Лучшая во всем

Полагая любовь к себе лекарством от всех внутренних проблем, мы активно практикуем ее. Ходим к психологам, высыпаемся, мажем ноги кремом, устанавливаем границы, сочувствуем себе и все такое. И где же, спрашивается, радость?

Как бы вы ни любили себя, без доверия вы воспринимаете все эти красивые жесты с колебаниями и подозрениями.

В отношениях, где один изменил другому, обманутый принимает розы и прочие доказательства того, что его ценят, немного брезгливо, а заверения в любви пропускает мимо ушей, пока не начнет доверять снова. Можно любить человека, но не доверять ему. Пора бы уже пояснить, как в описании товара: «Любовь и доверие поставляются отдельно».

Отношения без доверия не принесут удовольствия, даже если это отношения с самим собой.

Если вы доверяете себе

Доверие к себе делает вас лучшим экспертом в собственной жизни. Вы идете вперед с уверенностью в себе, а не ищете ее в обстоятельствах.

Важно помнить, что, даже слушая свою интуицию и умея попросить о поддержке, вы все равно можете делать ошибки и выбирать неверный курс. Эксперты тоже иногда ошибаются.

Экспертами называют самых осведомленных и опытных в своей сфере. В данном случае сфера — это ваше «я». Вы не можете всегда быть уверены в себе, поскольку непрерывно меняетесь. Раньше вы считали что-то правильным, но с высоты нового опыта и информации можете изменить свое мнение.

Прислушайтесь, эксперты часто говорят: «Нет универсальных рецептов» или «Жизнь часто меняется». Ситуации бывают сложными, без очевидных путей решения. Принимая жизнь со всеми ее гранями и противоречиями, умнейшие в мире люди чаще всех признаются: «Я не знаю».

Три главных мифа о доверии к себе

1. Если доверять себе, можно делать что угодно

Доверие к себе — результат честности с собой. Точнее, способности честно признаться, что пора отказаться от чего-то частично или полностью. Кажется, чем выше доверие, тем меньше себя ограничиваешь, но на самом деле наоборот. Те, кто доверяет себе, лучше всех знают, когда пора остановиться.

2. Доверяя себе, не нуждаешься во внешней поддержке и советах

Исторически наличие советников было признаком того, что перед нами хороший лидер. Самонадеянность в вопросах управления говорит о высокомерии и неуверенности в себе. Доверяя себе распоряжаться собственной жизнью, человек всегда с интересом выслушает чужое мнение и даже сам его спросит.

3. Доверяя себе, реже ошибаешься

Ошибки неизбежны, когда мы учимся и рискуем. Когда мы доверяем себе, не хочется никому ничего доказывать. Мы чаще рискуем, а значит, делаем больше ошибок.

Доверие рождает любознательность и открытость. Доверяя себе, вы интересуетесь своими потребностями и не вините себя во всех грехах.

Например, вы заметили, что всю неделю больше обычного заглушаете эмоции (телевизором, скандалами, едой, шопингом, алкоголем или работой). Если вы не доверяете себе, то подумаете: «Ну вот, опять я все порчу. Так и знал. Смогу я когда-нибудь жить нормально? Или так все и будет наперекосяк?»

Без доверия вы все время пытаетесь поймать себя на ошибке, всякий раз утверждаясь во мнении, что себе нельзя доверять. Вы придираетесь к себе по мелочам и ведете счет даже незначительным промахам.

Если же вы доверяете себе, то задумаетесь: «Хм, что это со мной? Должно быть, мне чего-то не хватает. Интересно чего. Как бы это выяснить?» Вот так, без всяких придирок. Только искреннее сочувствие, интерес и желание помочь.

Бесполезно знать, что делать, если вы не доверяете себе выбор действий. К исцелению ведет доверие.

Доверие — выбор, доказанный делом и поначалу непривычный

Доверие к себе не приходит само, это ваш личный выбор, доказанный делом. Несмотря ни на какие успехи и достижения, вы не начнете доверять себе, пока не решитесь на это.

Похвалы помогут вам себе доверять. А без доверия к себе, даже покорив все мыслимые и немыслимые вершины в своей сфере, вы будете чувствовать себя так же неуверенно, как в самом низу.

Не стоит доказывать доверие к себе опрометчивыми поступками, к которым вы еще не готовы, например преждевременным увольнением с работы и выходом в свободное плавание. Последствия могут быть неприятными, потому что доверие не терпит суеты.

У меня было много клиентов, чье доверие в отношениях растоптали. Его потом не вернуть широкими жестами. Можно завалить квартиру сотнями роз, но что действительно поможет, так это последовательность, которую надо проявлять в течение длительного времени: звонить, когда обещали, и быть там, куда собирались пойти.

Не дарите себе дорогих подарков. Чтобы восстановить доверие, достаточно регулярно держать слово. Вот вам пример: ваш банковский счет взломали и украли двадцать пять долларов. Вы больше расстроились бы, будь это семьдесят пять долларов? Дело не сумме, а в факте кражи. Потому и доверие к себе измеряется не широтой жестов, а уважением к собственным ценностям, и точка.