lubimov-004-160.indd

ации, где это вам нужно и где это вам может навре-

дить.

5. Проверка работоспособности

Представьте себя в ситуации, где будет проявляться

«заказ». Подумайте, изменилось ли ваше поведение? Ве-

дете ли вы теперь себя иначе, чем бы вели себя раньше в

подобной ситуации?

3 А.Ю. Любимов

РИСУЕМ СЛОВА

До этого мы занимались рисованием исключительно

абстрактных рисунков. Но рисовать можно и слова. Ведь

слова сами по себе ничего не значат — это просто ссылки

на кусочки нашего опыта. Вы слышите слово «рыба» — и

представляете себе эту самую рыбу. Но у кого-то она

живое существо, а у кого-то еда, у одного это шикарный

вуалехвост в аквариуме, у другого — карась на крючке, а

у третьего это вообще кусочки филе на тарелке.

С тем, что именно стоит за тем или иным словом, свя-

зано наше личное отношение к этому понятию: слово

«болезнь» вызывает ужас, «работа» — состояние устало-

сти, «рыбалка» — удовольствия. То есть только подумал

о работе и уже устал. Или о рыбалке — и заулыбался.

При этом одни состояния весьма подходящие, дру-

гие совсем наоборот. Как вы думаете, легко ли челове-

ку создать семью, если одно слово «брак» уже вызывает

ужас? То есть он хочет, и вроде как стремится, и, может, даже действует в этом направлении, но все это лишь до

тех пор, пока не всплывает это слово. Ну, так уж люди

устроены — для них слова значат очень много.

Если слово вызывает желание, счастье, восторг, ра-

дость — начинаешь стремиться к этому. И наоборот, если слово может вызывать ужас (страх, ненависть, от-

вращение) — это заставляет избегать его, и это замеча-

тельно. Замечательно, правда, только в том случае, если

состояние подходит под ситуацию. Например, если сло-

во «пьянка» вызывает восторг, а «экзамен» — ужас, вряд

ли это можно назвать удачным сочетанием.

66

Есть слова, обозначающие явления, которые мы тра-

диционно считаем негативными или позитивными. Но у

каждого человека обычно есть свой собственный сло-

варь, и не факт, что оценка, данная этим конкретным че-

ловеком, будет совпадать с той, что предполагается в об-

щечеловеческом понимании. И для кого-то нейтральное

вроде бы слово, например «каштан» или «чердак», может

оказаться намного более неприятным, чем «поломка».

Если некие слова вызывают у человека сильную не-

гативную эмоциональную реакцию, можно сказать, что с

такими словами у связано переживание, которое его не

устраивает. И это создает внутренний конфликт. В ре-

зультате такое слово провоцирует напряжение. А также, возможно, несколько странное поведение.

При этом нужно понимать, что никакое слово само по

себе не является плохим или хорошим — это только оценка.

И наша задача — сделать эту оценку наиболее подходящей.

Возьмем в качестве примера слово «ошибка».

Если у человека слово «ошибка» вызывает состояние

ужаса, он может стараться не делать ничего такого, где в

принципе можно ошибиться. И начнет впадать в жуткую

панику при одной мысли, что он ее совершил. А также

будет становиться агрессивным, если ему кто-то гово-

рит, что он сделал что-то не то. Ни к чему хорошему, как

вы понимаете, это не приводит. Зато если он изменит от-

ношение к слову «ошибка» и теперь оно у него будет вы-

зывать не ужас, а скорее бодрое желание действовать

более эффективно, то его позиция в корне меняется.

Во-первых, он сможет позволить себе браться за но-

вые дела и разумно рисковать, во-вторых, даже если он

что-то сделает не так, его действия будут направлены на

то, чтобы исправить ситуацию и научиться на ошибках, в-третьих, он уже вполне спокойно может воспринимать

критику в свой адрес. И самое главное, у него исчезнет

ощущение постоянного напряжения.

А дальше я хочу рассказать, собственно, как раз про

это — как менять отношение к словам. Технология будет

не сильно отличаться от той, когда мы рисовали сюры, шаги будут практически такие же. Но только здесь мы

67

будем рисовать слова. Именно рисовать, а не записы-

вать. Ведь слово можно написать разным шрифтом, ров-

но или криво, разрисовать буквы и так далее.

Сначала давайте определим фронт работ.

Упражнение

«СЛОВА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ НАПРЯЖЕНИЕ»

Один из главных вопросов — как определить слова, ко-

торые вызывают напряжение. Обычно человек чувствует, что с этим словом что-то не то. Оно вызывает внутреннее

напряжение, на эту тему совершенно не хочется говорить

или, наоборот, хочется говорить только об этом.

Вот список слов, с которыми наиболее часто встреча-

ется внутреннее напряжение:

• болезнь;

• дети;

• родители;

• отец;

• мать;

• секс;

• деньги;

• работа;

• увольнение;

• ответственность;

• уважение;

• смерть;

• страх;

• справедливость;

• понимание;

• верность;

• уверенность;

• авария;

• ошибка.

Это наиболее часто встречающиеся «напряженные»

слова, но совершенно не обязательно, что какие-то

из них непременно вызовут напряжение и у вас тоже.

68

У каждого человека свой список, и существуют люди, у которых он может состоять всего из одного-двух слов

или быть вообще пустым.

Так что сейчас вам задание — составить свой лич-

ный список «напряженных слов». Для начала можно