Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления организма

Энергодыхание – это практики, которые усиливают нашу дыхательную систему.

После того как человек прошел базовый, самый простой, самый первый курс по Энергодыханию, у него появляется понимание того, что такое ритмы дыхания, что такое паузы между фазами, что такое фазы дыхания и сколько их, он узнает о разных ритмах. Это мощный тренировочный пакет, который увеличивает объем ваших легких и укрепляет диафрагмальную мышцу, укрепляет способность организма брать кислород, усваивать его и выводить углекислый газ. Все это приводит к идеальному балансу газообмена в организме.

Мы уже неоднократно поднимали информацию, искали и находили адекватные источники, в которых сказано, что существует такой тип связного частого дыхания, как эффект Вериго – Бора. Его суть состоит в том, что когда вы дышите часто, то у вас углекислый газ вытесняется из организма и происходит гипоксия, и якобы это опасно. Но метод Энергодыхания построен совершенно по-другому. В нем есть короткие фазы учащенного дыхания. Например, есть техника, где одна фаза – четыре минуты, вторая – четыре минуты и третья – восемь минут, они разделены, и это очень сильно влияет на качество тренировки дыхательной системы.

В итоге человек, который занимался техниками Энергодыхания, гораздо легче переносит острые формы респираторных, пневмонических заболеваний, нежели тот, кто этим не занимался. В то же время многие закаленные спортсмены, не практикующие, однако, Энергодыхание, переболели ковидом в острой и тяжелой форме.

Когда мы занимаемся дыхательной техникой и изменением своего типа дыхания, мы напрямую влияем и на эндокринную систему. У многих людей гормональный фон сдвинут в сторону кортизола и адреналина. Есть такие кортизолово-адреналиновые люди, которые пребывают в длительном стрессе, постоянно взволнованы, постоянно кого-то в чем-то подозревают, думают, что все будет плохо. На самом деле у них просто произошло смещение гормональной системы в сторону стресса, и они машинально ищут события, поддерживающие их в этом состоянии. Они ищут проблемы, наталкиваются на неприятности, как наркоман, которому нужна доза – доза адреналина и кортизола.

Если такой человек начинает заниматься техниками Энергодыхания, его фокус из кортизольно-адреналиновой смеси гормонов начинает плавно смещаться в сторону дофамино-серотониновой.

Получается, что такого человека просто отпускает, у него уходит стрессовое состояние, раскачивается дыхательная система, улучшается поступление кислорода в клетки, увеличивается объем легких на литр. Все это буквально может произойти за три-четыре недели и безо всяких таблеток, что очень важно. Вы как бы подгоняете свой организм благодаря дыхательным практикам к идеальному гормональному балансу.

Длительная, затяжная депрессия очень опасна и негативно сказывается на организме. Из-за нее у человека появляется все больше проблем, он проваливается в яму, из которой не способен выбраться, и даже рука помощи, протянутая такому человеку, расценивается им как нечто подозрительное.

Важный момент: вы сами должны хотеть изменить свою жизнь.

Если, например, вам дать все имеющиеся в мире возможности, но вы не захотите меняться, вы так и останетесь в этой яме, не будете знать, как выбраться из нее, и будете продолжать отказываться от помощи. Все потому, что у вас внутри нет намерения выйти и изменить ситуацию. Если его нет – вам очень тяжело помочь.

Вы должны сами для себя хотеть и намереваться изменить свою жизнь. Важно начать с чего-то, поэтому я предлагаю вам начать с самой простой техники Энергодыхания – можете поискать у меня на YouTube-канале «Шаманское дыхание», «Дыхание Сатори».

Даже если вы не пребываете в депрессии, после техники Энергодыхания у вас увеличится жизненная сила, появится легкость, ощущение, что вы ничего не боитесь. Потому что такие испытания, как, например, та же пандемия, ввергают людей в стресс, даже тех, у кого в жизни все хорошо.

Задача людей, у которых все хорошо, заключается в том, чтобы у людей, которым плохо или страшно, тоже все стало хорошо, потому что мы все части одного общества.

Собственно, в этом и заключается одна моих из миссий – давать моим читателям, зрителям, ученикам знания и техники Энергодыхания и все, что я знаю, для того чтобы вам стало гораздо легче, чтобы вы помогли себе. Опять же повторюсь: это работает только с теми людьми, кто хочет изменить свою жизнь, изменить свой гормональный баланс в сторону серотонина, дофамина, окситоцина, вазопрессина естественным путем, минуя медикаменты, антидепрессанты, алкоголь, наркотики и так далее.