Лучший врач – ваше подсознание

Когда вы освобождались от застарелых чувств, процесс мог сопровождаться зевотой, ознобом или еще чем-нибудь. Точно так же у вас могут возникнуть аналогичные ощущения при внедрении позитивных чувств. Я обычно внедряю три чувства, поскольку моя интуиция подсказывает, что для меня это хорошо. Однако вы вольны внедрять столько чувств, сколько вам кажется правильным.

Совет.Тестирование и постукивание по зобной железе можно также использовать для общей очистки. Например, вы можете спросить свое тело посредством мышечного тестирования, можете ли вы избавиться от старых эмоций, связанных с определенным человеком, с периодом жизни, с определенной работой, с любовными отношениями, со страхом или с чем-нибудь еще.

Техника 2. Эмоциональное освобождение

Эта техника появилась в моей жизни, когда я в ней больше всего нуждалась, и надеюсь, то же самое произойдет и с вами. Теперь я пользуюсь ею постоянно, разными способами, которыми поделюсь позже. Однако в данный момент мы научимся использовать ее в качестве альтернативного метода очистки от неизжитых переживаний.

Эта техника работает иначе, чем тестирование и постукивание по зобной железе, поскольку здесь мы будем работать не с отдельными эмоциональными энергиями, а с неизжитым переживанием в целом. Техника эмоционального освобождения помогает нам иметь дело со многими аспектами той стеклянной капсулы, о которой мы говорили. С помощью этой техники мы будем фокусироваться не столько на индивидуальных чувствах, сколько на всем сразу – на визуальных картинах, звуках, деталях переживания и других провоцирующих факторах.

В то время как тестирование и постукивание по зобной железе не предполагает особого умственного сосредоточения на переживании, техника эмоционального освобождения дает нам больше возможностей подумать о нем и сильнее сконцентрироваться. Это совершенно безопасная процедура, и она не приводит к повторной травме из-за переживания. Применяя технику эмоционального освобождения, мы более склонны к сознательному пониманию, когнитивным переменам и изменению точки зрения на переживание в ходе процесса. Эта техника, как правило, резонирует с людьми, которые жаждут понять или почувствовать, что переживание изжито, чтобы примириться с ним и оставить позади.

Безусловно, этого можно добиться с помощью тестирования и постукивания по зобной железе, однако вскоре вы увидите, что техника эмоционального освобождения предоставляет нам возможность пройти через этот процесс медленнее и осознанней. Некоторым людям такой путь приносит большее удовлетворение.

Максимальную пользу дает сочетание этих двух совершенно разных подходов. Вы берете лучшее из обоих миров!

Что же такое техника эмоционального освобождения?

Техника эмоционального освобождения сочетает принципы акупунктуры (без применения игл) и беседы. Это простой и эффективный инструмент, основанный на системе меридианов, то есть энергетических каналов в человеческом организме, который возник в китайской медицине тысячи лет назад. Техника эмоционального освобождения была изобретена в начале 1990-х годов выпускником Стэнфордского университета инженером Гэри Крейгом. Эта техника основана на терапии мысленного поля, скоторой он ознакомился благодаря доктору Роджеру Каллахану. Революционный процесс Каллахана заключается в последовательном постукивании по акупунктурным точкам и параллельном выявлении пугающих воспоминаний, однако для непрофессионалов он слишком сложен. Гэри Крейг смог упростить процесс и сделать его общедоступным. Остальное принадлежит истории.

На меридианах находятся особые точки, используемые в акупунктуре, с помощью которых можно осуществлять передвижение энергии и удаление блоков. Если имеется дисбаланс, это значит, что в системе меридианов есть блок, связанный с эмоциональными и физическими симптомами. Легкое постукивание кончиками пальцев ликвидирует блок и восстанавливает баланс.