Любовь, дружба и принцип согласия

У многих подростков (да и взрослых) нездоровые отношения обычно ассоциируются с физическим насилием — когда кто-то бьет своего партнера или ведет себя агрессивно по отношению к нему. Но насилие далеко не всегда бывает физическим — иногда оно может быть и куда менее заметным. Насилие бывает ментальным, эмоциональным и сексуализированным.

Кроме того, насилие не имеет гендерной привязки. Это значит, что и насильником, и жертвой может быть человек любого пола — а еще любого возраста и состоящий в отношениях любого типа. Главное, что нужно помнить: все, что один партнер делает, чтобы намеренно вызвать у другого физическую или эмоциональную боль и получить над ним контроль, является насилием. Любые отношения, в которых тебя постоянно вынуждают думать о себе плохо, являются нездоровыми.

Когда ты начинаешь (или продолжаешь) с кем-то встречаться, обрати внимание на то, что чувствуешь. Тебя замечают и понимают? Твой партнер по отношениям или свиданиям хорошо с тобой обращается? Уважает ли твой партнер твои ценности? Прислушивается ли к твоим словам? И самый важный вопрос: ты чувствуешь себя в безопасности? Помни: ты важна и заслуживаешь здоровых, поддерживающих отношений.

Эту главу мы начнем с того, что рассмотрим, чему ты могла научиться из отношений взрослых в твоей семье — для многих из нас они становятся шаблоном, по которому мы выстраиваем собственные связи. Затем мы увидим, как выглядит нездоровое поведение, и изучим способы оценки романтических отношений — особенно если тебе кажется, что они не самые здоровые. Наконец, мы узнаем, что делать в отношениях, если они становятся нездоровыми.

УПРАЖНЕНИЕ: УЧИМСЯ НА ОТНОШЕНИЯХ ВЗРОСЛЫХ

Вспомни, какие ролевые модели ты видела у своих родителей или опекунов. Иногда люди вольно или невольно подражают действиям своих родителей/опекунов или оказываются в похожих взаимоотношениях. До настоящего момента они, возможно, служили для тебя моделью того, какими должны быть романтические отношения, и они могут влиять на то, как ты видишь и понимаешь отношения сейчас.

Вот несколько вопросов для размышления.

Какие чувства вызывают отношения или браки взрослых — родителей, друзей семьи, родственников, — которые ты видела, когда росла? Положительные, отрицательные, немного и того и другого?

Кажутся ли тебе эти отношения здоровыми? Если да, то по­чему?

Кажутся ли тебе какие-либо из этих отношений нездоровыми или насильственными? Если да, то почему?

Что тебе нравилось и что не нравилось в этих отношениях?

Есть ли в этих отношениях что-то такое, чего ты не хотела бы повторять в своей жизни?

Какие ответы у тебя получились? Заметила ли ты сходство между твоими собственными отношениями и отношениями в твоей семье?

 

Давай посмотрим, чему научилась Кейша, сравнив отношения в своей семье с собственными.

Кейша уже встречалась с несколькими парнями. Она заметила, что в ее отношениях иногда повторяется то же самое, что в ее семье. Некоторые парни делали ее счастливой, как ее дядя — тетю. Но еще она заметила, что в отношениях с парнями она ставила себя и свои желания на второе место — как мама иногда поступала в отношениях с папой.

Эта мысль помогла Кейше понять, что она хочет узнать, как более открыто и уверенно сообщать о своих потребностях, вместо того чтобы считать, что потребности партнера всегда должны стоять на первом месте.

Обдумать отношения, которые ты видела у взрослых, чтобы понять, как они могут влиять на твои ожидания и модели поведения, — это полезное упражнение, но все же не забывай, что развитие твоих будущих отношений определяешь только ты сама.

То же самое верно и для твоего партнера. Зная о том, как человек рос, ты лучше поймешь, как он может повести себя в отношениях. Но это не будет служить оправданием насилия или нездорового поведения.

Как определить, является ли чье-то поведение нездоровым или насильственным? Это не всегда легко, но способы все же есть. Давай рассмотрим некоторые из них.

Как понимать себя и свои отношения

Иногда бывает трудно понять, насколько нездоровым или насильственным является чужое поведение. У большинства из нас понятие об отношениях формируется на основе того, что мы видели, когда росли, — между нашими родителями/опекунами, друзьями, по телевизору. Так что, если твои родители постоянно ссорились и оскорбляли друг друга, тебе могут казаться нормальными попытки партнеров принизить друг друга. Но только ТЫ можешь определить, вызывают у тебя отношения приятные чувства или нет. Доверяй интуиции и учись понимать свои чувства.

Рассмотрим переживания Беллы и узнаем, как она сориентировалась в нездоровой на вид ситуации в отношениях.