Лучший врач – ваше подсознание

Сакральная (2-я) чакра. Сакральная чакра, называемая также чакрой матки, находится в тазу, за пупком. Отвечает за креативность и чувства. Эта чакра олицетворяет сексуальность; тесно связана с нашими историями и полученным в детстве воспитанием, а также с простыми радостями. Сосредоточена на чувствах, креативности и радости. Точка постукивания: под пупком.

Корневая (1-я) чакра. Корневая чакра находится у основания позвоночника. Она олицетворяет ощущение личной безопасности и инстинкт самосохранения. Корневая чакра связана с ранними детскими представлениями, деньгами и самосознанием. Соединена с чувством собственной заброшенности, ничтожности и небезопасности. Эта чакра сосредоточена на безопасности, защищенности и самосохранении. Точка постукивания: крестец.

Начиная с макушки, вы будете постукивать по чакрам и говорить об убеждении как можно более детально. Если до этого с помощью мышечного тестирования вы узнали о необходимости идентифицировать определенное неизжитое переживание и освободиться от него, следует вернуться к главе седьмой и сделать это. Теперь можно начинать работу с убеждением.

Во время процесса представляйте, что об убеждении вы рассказываете мне или лучшему другу. Рассказывайте нам о чувствах, которые вызывает у вас это убеждение, о воспоминаниях, которые могут быть с ним связаны, в какой области тела вы его чувствуете, и все, что приходит в голову. Эти вещи вам знакомы из процесса техники эмоционального освобождения, которую вы уже освоили.

Замечание. Если это наследственное убеждение, рассказывайте о том, откуда оно, по вашему мнению, взялось, какие чувства оно вызывает, и о любых деталях, которые самопроизвольно приходят на ум. Рассуждения и догадки, высказываемые вслух, хорошо помогают этому процессу.

Шаг 1. Дайте себе исходную установку. Точно так же, как при использовании техники эмоционального освобождения, мы сначала сформулируем исходную установку. Помните, что в исходной установке две части – А и Б.

«Хотя… (А)…, я ____________________ (Б) ____________________».

В части (А) просто назовите убеждение. В часть (Б) вставьте любое позитивное утверждение, уравновешивающее часть (А). По сути, вы говорите себе, что хотя случилось что-то плохое (часть А), есть и позитив (часть Б).

Часть (А) установки:«Хотя… (назовите убеждение)…»

Часть (Б) установки:вставьте позитивную идею.

Вот примеры позитивных идей, которые вы можете использовать в исходной установке:

• Я люблю себя и принимаю себя целиком и полностью.

• Мое тело может теперь расслабиться.

• В любом случае, со мной все в порядке.

• Я решаю освободиться от этого убеждения.

• Я разрешаю своему подсознанию освободиться от этого убеждения прямо сейчас.

Вот пример убеждения, который взят мною из длинного списка в начале этой главы:

«Если я выздоровею, то останусь в одиночестве (вокруг меня люди, потому что я болен)».

Полный текст установки может выглядеть так:

«Даже если я останусь в одиночестве, когда выздоровею, все равно я решаю освободиться от этого убеждения».

Шаг 2. Выскажите исходную установку, постукивая по точке рубящего удара каратэ. Теперь непрерывно постукивайте по точке рубящего удара каратэ, трижды проговаривая полный текст исходной установки.

Шаг 3. Постучите по остальным точкам. Далее просто постукивайте по остальным чакрам и говорите о своем убеждении. Можете называть убеждение, рассказывать о своем отношении к нему, рассуждать о том, откуда оно могло взяться, и так далее. Честно говоря, это уже можно считать улучшением!

Целью процесса является концентрирование на убеждении, чтобы мы смогли извлечь соответствующую энергию на поверхность и очиститься от нее. Временная концентрация на убеждении вполне допустима; оно не врежется в ваш организм просто из-за того, что вы его признаете. Фактически это важно для освобождения от убеждения. Слова, которыми вы пользуетесь, для первого цикла не имеют значения. Вам нужно просто говорить об убеждении и вытаскивать его на поверхность.

Чтобы показать вам, как это происходит, для примера воспользуемся убеждением «Если я выздоровею, то останусь в одиночестве». Вот как это может выглядеть:

Цикл 1