Лучший врач – ваше подсознание

Замечание. Вы можете формулировать вопрос так, как вам будет удобнее. Он вовсе не обязательно должен быть точно таким же, как у меня. Иной раз я говорю: «Есть ли у меня эмоция от… (название переживания), от которой мое тело хочет избавиться?»

• «Фигурирует ли она в разделе 1?» (Если вы получите ответ «нет», то будете знать, что эмоция фигурирует в другом разделе. Спрашивайте о других разделах, пока не получите ответ «да»).

• Затем по очереди читайте названия эмоций, спрашивая тело «Это…?», пока не получите ответ «да».

Метод 2. Проведите пальцем по списку. Вот иной способ идентифицировать чувства. Закройте глаза, глубоко вдохните, выдохните и очень медленно ведите пальцем по списку эмоций. Если вы делаете это очень, очень медленно, то почувствуете, как палец слегка «прилипает» к названию эмоции, с которой резонирует ваш организм и от которой хочет избавиться прямо сейчас. В этом случае чувствительным сенсором, выбирающим эмоцию, служит ваш палец.

Метод 3. Использование интуиции. Наконец, вы можете выбирать эмоции из списка и подмечать, какая из них «выпрыгнет». Не оценивайте ни эту эмоцию, ни свой выбор, просто отметьте, что получилось. Этот метод идентификации меньше других пригоден для выявления скрытых эмоций, поскольку мы, естественно, склонны выбирать такие пункты, которые, как мы думаем, соответствуют переживанию либо имеют ясный смысл. Это не всегда соответствует действительности. Однако если вы способны проделать это совершенно непринужденно, процедура может оказаться успешной.

Вкратце вспомните событие, связанное с переживанием. Это часть процесса принятия, однако нет нужды на нем задерживаться. Мы просто на мгновение сосредотачиваем внимание на застрявшей эмоции, что способствует последующему ее изживанию.

Не исключено, что вы привыкли анализировать и обсуждать переживания прошлого с помощью других подходов. Наш разум обычно жаждет сначала понять, а только потом освободиться. Однако энергетическое тело функционирует иначе: оно способно освобождаться без понимания. Краткого воспоминания достаточно, чтобы вернуться в прошлое и сделать то, что должно быть сделано с самого начала.

Шаг 3. Очистка постукиванием по зобной железе. Теперь, когда вы идентифицировали чувства, застоявшиеся в вашем теле, вы готовы постучать по зобной железе, чтобы очиститься от этой эмоциональной энергии или нейтрализовать ее. Чувства следует удалять последовательно, одно за другим, а потом повторить процесс.

Выполняя постукивание, можно сказать (но говорить это совсем не обязательно) следующую фразу: «Освобождаюсь от… (название эмоции)».

Семь раз сильно постучите по зобной железе кончиками пальцев одной руки. При постукивании сохраняйте твердое намерение очиститься от этой эмоции и глубоко дышите. Если вам хочется, можете повторять «очистка» или «освобождение». Можно и здесь обойтись без слов.

Позвольте мне объяснить, как и почему это работает. Постукивание посылает в зобную железу энергетическую силу, необходимую для очистки от той эмоциональной энергии, которая может создавать блок или дисбаланс в каком-то месте вашей системы. Вам нет необходимости знать, в каком именно месте. Ваша интенция – избавиться от него – также служит очень существенной частью очистки. Вы принимаете данное чувство и в то же время даете своему телу разрешение освободиться. Одновременно с постукиванием по зобной железе для освобождения от эмоции вы также укрепляете эту железу, позволяя ей восстановиться после дисбаланса.

Может оказаться, что вы зеваете, вздыхаете, отрыгиваете или проявляете другой непроизвольный симптом передвижения энергии. Если нет, это тоже нормально. После каждой очистки вам захочется сделать маленькую паузу, дать своему телу несколько секунд отдыха и глубоко подышать.

Одна эмоциональная энергия, от которой вы освобождаетесь, способна высвободить колоссальное количество энергии в вашей системе и сильно подстегнуть зобную железу, поэтому не стоит недооценивать силу освобождения. Каждое переживание, подлежащее очистке, может сопровождаться тремя чувствами, а может и пятьюдесятью. Это не имеет значения. Очистка от него может занять у вас пять минут, а может и неделю. Тут нет никакой спешки.