Любовь, дружба и принцип согласия

Сразу после того, как Дэни и Гэвин начали переписываться в мессенджерах, Дэни узнала, что Эмбер писала ему в соцсетях. Дэни спросила подругу, в чем дело, и та призналась, что они действительно переписывались. Эмбер извинилась и объяснила, что ей показалось, будто Дэни и Гэвин не общаются («ну, реально»). Дэни разозлилась на Эмбер, но она ценит их дружбу и не уверена, что стоит с подругой всерьез ссориться из-за парня.

Эмбер не очень хорошо поступила, написав парню, с которым только что начала общаться ее лучшая подруга. Она сделала это тайком, за спиной Дэни, и из-за этого выглядит не слишком-то хорошей подругой. И хотя она извинилась, Дэни теперь начала сомневаться в их дружбе и, скорее всего, не уверена, что Эмбер можно доверять.

Так что же делать Дэни? Она может попробовать восстановить отношения. Откровенно рассказать о своих потребностях и ожиданиях и дать Эмбер шанс стать еще более надежной подругой и вернуть утраченное доверие. Или же Дэни может подумать, что теперь эта дружба ее не радует, и полностью разорвать отношения. Только ей решать, кого приглашать в свою жизнь.

А кого приглашать в твою — решать тебе. Иногда решения могут быть тяжелыми, но важнее всего в отношениях — чувствовать комфорт и безопасность.

УПРАЖНЕНИЕ: ПОДУМАЙ О СВОИХ ДРУЗЬЯХ

Как сейчас у тебя обстоят дела с дружбой? Иногда бывает полезно устроить «переучет» дружеских отношений, оценить связи, которые у нас есть, и подумать, какие из них ты хочешь развивать дальше.

Удели минутку, чтобы ответить в своем дневнике на следующие вопросы.

Кто мои ближайшие друзья?

Почему я к ним близка? Какие чувства они у меня вызы­вают?

Кто из моих друзей не так мне близок, но все равно важен для меня?

Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя ближе к своим друзьям?

Отвечая на эти вопросы, ты можешь обнаружить, что отношения с некоторыми друзьями вызывают не такие приятные эмоции, как тебе хотелось бы. Если это в самом деле так, задай себе в дневнике еще пару вопросов.

Что в этих дружеских отношениях меня не устраивает?

Я могу поговорить с этими друзьями? Что бы мне хотелось им сказать? Или, может быть, с этой дружбой вообще пора заканчивать?

Если ты не чувствуешь поддержки друга — или, может быть, он вообще тебя предал или обидел, — не молчи! Скажи ему, как ты себя чувствуешь. Надеемся, вам удастся все исправить — если, конечно, ты этого хочешь.

Если же ты хочешь разорвать дружеские отношения, потому что тебе из-за них плохо, — это тоже нормально. Ты заслуживаешь друзей, которые честны с тобой и уважают тебя, и у тебя есть право принимать решения, которые тебе созвучны. Просто нужно убедиться, что ты справедлива в своих чувствах и готова нести ответственность за собственные действия.

 

В свете этого давай заодно подумаем, насколько ты сама хорошая подруга.

УПРАЖНЕНИЕ: НАСКОЛЬКО ТЫ ХОРОШАЯ ПОДРУГА?

В предыдущем упражнении ты оценила качество своих дружеских отношений и чувства, которые они у тебя вызывают. Теперь же подумай, насколько ты хорошая подруга? Ты сама хотела бы стать своей подругой?

Возьми дневник и ответь в нем для начала на следующие во­просы.

Как мне показать друзьям, что они важны для меня?

Когда у меня с друзьями разногласия, как я обычно реагирую?

Стоит ли мне уделять больше времени кому-нибудь из друзей?

Трудно ли мне поддерживать дружбу, когда я занята другими отношениями — например, когда я с кем-то встречаюсь или завела романтические отношения? Если да, как мне уделять больше времени друзьям, когда я в отношениях?

Иногда по какой-то причине может оказаться, что ты не такая хорошая подруга, как тебе хотелось бы, — такое бывает! Важно помнить, что ты всегда можешь обдумать собственные действия, вернуться на верный путь, если тебе кажется это необходимым, и постараться стать такой же хорошей подругой для других, как хочешь, чтобы твои друзья были для тебя.

Чтобы научиться дружить и создавать крепкие отношения, в которых ты поддерживаешь других, а они — тебя, нужно в том числе знать, что делать, когда в отношениях вдруг появляется драма — когда ты сталкиваешься с буллингом или с друзьями, которые позволяют задетым чувствам или худшим чертам характера выйти на передний план.

Долой драму!

Бывает трудно избежать слухов, пересудов, ссор с друзьями, предательства или буллинга, как бы сильно ты ни старалась. Ты можешь просто заниматься своими делами, жить своей жизнью и думать только о собственных отношениях — и все равно драма тебя найдет.

Девочки-подростки нередко чувствуют себя неуверенными и сравнивают себя с другими. Иногда они говорят и делают гадости — возможно, как раз из-за неуверенности или чтобы почувствовать себя лучше. Но это не значит, что буллинг — это нормально, и не извиняет стервозного поведения — ни чужого, ни твоего собственного.

Рассмотрим переживания Тамары, чтобы узнать, как она со всем справится.