lubimov-004-160.indd

спонтанно, то я сам найду чем расплатиться. И чем

больше прибыток, тем дороже расплата.

4. Чем хочет стать убеждение

Убеждения рождаются, растут, стареют и умирают.

Каков высший пик этого убеждения, какое свое самое

лучшее качество оно старается реализовать, чем стре-

мится стать?

Это убеждение хочет стать чем-то вроде связи

с миром, тем, что и двигает, и в то же время защи-

щает. Чем-то вроде движения в потоке жизни. Если

сформулировать, это что-то вроде: «Все в мире вза-

имосвязано». Ты сажаешь зерно, и это возвращается

к тебе любовью восхитительной женщины.

5. Редактирование

Изобразите телом новое убеждение.

6. Экологическая проверка

Может ли новое убеждение как-то повредить вам?

Если да — возвращайтесь на предыдущий шаг.

7. Соединение

Возьмите в себя новое убеждение, соединитесь с ним.

Что еще?

ИЗМЕНЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ

Это стандартная техника ИГ, но в телесном варианте.

1. Определите, с чем работаете

Сформулируйте для себя, с чем вы работаете. Напри-

мер «раздражение при виде начальника», «страх знако-

миться на улице», «низкая самооценка».

134

2. Телесная скульптура

Создайте телесную скульптуру того, что вы хотите из-

менить.

3. Растяжка

Меняйте скульптуру и формулируйте, во что превра-

щается рабочая ситуация.

4. Желаемое состояние

Создайте скульптуру желаемого состояния.

5. Экологическая проверка

Подумайте, не повредит ли вам новое состояние.

Если да — вернитесь на предыдущий шаг.

6. Соединение

КОММЕНТАРИИ

— Мне телесное редактирование очень понрави-

лось. Все получается более динамично. И ты более

включен в происходящее.

— С одной стороны, действительно быстрее. Но

когда рисуешь на бумаге — остается рисунок. Пове-

сил над столом — и помнишь. Не понравилось — в по-

мойку. А здесь все более эфемерно.

— Для меня вариант с телесным редактированием

был понятнее. С одной стороны, более сенсорный —

можно пощупать, а с другой — и более понятный —

все это проговаривается.

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ

Идеальным материалом для замены бумаги является

пластилин. Композицию, которую вы вылепите, легко

изменить, легко усовершенствовать или, наоборот, уни-

чтожить. Такой сюр вполне можно держать на видном

месте, если это вам нужно. Единственный недостаток —

пластилин пачкает руки и одежду, но вы же не дети и за-

просто с этой проблемой справитесь.

Но для работы в ИГ можно использовать и различный

подручный материал, например спички. Понятно, что так

как материал другой, то и возможности несколько отли-

чаются от рисования сюров. Например, конструкцию из

спичек (палочек, зубочисток) трудно надолго сохранить.

Но при этом есть определенные плюсы — конструкцию

легко подправлять, изменять, трансформировать.

Давайте попробуем.

Рис. 32

136

Собственно, работа со спичками будет совершенно

аналогична любой технике трансформации в ИГ: вы сна-

чала выкладываете, что хотите изменить, а потом транс-

формируете конструкцию так, чтобы получилось желае-

мое состояние.

Рис. 33

Например, вас раздражает, что в комнате вашей до-

чери постоянный бардак. Вы выкладываете из спичек

«раздражение» и трансформируете конструкцию, пока

не получится то, что вас более-менее удовлетворяет. И

если она вам нравится и последствия экологичны — со-

единяетесь.

ВОПРОСЫ

Спички можно накладывать друг на друга?

Вы можете делать со спичками что угодно, что вам

нравится: ломать, строить башенки, укорачивать. Мож-

но даже соединять различные материалы — монеты, спички, обрывки бумаги, пластилин.

Тогда можно не рисовать на бумаге, а строить из нее

различные оригами?

Вы можете использовать любой материал и делать

с ним что угодно. Лишь бы это дало нужный результат.

137

Если вы умеете делать оригами и легко его трансформиро-

вать — это замечательно. Можно запросто использовать

песок, глину, гипс, папье-маше. Вопрос в трудоемкости

процесса и его удобстве для достижения нужного резуль-

тата. В ИГ же все эти рисунки, выкладывания спичек, из-

менения поз — просто способы изменения. Инструменты.

При достаточном опыте все вполне можно делать в голо-