Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости

Помните. Если вы не начнете меняться изнутри, внешние усилия могут быть тщетны. Освобождение от лудомании – это и процесс выскребания всей ментальной грязи из различных уголков и закоулков сознания. Генеральная уборка вашего мозга от накопленных там вредных и токсичных мыслей, желаний и рефлексов. Чем-то это напоминает уборку дома после того, как там свило логово и пожило вонючее стадо скунсов.

Бросив играть, надо и мыслить перестать как лудоман. Ну и как бросить игру? С детей берите пример. Разонравилась игрушка, перестала его радовать, выкинул и забыл о ней. Вот самый простой и рациональный подход. В реалиях взрослой жизни чуть сложнее. Игорные скунсы будут пытаться напомнить о себе, с помощью бонусов, рекламных акций и спама на почту заманить обратно. Долги никуда не денутся, общественное мнение мгновенно не поменяется. И надо четко осознать. Процесс выхода из азартной игры никогда не надо увязывать с игровыми действиями. Нельзя идти по пути к свободе, оставаясь рабом. Так что все разговоры о «последней ставке», «осознанном перерыве» о том, что, чтобы бросить, надо проиграть все деньги, это лишь нежелание бросить и оттягивание этого момента всеми возможными способами. Деньги жмут карман? Помогите близким, сделайте им что-то приятное. Перерыва хочется? А потом что – обратно? Последняя ставка? А если она зайдет и затянет обратно в игру?

Запомните золотое правило – последняя ставка должна быть сделана вчера. Оставьте в прошлом все, что связывало вас с игрой, не давайте прошлому продолжиться сегодня, тем более, завтра. Вот это, по моему мнению, самый эффективный путь к выходу из игрового рабства.

Разорви оковы. Изменение отношения к финансам

Вы снова должны научить свой мозг считать деньги, вести долгосрочное финансовое планирование. Лудоман не воспринимает ценность денег, для него они всего лишь «заряды для игры», топливо для удовлетворения ежедневной тяги к азартным играм. Игровой индустрией хорошо продуман способ облегчения расставания с вашими деньгами. В процессе азартных игр, игрок проигрывает лишь цифры на мониторе или кружочки пластмассы. Это психологически проще. Деньги переходят в его мозгу из реального инструмента социального взаимодействия в абстрактное понятие. Именно поэтому зависимых так легко эксплуатируют дельцы игорной индустрии и ростовщики. Лудоман отвык думать своих тратах, не анализирует с холодной головой свое финансовое положение, тем более, не предпринимает реальных действий для того, чтобы его исправить. Все его подсчеты долгов и составление списка заимодавцев – скорее психологический прием самоуспокоения, чем реальное действие, так как за его составлением чаще всего следуют новые траты на игру.

Поэтому вы должны начать радикально менять модель своего отношения к деньгам. Учет доходов, планирование того, как их можно увеличить. Учет расходов и их оптимизация. Отказ от привычки бесполезно транжирить деньги, пока вы снова не приобретете авторитет финансово ответственного человека. Прочтение книг по финансовой грамотности, прослушивание лекций по планированию инвестиций. Создание микроинвестиций, для того чтобы в вашем мозгу произошел щелчок, который поможет стать финансово ответственным человеком. В качестве примера приведу самый простой вариант. Откройте в «Сбербанке» металлический счет, положите там 10 грамм серебра, вот вы уже и инвестор, уважаемый человек, соперник Уоррена Баффета. Откройте сберегательный счет, откладывайте понемногу формируя правильные стереотипы финансового мышления. Важно. Халяве нет. Деньги теперь должны доставаться только трудом. Шальные деньги (выигранные, заработанные нечестным путем, найденные) не приносят счастья и потому не должны задерживаться в вашем кошельке. Раздайте их нуждающимся или немедленно потратьте, лучше всего – на погашение кредитов. Опыт моего срыва в начале пути, из-за прихода шальных денег, который я описывал ранее, убеждает в том же самом.