Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления организма

В 2016 году я полетел в Индию учиться на преподавателя йоги. Случайно попил где-то там сока или воды и конкретно так отравился, причем заболел брюшным тифом – болезнью, от которой люди медленно и мучительно умирают, если не диагностировать вовремя. В нашей группе было двадцать человек, приехали преподаватели со всего мира. И все так или иначе по двое суток ходили с температурой, им было плохо от местной острой еды, но вскоре у них все прошло. У меня вроде было то же самое – температура, мутит как-то, слабость, тяжело заниматься, еще и на жаре. Мне сказали: «Скоро пройдет», дали пачку аюрведических средств, я их выпил.

На пятый день эта пачка у меня уже почти закончилась. Аюрведа не помогала. Неделя прошла – мне только хуже. И где-то только через полторы или две недели мне стало настолько плохо, что никто не понимал, что со мной вообще происходит. Температура держалась уже под сорок, состояние коматозное. Однажды ночью я проснулся и понял, что отхожу, как говорится, в мир иной. Галлюцинации, озноб, мурашки, хотя на улице сорокаградусная жара. Я накрылся одним одеялом, вторым, а меня все равно трясет. И я понял, что все. Это был ровно тот момент, когда ты понимаешь, что к тебе пришла смерть и говорит: «Давай, скажи или покажи, что ты знаешь. Убеди меня тебя не забирать. Все, чему ты за эту жизнь научился, покажи. Или станцуй красиво, чтобы я от тебя отстала. Если станцуешь плохо, значит не нужен ты никому со своими знаниями, грош тебе цена!»

И я начал перебирать, что знаю. На преподавателя йоги я тогда учиться только начал и не мог выдать суперкласс, но я вспомнил, что могу дышать! Итак, передо мной стоит смерть, а я ей говорю: «Подожди, у меня тут есть треки, вот, смотри – техно». Она отвечает: «Ну давай, включай». А я: «Сейчас, подожди, буду дышать».

Дышу, а она на меня смотрит: «Ну, нормальный музон, да. Ну, дыши давай дальше».

У меня на стене висела большая картина с Буддой, и он приветствовал меня рукой, давая понять, что скоро я приду к нему, что он меня уже ждет. Я начал дышать, дышал с согнутыми коленями, сидя на кровати. Это была первая практика, которая дала начало многофазным практикам, в которых 3–4–5–7 фаз дыхания.

У меня сил хватало только на один трек. Трек длился 6–8 минут, закончился, и я лег отдыхать. Я устал, у меня не было сил, температура не спадала. Потом чувствую, что стало чуть легче. Отлежался, дотягиваюсь и запускаю следующий трек. Получилось, что второй трек я продышал в том же положении сидя, потом снова отдохнул.

На третий трек мне уже хотелось чего-то более бодрого, и я, включив его, уже перешел в коленно-локтевую позицию с вытянутыми руками. Таким же образом продышал четвертый и пятый треки, и дыхание мое становилось легче и легче.

Во время дыхания, когда вам плохо, ваше тело запускает режим повышенного сопротивления, запускается скрытый резерв, ресурс, который помогает вам протянуть чуть дольше или снизить чувствительность.

После последней позы я заснул, и утром мы поехали в больницу, где у меня взяли анализы. Врачи были в шоке от того, что у меня настолько тяжелая стадия, удивлялись, как я вообще жив. Это были не аюрведические доктора, а обычная больница с современной медициной. Мне дали антибиотики, и я постепенно пошел на поправку. Потом, кое-как оклемавшись, я вернулся к себе и подробно записал все позы в тетрадь, вспомнил, как дышал, посмотрел в программе историю прослушанных треков, выписал их в том же самом порядке, как я их ставил.

Вернувшись в Москву, собрал фокус-группу, где мы повторили мой опыт. Эта практика положила начало всему, всем дальнейшим практикам Энергодыхания.

Реальная магия дыхания

Как на самом деле работает наше дыхание? Давайте поговорим об этом адекватно, через физиологию, убрав налет эзотерики.

Прямо сейчас вы дышите. Работает автоматический тип дыхания: вы не отдаете своему телу команду делать вдохи и выдохи.

Но есть и другой тип дыхания – когда мы можем осознанно делать вдох и выдох. Вдохните, задержите дыхание, выдохните и снова сделайте задержку. Сейчас вы управляете этим процессом. У вас включился другой отдел мозга, который отвечает не за автоматику, а за контролируемое дыхание.

Когда вы начинаете работать с осознанным типом дыхания, то становитесь способны творить настоящие чудеса и добиваться действительно мощных результатов.

И речь здесь идет не о кратковременном эмоциональном всплеске, а о конкретной смене жизненного курса. Через дыхание можно поменять круг общения, изменить траекторию своих действий и даже собственный характер.

Все дыхательные практики построены на двух принципах.