lubimov-004-160.indd

К. А может это все произойти как-нибудь более спо-

койно? Например, я начну меньше есть или просто худеть

неизвестно почему. Я тут слышала и такие рассказы.

Т. Может быть и так. Но часто все-таки требуется при-

ложение усилий. А то это была бы совсем халява. Тем

более что события в нужную сторону могут касаться и

только тебя. Например, тебе есть совершенно не хочет-

ся. Не надо себя заставлять, разреши этому чувству реа-

лизоваться.

К. Я вроде бы поняла. Но как-то это все неопреде-

ленно…

Т. А кто сказал, что будет совсем легко? Да, ИГ по-

зволяет делать довольно мощные и неожиданные вещи, но надо прикладывать некоторые усилия. Я понимаю, что мечта многих: нарисовал — заснул — проснулся —

уже стройный, богатый, красивый и знаешь пятнадцать

языков. Но это из области сказок, а мы тут с реально-

стью работаем.

К. Хорошо, буду заниматься самоотслеживанием.

Т. Спасибо.

ВОПРОСЫ

Зачем так тщательно выяснять возможные по-

тери?

Это все та же экологическая проверка. Если вы что-то

приобретаете, вы при этом что-то и теряете. Например, выходя замуж, женщина теряет часть свободы. Потеря

неуверенности в себе может лишить вас определенной

защиты от встревания в конфликтные ситуации. Вопрос

в том, стоит ли результат такой цены.

62

Как заниматься самоотслеживанием?

В действительности это довольно просто: вы дер-

жите в голове свой «заказ» и оцениваете ситуации с

точки зрения их полезности для его реализации. И не

только ситуации — ваше состояние, желания. Но это

нужно делать в расслабленном и спокойном состоя-

нии.

И обязательно проверять каждую ситуацию?

Нет, конечно. Если ситуация — следствие «заказа», она, скорее всего, будет несколько необычна. То все

складывается само собой, то вдруг рядом появляются

новые люди, то с вами что-то происходит. Вот на эту

необычность и стоит обращать внимание. Но помнить, что не всякая неожиданная ситуация ведет в нужную

сторону.

Что будет, если я не замечу нужную ситуацию?

Если просто не заметили, скорее всего, придет и еще

что-то. А вот если явно отказались — скорее всего, «за-

каз» отменится. Один молодой человек заказал себе

«вставать рано». Он сильно верил, что если будет вста-

вать раньше, то будет заниматься зарядкой и вообще

больше успевать.

Обычно он вставал в восемь. А тут встал в половине

седьмого. Спать не хочется, бодрый. Побродил по квар-

тире, принял душ и опять лег. С тех пор просыпался как

обычно, в восемь.

Есть ли опасность влезть в неприятности?

А как же. Риск всегда есть. Правда, опасность влезть в

неприятности существует вне зависимости от того, зака-

зывали вы что-нибудь или нет. Мы живем в реальном мире

с реальными людьми. И с детства обучаемся: огонь горя-

чий, в воде можно утонуть, машина может сбить и т. д.

Если вы сделали «заказ» и занимаетесь самоотслежива-

нием — это не повод совать спицы в розетку, бросаться

под машину или знакомиться с крайне подозрительными

личностями.

63

Как гарантированно обезопасить себя?

Я могу дать только одну гарантию — если вы ничего

не будете делать, то ничего не изменится. Если вы хотите

что-то изменить — вам приходится выходить за собствен-

ные границы. Если бы решение лежало в пределах ваших

границ, вы бы его давно уже нашли. И любой такой вы-

ход за границы содержит долю риска. Так что у вас всегда

есть выбор: оставить все как есть или рискнуть. Вопрос, как обычно, в количестве риска и в выигрыше. Вы все

взрослые люди и немножко разбираетесь в жизни. И мо-

жете предположить последствия собственных действий.

И возможные риски.

ПОШАГОВАЯ РАБОТА С ТЕХНИКОЙ «ЗАКАЗ»

1. Что вы хотите получить

Определите, что вы хотите получить. Весьма желатель-

но, чтобы это была конечная цель, то есть то, что вам нуж-

но само по себе, а не для достижения чего-то еще более

важного.

2. Экологическая проверка

Любое изменение может принести вам определенные

неудобства. Поэтому подумайте и ответьте на вопросы: Есть ли что-то, что вы потеряете в результате получения

заказанного? Если да, то согласны ли вы на эту потерю?

Если вы согласны, то идете дальше, если нет, то воз-

вращаетесь на первый шаг и переопределяете вашу цель.

3. Сюр заказа

Вы рисуете сюр. Сюр того, чего вы хотите получить.

Причем акцент делается на то, что получить, а не хочется.

4. Соединение

Если вы прошли экологическую проверку и уверены, что результат вам нигде не навредит, а сюр вам полно-

стью нравится и вам не хочется его дорисовать или ис-

править, то соединитесь с этим сюром.

64

Учтите, что если рука промахивается мимо сюра, то

это означает, что что-то внутри вас против этого измене-

ния и вам следует, вернувшись на первый шаг:

• либо более четко сформулировать, что вы хотите по-

лучить;

• либо перерисовать сюр так, чтобы он вам полностью

нравился;

• либо более четко определить контекст, то есть ситу-