Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям

Например, однажды читательница раскритиковала мою книгу, и выбранные ею слова были грубыми. Она использовала такие выражения, как «мелочный», «наглый» и «отвратительный». Я знал, что ее намерения были добрыми. Она просто хотела помочь мне писать лучше, но это не отменяет того факта, что я был задет. Поэтому я отправил ей письмо, где объяснил свои чувства, рассказал, как отец критиковал меня, чтобы мотивировать, и как из-за этого я только стыдился самого себя. Еще я сказал, что, по моему мнению, когда пишешь отзыв о чьей-то работе, не обязательно грубить. Она мне ответила, рассказала, что ее детство было похожим на мое и что она вовсе не хотела меня обидеть. Английский язык для нее не родной, и то, что она хотела объяснить, наверное, исказилось при переводе. Если бы я с самого начала ее осудил и воспринял как злонамеренного человека, то упустил бы эту возможность добиться понимания со своей читательницей на более глубоком уровне.

Когда мы осуждаем других, это также мешает нам исцелиться от собственной боли. Возможно, приятно, когда нам есть кого обвинить. Но, поступая подобным образом, мы упускаем возможность рефлексировать и добраться до эмоциональной боли, спрятанной в самой глубине души. Ваши эмоции дают вам сведения о вас. Они ничего не говорят вам о других. Когда вам одиноко, вы цепляетесь за какое-то представление, которое мешает вам почувствовать любовь. То, что делают другие, вторично. Чаще всего они лишь расконсервируют ту боль, которую вы уже несете в душе. Если вас обижают или злят действия других, вероятно, вы испытывали что-то подобное в прошлом и еще не избавились от последствий этой травмы. Действия других людей говорят о них, а наша реакция на их действия говорит о нас.

Привычка искать одобрения у других

Мы люди, и нам присуще желание быть для кого-то своим. В подростковом возрасте большинство из нас узнали: чтобы нас позвали в компанию, нужно следовать принятым там нормам, поступать так же, как остальные, и подстраиваться под других. Иногда из-за давления со стороны сверстников мы соглашаемся сделать что-то, чего обычно не делаем или не хотим делать. Даже если об этом не говорят вслух, мы все равно ощущаем давление и необходимость соответствовать, поскольку боимся получить отказ и оказаться изгоями.

Однако подстраиваться и быть своим – разные вещи. Мы не чувствуем себя своими, когда нам приходится приносить в жертву свою истинную суть, лишь бы добиться одобрения окружающих. Когда мы не можем в полной мере быть собой и выражать себя, то чувствуем разобщенность и в глубине души страдаем от одиночества. Будь то коллектив или отношения в паре, как только вы начинаете угождать другим в ущерб собственным принципам, вы даете себе понять, что не настолько важны, как другой человек. Каждый раз, когда вы притворяетесь или ломаете себя, чтобы под кого-то подстроиться, вы отказываетесь от самого себя.

Истинное принятие не требует, чтобы вы приспосабливались или изменяли свою суть. Его не надо добиваться; оно вам даруется.

Раньше я чувствовал себя одиноким, поскольку ощущал, что мне нигде нет места. Когда я учился в средних классах, то был тихим «ботаником», обожавшим книги. Другие мальчишки в моей школе были активнее и хулиганистее. Мне было трудно с ними поладить. Мне казалось, будто для того, чтобы стать своим, нужно отказаться от своих замкнутости и любви к чтению. Но мне этого не хотелось. Лучше уж пусть мои ровесники меня отвергают, но на такой компромисс я не пойду.

Теперь я понимаю, что нет никакой необходимости подстраиваться или искать одобрения других людей. Я могу просто быть самим собой и сам подтверждать собственную ценность. Этого достаточно. Кроме того, друзья, которые вас по-настоящему любят и принимают таким, какой вы есть, будут ценить вашу уникальность и самовыражение. Они не станут на вас давить, заставлять измениться или делать что-то, что вам не нравится. Приспособление требует, чтобы вы изменились, а истинное принятие – нет. Если вам приходится притворяться кем-то другим, чтобы чувствовать, что остальные вас принимают, то любое признание, которое вы получите, будет ненастоящим. На самом деле они не ценят то, какой вы. Вас принимают только в том случае, если вы соответствуете образу, который они вам приписывают. Так что, может быть, пора оставить этот опыт в прошлом и подумать о других коллективах и компаниях.