lubimov-004-160.indd

это такие вот метафоры. Что такое справедливость?

А удача? Большинство с трудом может даже описать, что это такое… Но при этом мы можем, используя эти

метафоры, менять себя — вспомните ту же карту цен-

ностей.

Я — жертва

ДЕМОНСТРАЦИЯ

Тренер. Кто хочет что-нибудь изменить? Кому «венец

безбрачия» мешает жить, или «самомнение» не того раз-

мера? Ира?

Клиент. Я по жизни жертва.

Т. Что это для тебя значит?

К. Я постоянно чувствую во всем себя виноватой.

Т. Во всем? То есть если дождь пошел — это тоже ты?

И инфляция?

141

К. Не совсем во всем. Но если что-то происходит с

близкими людьми не так, то виноватой оказываюсь я.

Т. Оказываешься? То есть так само собой получается, что вина лежит на тебе? Это ты сама решаешь или тебе

кто-то подсказывает?

К. Больше сама. Хотя и говорят тоже.

Т. Почему же ты тогда «жертва»? Я бы сказал, что ты

очень могущественный человек, раз можешь так сильно

влиять на окружающих.

К. Это из треугольника Карпмана. Там есть Жертва, Преследователь и Спасатель.

Т. Расскажи чуть больше об этом треугольнике.

К. Как я уже сказала, там есть три роли: Преследова-

тель, Жертва и Спасатель. Преследователь во всех гре-

хах обвиняет Жертву, Жертва ходит плакаться к Спаса-

телю. А смысл этого треугольника в том, чтобы перело-

жить ответственность.

Т. И что ты хочешь изменить?

К. Я хочу перестать быть Жертвой.

Т. И хочешь стать Преследователем?

К. Нет. Я хочу научиться выходить из треугольника.

Т. Хорошо, Ира. Давай теперь подумай, что можно с

этим сделать методами Интегральной Графики.

К. Можно просто отказаться от роли Жертвы, мож-

но нарисовать другую роль, можно трансформировать

Жертву во что-то другое.

Т. И что тебе больше нравится?

К. Мне более подходящей кажется трансформация. И

хочется сделать это через телесные скульптуры.

Т. Замечательно. Ну что, начнем? Сначала тебе нужно

изобразить роль Жертвы.

К. Ссутуленная поза, взгляд вниз, руками так грудь

крест-накрест закрываю.

Т. Хорошо. Сделаем небольшую растяжку. Поза та

же, но руками закрываешь голову. Что это за роль?

К. Так в треугольнике Карпмана только три роли!

Т. Ты можешь просто уточнить роль. Например, это

теперь может быть Агрессивная Жертва, или Депрес-

142

сивный Преследователь, или Веселый Спасатель. Кста-

ти, какой Жертвой ты была вначале?

К. Первая скульптура — это, наверно, Несчастная

Жертва. А сейчас, закрывая голову руками, — Забитая

Жертва.

Т. Теперь выпрямись, взгляд вперед, ладони сцеплены

на затылке, локти в стороны.

К. Это какой-то Благородный Спасатель получа-

ется.

Т. Теперь поза прямая, правая нога вперед, смотришь

немного свысока, руки вдоль туловища.

К. Тоже Спасатель. Но здесь он такой высокомерный.

Высокомерный Спасатель.

Т. Хорошо. Теперь вернись к исходной скульптуре

Несчастной Жертвы, меняй позу, пока не найдешь на-

иболее подходящий вариант.

…

К. Я выбрала. Просто прямая расслабленная поза, смотрю прямо.

Т. И как бы ты назвала эту роль?

К. Мне не хочется ее как-то называть. Это что-то

вне треугольника: спокойное и ответственное. И лю-

бящее.

Т. Тебе нравится эта «безымянная» роль? Тебе внутри

комфортно?

К. Да, внутри мне очень хорошо.

Т. Если ты теперь по жизни будешь играть эту роль, это тебе никак не повредит?

К. Вроде бы нет. Может, сначала будут сложности в

отношениях, но я готова с ними справиться.

Т. Хорошо. Тогда соединись с этой ролью, подобрав

подходящий вариант соединения.

…

К. Я представила, что надела ее на себя, и она стала

как моя вторая кожа.

Т. Посмотри в свое будущее: что там изменится?

К. Я буду более самостоятельная, счастливая… и не-

много более агрессивная. Но при этом буду строить рав-

ноправные отношения. И ответственная буду.

143

Т. Тебе нравится то, что получилось?

К. Да, очень.

Т. Спасибо.

ВОПРОСЫ

Что более эффективно при работе с треугольни-

ком Карпмана — трансформация или замена? И луч-

ше рисовать или работать с телом?

Более эффективно то, что будет работать. И то, что

выберете вы сами. Ире показалось, что больше подходит

работа с «телесными скульптурами», и это для нее срабо-

тало. Подбирайте то, что вам больше по душе, ориенти-

руйтесь на себя.

А вдруг я выберу неправильный подход?

Риск, что что-то не сработает, есть всегда. Очень лег-

ко брать ответственность за то, что обязательно срабо-

тает. Но при работе с ИГ всегда есть возможность, что не

получится. Если вы работаете с собой, вам приходится

брать ответственность за результат. В том числе и за та-

кой, который вас не совсем устраивает.

Но разве специалист, например вы, не предложит

более правильное решение?

ИГ создана для работы с собой. И главный здесь спе-

циалист — вы сами. Так что потрудитесь взять ответ-

ственность за свои действия.

Но ведь «ответственность» — это тоже мета-

фора!

Да, конечно. И в данном случае она весьма уместна и

удобна для объяснения.