Любовь, дружба и принцип согласия

Давай посмотрим, что тут происходит. Похоже, Тейлор и Марисса занялись чем-то интимным, и теперь Марисса не уверена, что хочет это повторять, потому что ей стало неловко. Что особенно хорошо, подруга Мариссы, Хуанита, напомнила ей, что, если она что-то сделала один раз, это не значит, что она должна делать это снова.

Иногда ты можешь быть готова что-то попробовать: пробуешь, это тебе нравится, и все замечательно! А бывает, ты можешь что-то попробовать и понять, что это тебе не понравилось. Или начать сомневаться, не конфликтует ли это с твоими ценностями. Или, может быть, из-за этого отношения покажутся слишком напряженными, и ты поймешь, что все-таки не готова. Возможно, ты даже осознаешь, что тебе что-то не нравится, прямо в процессе этого «чего-то» и решишь прекратить. Все это нормально.

Тебе очень важно научиться ценить себя, относиться к себе серьезно и защищать себя, в то же время уважая партнера. Когда ты ценишь себя, легче понять, чего ты хочешь в отношениях, и легче постоять за себя — дать партнеру четко понять, к чему ты готова, а к чему нет. Вот что такое настоящая самостоятельность. Право давать согласие и открыто высказывать свои чувства — это часть взросления и отношений. Как и понимание твоей ответственности перед партнером: когда твой партнер приходит к тебе, готовый обсудить, что он хочет и чего не хочет в отношениях или во время конкретной встречи, твоя обязанность — выслушать его, дать ясный ответ и принять решение, которое будет лучше и для него, и для тебя, основанное на взаимоуважении и понимании.

В идеальном случае Марисса, основываясь на своих чувствах и хорошем совете Хуаниты, примет решение о том, что для него комфортно, а что нет. Затем он может обсудить с Тейлором произошедшее и дать ему понять, что, возможно, не захочет снова повторить то, что они сделали. И в конечном счете Марисса, скорее всего, почувствует себя намного лучше, поняв, чего на самом деле хочет, и обсудив это с Тейлором. Что касается Тейлора, его обязанность — прислушаться и с уважением отнестись к чувствам и желаниям Мариссы и поддерживать общение с ней, если их отношения будут развиваться дальше.

Конечно, не все и не всегда бывает так просто и ясно. Например, что делать, если вы что-то один раз попробовали, тебе это не очень понравилось, а вот партнеру — очень? Или если вы что-то делали уже не раз, но потом что-то изменилось, и ты больше не хочешь этого делать? Это тоже нормально! Неважно, сколько времени ты уже в интимных отношениях с человеком, сколько раз ты уже делала что-то раньше или, допустим, попробовала что-то с одним человеком, тебе не понравилось, и ты не хочешь этого делать ни с кем другим. У тебя всегда есть право передумать — решить, что в данный конкретный момент тебя устраивает, а что нет. В здоровых отношениях вы с партнером сможете обговорить, что вам подходит, а что нет, и каждый раз вы будете давать друг другу согласие.

Рассмотрим упражнение ниже, чтобы больше узнать о со­гласии.

УПРАЖНЕНИЕ: КАК СООБЩИТЬ О СОГЛАСИИ

Просьба о согласии — это важная часть интимной стороны отношений. Когда вы с партнером близки, лучше всего заранее знать, что нравится каждому из вас и согласен ли на это партнер. Вот как может выглядеть просьба о согласии.

Ты точно не против?

Так нормально?

Мне продолжать?

Ты уверена?

Я хочу убедиться, что тебе комфортно.

Запиши сама еще несколько идей! Возьми дневник и придумай, как бы ты попросила партнера о согласии.

Когда два человека занимаются сексом по взаимному согласию, они оба выражают его друг другу. Давать согласие — это на самом деле приятная часть опыта с партнером, потому что это значит, что вам обоим комфортно от того, что вы делаете. Вот некоторые примеры того, как можно выразить согласие (вербально и невербально).

«Да!»

«Давай это сделаем!»

Улыбнуться.

«Хорошо!»

Притянуть партнера ближе.

«Наконец-то! Я этого ждала!»

С энтузиазмом ответить на движения партнера.

Запиши сама еще несколько вариантов! Возьми дневник и придумай пример, как бы ты сама дала согласие.

Сказать «нет» — это тоже часть обсуждения согласия. Важно быть уверенной, что ты всегда можешь остановиться, если что-то идет не так. Иногда бывает полезно не просто сказать «нет», а ответить короткой фразой. Вот несколько примеров.

Я еще не готова. Мы пока еще не так хорошо знаем друг друга.

Я согласна на __________, но не готова к __________.

Нет, я уже говорила, что мне это не нравится.

Ты для меня очень важен, но я пока не готова.

Мне не очень это нравится. Я бы чувствовала себя комфортнее, если бы __________.

Придумай еще несколько вариантов! Возьми дневник и напиши короткую фразу, которую могла бы в подобной ситуации сказать нынешнему или потенциальному партнеру.