Лучший врач – ваше подсознание

Я всегда постукиваю с закрытыми глазами, так что могу как следует сосредоточиться на том, что выплывает наружу, и не отвлекаться на окружающее. Я стараюсь сосредотачиваться на старом переживании или воспоминании, чтобы энергия всплыла и могла быть удалена. Однако если мысли у вас блуждают, это тоже нормально.

Попробуйте проделать это с закрытыми глазами. Повторяйте свою исходную установку трижды.

Пример: «Несмотря на то что мама забыла забрать меня из школы после танцев, когда мне было пять лет, и я до сих пор ощущаю обиду в сердце, сейчас я решаю расслабиться».

Теперь вы готовы перейти к остальным точкам постукивания.

Шаг 4. Постукивание по остальным точкам

Далее вы просто будете постукивать по остальным точкам, с которыми ознакомились раньше, и при этом рассказывать историю о том, что случилось, и о своем переживании. В описании старайтесь совмещать эмоциональные и физические ощущения, то есть говорить о том, какие эмоции у вас были и какими физическими чувствами они сопровождались. Лучше всего излагать свою историю в хронологическом порядке, и тогда вы сможете подметить, какие части истории вас особенно затронули. Во время постукивания и рассказа следите, какие аспекты оказываются самыми огорчительными. Вот вам пример.

Какие части истории, связанной с детской обидой, застряли в вашем сознании? Может быть, это была одежда обидчика, выражение на лице другого ребенка, смеявшегося над вами, и ощущение, что это никогда не закончится. Говорите или думайте об этом и постукивайте, сосредотачиваясь на разных частях своей истории. Только в том случае, если вы проработаете все аспекты, вы сможете полностью изжить и нейтрализовать это переживание.

Важно помнить, что мы просто принимаем реальность этого переживания, чтобы нейтрализовать его или освободиться от него. Проговаривание таких вещей вслух не внедрит их в вашу систему и не заставит поверить вас в то, что уже не вызвало энергетическое нарушение. Даже если я буду постукивать вас день напролет, приговаривая «Я боюсь игрушечных медвежат», это никогда не станет истиной. А если это истина, постукивание поможет вам от нее избавиться.

Вспоминая детали, обязательно продолжайте постукивать, потому что даже если переживание является мучительным, вы от него освобождаетесь. Вы же не хотите просто сидеть, думать о переживании и не постукивать (а именно этим вы, вероятно, обычно и занимаетесь, даже не сознавая, что вы делаете). Первый этап очистки, во время которого мы использовали тестирование зобной железы и постукивание по ней, удалил, по крайней мере, часть переживания, и в результате воспоминание стало не таким мучительным.

Этот этап очистки может включать в себя рассказ о таких вещах:

• Конкретные детали переживания: цвета, звуки, запахи, погоду, выражение лица, определенную фразу, которую кто-то сказал о вас, и она вас расстроила, и так далее.

• Смутные идеи или чувства: ощущение, что вас использовали; недоверие к себе или кому-то другому; чья-то ложь; ощущение униженности; мысль о том, что друзья тебя бросили, и так далее.

Мы просто выявляем негативную энергию, чтобы от нее избавиться. Возможно, временное сосредоточение на таких вещах не доставляет особого удовольствия, однако это единственный способ по-настоящему очиститься. Помните, это переживание, застрявшее в вашей системе, досаждало вам долгое время, и лучше покончить с ним раз и навсегда.

Нет нужды использовать полные предложения. Используйте фразы, отдельные слова или описания, понятные только вам. Просто говорите о том, что для вас является правдой. Это многого стоит, много больше, чем все остальное. Пример постукивания по остальным точкам может выглядеть так, как показано в примере, однако вам следует использовать собственные слова и чувства.

Макушка.Не могу поверить, что мама обо мне забыла.

Бровь.Помню, что я осталась ждать одна, и мне было холодно.

Внешняя сторона глаза.Я увидела, что приближается красный автомобиль, и подумала, что это мама, но это было не так.

Под глазом.Моя подруга Эмми смеялась, что мама меня вечно забывает.

Верхняя губа.У меня сосало под ложечкой, потому что было очень страшно.

Подбородок.Мисс Браун видела меня и даже не пыталась помочь. Я помню ее ужасный свитер.

Ключица.Я так нервничала!

Под рукой/на боку.Брррр! (Звуки вместо слов тоже хорошо подходят.)