

profilakse un pašpalīdzība ļ

Ir vairāki ieteikumi pret infekciju izplatīšanos.

•       Jāizvairās no kontaktēšanās ar cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies.

•       Bieži jāmazgā rokas. Skarot durvju rokturus vai paceļot telefona klausuli,'] kurai nesen iepriekš ir pieskāries saaukstējies cilvēks, iespējams inficēties, it īpaši, ja pēc tam cilvēks parīvē acis vai degunu. Acis un deguns ir infekcijas ļ vārti daudz biežāk nekā mute.

•       Uzturam jābūt sabalansētam; nepieciešams arī pietiekami daudz atpūsties.

•       Jādzer silts dzēriens. Ieteicams ēst vistas zupu, ja vien tā garšo, jo vistas bul­jons palīdz atbrīvot aizliktās deguna ejas un pēc tam ir vieglāk elpot.

•       Jādzer daudz šķidruma. Tvaiku inhalācijas palīdz atbrīvot aizlikto degunu. Trauku piepilda ar karstu ūdeni, pārliecas pār to, apsedzot galvu un trauku ar dvieli, lai tvaiks neaizplūstu projām, un elpo dažas minūtes. Lai palieli­nātu procedūras efektivitāti, ūdenim var pievienot tādas aromātiskās eļļas, kādas pašam patīk.

Ieteicamas mierīgas pastaigas svaiga gaisā.

I ai siltums dabiski izdalītos no ķermeņa, nav vēlams uzturēties pārāk siltā istabā.

iii i /ak uzdotie jautājumi

1.  Vai man ir saaukstēšanās vai gripa?

Saaukstēšanās un gripa daudzējādā ziņā ir līdzīgas. Tomēr gripai dažreiz var būt nopietnākas sekas, piemēram, pneimonija. Aizlikts deguns, sāpošs kakls un šķaudīšana parasti ir saaukstēšanās pazīmes. Ja ir pagurums, drudzis, galvassā­pes un vispārējas sāpes, visticamāk, tā ir gripa. Klepus var būt kā vienā, tā otrā gadījumā. Nepatīkams klepus parasti ir gripas pazīme.

2.   Kā izvairīties no saaukstēšanās?

Bieži jāmazgā rokas. Inficēties var, sarokojoties ar slimnieku vai pieskaroties durvju rokturiem vai kāpņu margām, kuras viņš ir skāris. Pēc iespējas jāizvairās no kontaktiem ar cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies. Ja kāds klepo vai šķauda, viņam mute jāaizsedz ar salveti, kura pēc tam jāizmet. Virsmas, ko skar slim­nieks, ieteicams notīrīt ar dezinficējošu līdzekli. Jāatceras, ka ar netīrām rokām nedrīkst aizskārt degunu, acis un muti, jo tie ir infekcijas vārti.

3.  Vai palīdzēs antibiotikas?

Pret saaukstēšanos vai gripu nelietojiet antibiotikas, jo tās neiedarbojas uz šo slimību ierosinātājiem vīrusiem. Antibiotikas jālieto tikai tad, kad tās tiešām ir nepieciešamas.

4.   Ko darīt, lai justos labāk?

Saaukstēšanās ilgst no pāris dienām līdz vienai nedēļai. Nogurumu pēc gri­pas var just vēl vairākas nedēļas. Lai justos labāk, slimošanas laikā jādzer daudz šķidruma un pietiekami labi jāatpūšas.

2. SINUSĪTS

Ja palaikam uznāk klepus, no rīta pēc piecelšanās sākas šķaudīšanās, jūtams nogurums un sāp viss ķermenis, visticamāk, tā ir saaukstēšanās. Bieži vien cil­vēks sāk dzert zāles, bet tās nepalīdz, turklāt viņu moka briesmīgas galvassāpes. Kad slimnieks beidzot vēršas pie ārsta, var gadīties, ka pēc sūdzību uzklausī­šanas un deguna blakusdobumu apskates rentgenuzņēmumos ārsts secina, ka pacientam ir sinusīts jeb deguna blakusdobumu iekaisums.

I

Sinusīta simptomi ir saistīti ar viena vai vairāku sinusu (kopā tie ir četri) jeb deguna blakusdobumu iekaisumu. Sinusi atrodas galvaskausā apvidū ap degunu.

Katram sinusam ir atvere \\v degunu, kas nodrošina gaisa un gļotu brīvu apmal ņu, tāpēc katra sinusa gļotāda ir saistīta ar deguna eju gļotādu.

Jebkas, kas rada degunā pietūkumu, - infekcija vai alerģija - , var ietekmi sinusus. Gaiss aizliktā sinusā kopā ar strutām vai kādiem sekrētiem var radu spiedienu uz sinusa sieniņu un sāpes. Atveres pietūkuši gļotāda kavē gaisi iekļūšanu sinusos, un izveidojas vakuums, tāpēc cilvēks jūt sāpes. I

simptomi i

Sinusits ir sinusu jeb deguna blakusdobumu iekaisums. Sāpju lokalizāciju! atkarīga no tā, kurš sinuss ir skarts. Raksturīgas pazīmes ir atkārtotas galvas- sāpes vai aizlikums, kas mainās atkarībā no galvas stāvokļa un pēc piecelšanā,s no gultas drīz vien izzūd. Var būt aizlikts deguns, traucēta oža un zaļgandzeltem izdalījumi no deguna. Var būt slikta elpas smaka, sāpes augšžoklī un sāpīgumj sinusu rajonā. Drudzis liecina, ka slimība ir akūtā stāvoklī. Gļotu izplūšana no sinusiem uz rīkli var izraisīt kakla sāpes un, kairinot gļotādu un balsenes augši daļu, radīt klepu.

cēloņi

Sinusītu var izraisīt infekcijas, alerģija vai medikamenti, kā arī temperatūra^ un gaisa spiediena maiņa vai gaisa piesārņojums. Risku palielina arī pārmērīga pretiesnu līdzekļu ievadīšana degunā, smēķēšana, peldēšana, niršana. Nozīme ir arī deguna polipiem un citām ar sinusu saistītām problēmām.