LIELĀ ĀJURVĒDAS GRĀMATA

•       Ļoti noderīga leikorejas gadījumā ir regulāra dzimumorgānu apskalošana ar banjana (Bengālijas banjans - Ficus benghalensis) un vīģeskoka (Ficus carica) mizu novārījumu. Ajūrvēda šādu skalošanas terapiju sauc par Uttara vasti. Ņem pa ēdamkarotei abu koku mizu pulvera un vāra vienā litrā ūdens, līdz atliek puse no sākotnējā tilpuma. Izkāš un biezumus izmet. Pirms ska­lošanas nepieciešama eļļas masāža. Silto novārījumu iepilda skalotnē, kurai pievieno tīru, ieziestu uzgali. Apguļas uz muguras un saliec kājas ceļgalos. Uzgali ievieto makstī un dziļi elpo. Lēnām saspiež skalotni, lai novārījums ieplūstu makstī. Paliek šādā stāvoklī 10-15 minūtes. Jāņem vērā, ka šādu procedūru nedrīkst veikt menstruāciju un grūtniecības laikā, kā arī tūdaļ pēc panchakarma (atjaunināšanas terapija). Ajurvēda leikorejas ārstēšanai iesaka dažādus ārstniecības augus, to skaitā amlu (amla, amlaki, Indijas ērkšķogas - Emblica officinalis) un ķekaru simploku (lodhra, Symplocos ra- cemosa), Indijas saraku (Saraca indica, ashoka), svēto vīģeskoku (udumbar, Ficus religiosa), lakricu (yashtimadhu, Glycyrrhiza glabra), Indijas kapoku (mocha-rasa, Bombax malabarica) un dzelzs mezuju (naagakesara, Mesua ferrea).

•      Ja simptomi 3 vai 4 dienās nemazinās, kļūst sliktāk vai sākas drudzis, asiņo­šana, stipras sāpes, nekavējoties jāvēršas pie ārsta.

3. MĀTES piena trŪkums

Mūsdienās māmiņas bieži vien vairs nespēj ar savu pienu vien pabarot ma­zuļus. Jaunām sievietēm ir tikai aptuveni puse vai divas trešdaļas no zīdaiņiem nepieciešamā piena.

Turklāt tagad jaunās mātes bērnus nebaro tik ilgi un tik bieži, kā to dara gados vecākās sievietes. Ājurvēdas rakstos minēti daži piena aptrūkšanās iemesli - dusmas, bēdas, nepietiekama pieķeršanās bērnam, bailes, badošanās, pārpūlēšanās, novājēšana vai jauna grūtniecība.

pašpalīdzība

•       Noder daži pārtikas produkti, piemēram, vīnogu sula, ekoloģiski tīri dārze­ņi, ūdens, graudaugi, augļi, gaļa, gaļas zupa, piens, gī, eļļa, ķiploki, sīpoli, kā arī galvenokārt saldi, skābi un sāļi ēdieni un dzērieni.

•       Situāciju var uzlabot pārmaiņas dzīvesveidā - vairāk atpūtas, labs miegs, laimes izjūta, arī bērna pareiza barošana.

•       Apmīļojot bērniņu, radīsies arī piens. Barojot mazuli, viņš jāglāsta un jāmie­rina. Kontakts ar bērnu veicinās reflektorisku piena izdalīšanos.

•       Bērns jābaro bieži - vismaz ik pēc divām stundām dienā un ik pēc četrām stundām naktī.

•       Lai barotu bērnu, nav jāgaida, kamēr krūtis piebriedis.

•       Jāļauj bērnam iztukšot vispirms vienu krūti, pēc tam viņš jāpieliek pie otras krūts.

•       Kad šķiet, ka bērns jau ir paēdis, viņš jāpaceļ vertikāli un tā jāpatin 10-20 minūtes, ļaujot viņam atbrīvoties no gaisa burbuļiem. Pēc tam, iespē­jams, viņš vēl gribēs ēst.

Ā jurvēdas līdzekļi

Daudziem ājurvēdas ārstnieciskajiem augiem tiek piedēvēta spēja veicināt piena sekrēciju. Šos augus sauc par galaktagoniem. Turpmāk minēti populārā­kie galaktagoni.

•       Fenhelis (saunf, parastais fenhelis - Foeniculum vulgare). Fenheļa sēklām ir vāja, estrogēnam līdzīga iedarbība. Garšīgu tēju pagatavo, pārlejot divas tējkarotes sasmalcinātu sēklu ar tasi verdoša ūdens. Pēc piecām minūtēm biezumus nokāš un tēju dzer maziem malciņiem. Dienā jāizdzer līdz trim tasēm fenheļa tējas.

•       Grieķu sierāboliņa (methi, Trigonella foenum-graecum) sēklas.

Pusi tējkarotes sēklu pulvera pievieno šķelto kviešu graudu (dalia) vai rīsu putrai un ēd katru dienu.

•       Ķekarainais asparāgs (shataavari, Asparagus racemosus). Sanskritā vārds shataavari nozīmē "sieviete, kurai ir 100 vīru". Nosaukums ir simbolisks, jo šis ir galvenais atjaunināšanās augs sievietēm. Tas palielina un tonizē krū­tis, kā arī veicina piena veidošanos un uzlabo tā kvalitāti mātēm zīdītājām. Jālieto divreiz dienā pa 1-2 tējkarotēm pulvera kopā ar pienu. Lai veicinātu tā iedarbību, var pievienot arī šķipsniņu Pippali choorna.

•       Tīklainā leptadenija (jeevanthi, Leptadenia reticulata). Šī auga laktogēno iedarbību klīniski ir novērtējuši daudzi pētnieki. Ir iespējams nopirkt kom-j pleksu augu preparātu leptadenu, kas satur šī auga ekstraktu. Parastā deva ir divas tabletes trīs reizes dienā.

4, KRŪŠU FORMAS UZLABOŠANA

Kopš senatnes sievietes ir vienmēr rūpējušās par savu krūšu formu un lielu­mu. Sievietes krūšu attīstībai ir vitāli svarīga nozīme reprodukcijā. Atšķirībā no dzīvniekiem sievietes par krūtīm rūpējas jau ilgi pirms sāk zīdīt bērnu.

Krūšu attīstībā ir vairākas stadijas - pirms piedzimšanas, pubertātes laikā un bērnu dzemdēšanas gados. Krūtis pārmainās arī menstruāciju laikā un meno­pauzē. Krūšu attīstība un parnuūņu raksturs ir tieši saistīts ar sievietes vecumu. Izšķir trīs fāzes - daiviņu attīstība 10-25 gadu vecumā, dziedzeru attīstība, ko ietekmē menstruālā cikla hormoni, 13-45 gadu vecumā un piena eju sarukšana, kas sākas aptuveni 35 gadu vecumā.