Лудомания. Путь к свободе от игровой зависимости

И помог мне избежать новых срывов страх. Вы должны понять, что бессильны перед игрой, просто устранились от нее и всего, что с ней связано. Человек выжил миллионы лет не благодаря своей могучести, а благодаря разумному страху. Вот и вам надо взять его на вооружение, чтобы он помог избежать ситуаций, где игровая зависимость может получить могучую поддержку внешних факторов. Если говорить моим любимым языком метафор – вы сейчас как первобытный воин, вооруженный самым примитивным оружием и желанием жить. А игра – огромный медведь гризли. Ну не убить вам его и даже не припугнуть хорошенько. Сколько бы вы ни били себя в грудь, ни слушали хвалебные выкрики вашего племени о том, что вы самый сильный, смелый и сколько бы шаман ни повесил вам на грудь амулетов и оберегов. Любая ваша встреча либо кирдык, либо потеря имущества, чтобы легче было улепетывать. И смысл тогда ходить по тропам, которыми этот мишка ходит к речке? Будить этого зверя, если по итогу, кроме вашего страха, нет перед ним никаких преимуществ? В вашей жизни союзником должен стать страх, что все достигнутое пойдет прахом.

Мне часто приходится общаться на форумах и сайтах. Но за несколько лет после того, как я бросил игру, я не то, что слоты не крутил в демо режиме, но даже не заходил на сайты казино или букмекерской конторы. Просто боюсь навредить себе этими глупыми действиями. До ужаса страшно стать снова рабом системы, которая с помощью азартных игр выжимает из игроков последнее. Вот этот страх и ужас служит самым надежным барьером для моего любопытства, желания развлечения от скуки, глупейшего желания испытать свою силу воли. Вот и вам следует вооружиться не только силой воли и здравым смыслом, но и тем, что природа за миллионы лет дала вам в избытке – страх, инстинктивное желание избежать опасности, а не идти ей навстречу лоб в лоб. Как древний человек, еще не видя хищника, но слыша грозный рык или треск ломающихся веток, уже начинал принимать меры, чтобы не встретиться с опасностью, так и вы должны быть осторожны до конца жизни, чтобы избежать новых встреч с игрой.

Чем дольше человек играет, тем уже становится круг его интересов. Мысли об игре, процесс игры, общение с игровыми людьми и вращение в около игровой сфере. Все надежды в социальном плане связаны с успехом в игре, все ресурсы пожираются игрой, все идеи о добыче ресурсов служат лишь для поддержания игровой деятельности. Перестав играть, человек остается один на один со своим сознанием, которое долгие годы занималось лишь тем, что обслуживало игровую деятельность. Все остальное было выкинуто из головы, мысли стерты. Образы поблекли, идеи, не связанные с игрой, отсутствуют. И переломить себя лишь силой воли, легко заставить мозг не думать об игре не получится. Выход здесь лишь один. Наполнять свой мозг новой информацией, мыслями, образами. Менять свой образ жизни, читать книги, слушать музыку, смотреть фильмы, слушать аффирмации. Возьмите абонемент в фитнес, бассейн, массажный салон. Зайдите в магазины хорошей обуви, одежды, аксессуаров, посетите автосалон и посидите в авто, вспомните о рыбалке и укреплении отношений с противоположным полом, восстановлении деловых и дружеских связей. Зайдите в дорогое кафе, выпейте чашечку кофе и скушайте десерт. Ваш мозг должен понять, что жизнь проходит мимо, испытать чувство соперничества и желания снова жить полноценной жизнью. Пробудиться от долгой спячки и снова начать нормально функционировать.

Еще одна плоскость характера, где обязательно надо все кардинально менять. Эгоизм. Тупой иррациональный лудоманский эгоизм. Все ради себя и своего желания предаваться азартным играм. Несмотря ни на что. Это качество человека никуда не девается после того, как вы решили перестать играть. Оно остается с вами и является одной из скрытых пружин, подталкивающих человека к новому срыву. Альтруизм – лекарство, которое нейтрализует один из самых мощных корней лудомании в сознании. Нужно пересматривать свое отношение к жизни. Не призываю стать буддийскими монахами. Но если вы не научитесь смотреть на жизнь иначе, будете рассматривать окружающих только как источник ресурсов для удовлетворения ваших страстей, вам не переломить в себе желание вбрасывать ресурсы в игру. Поэтому вам надо учиться делать добрые дела: подать мелочь нищим, приобрести кустарные безделушки у уличного торговца, вспомнить, что давно можно сделать для близких массу других добрых дел. Необходимо начать обращать внимание на потребности ваших близких и друзей. Подумать, что вы можете сделать для них бескорыстно и сделать это. Составьте список тех людей, кто понес ущерб от ваших игорных забав. Подумайте, как вы можете компенсировать этот ущерб. Да, человеком становиться трудно, гораздо проще деградировать и тешить себя пустыми и вздорными мечтами.