Маг дыхания. Техники Энергодыхания для снятия блоков и восстановления организма

Почему важно уметь влиять на химические составляющие нашего тела через дыхание? Если вы просто будете по утрам читать аффирмацию «Я счастлив, я счастлив, я счастлив», а в организме у вас при этом будет достаточно высокая концентрация стрессовых гормонов, то сама эта фраза будет звучать с унылой тональностью, она вообще никак не будет работать и даже будет раздражать вас. Но если вы сделаете технику дыхания, вы поменяете реакцию организма на совершенно иную. То есть если вы на все реагировали негативно, после техники дыхания у вас не будет такой реакции, вы станете воспринимать мир больше с точки зрения интереса, нежели угрозы.

У человека, который воюет со всеми, происходит война внутри, – это важное правило. Для него мир враждебен, у него работает программа, по которой он должен постоянно от чего-то защищаться, даже если ничего не происходит.

Если вы начинаете заниматься техниками Энергодыхания, вы в первую очередь меняете химию в своем теле и восприятие мира меняется: он становится вам интересен.

Движущей силой для вас становится не страх, а интерес. У людей, которые изучают, познают этот мир, двигатель – интерес, созидание. А люди, которые движимы страхом, разрушают себя и опасны для других. Через техники дыхания можно поменять этот двигатель внутри человека, внутри каждого из нас, ликвидировать адреналиново-кортизольный страх, и тогда вам станет интересно жить.

Еще один очевидный плюс – техники Энергодыхания очень доступные, выполнять их вы можете, находясь у себя дома. Пройдя практику в записи, вы получите моментальный эффект.

Влияние музыкальных стилей на эффект от практики

Если вы дышали техники с моего YouTube-канала, вы могли заметить, что разные музыкальные стили дают разный эффект от практики.

В 1975 году, когда Станислав Гроф[18] создал Холотропное дыхание[19], параллельно Леонард Орр[20] придумал Ребёфинг[21]. И то и другое представляет собой техники связного частого дыхания, которые переводят человека в измененное состояние сознания. Это происходит за счет изменения концентрации кислорода и углекислого газа в организме. Как только мы меняем эти параметры, кислород при частом дыхании не усваивается в клетке, и получается, что вся химия в теле меняется.

При определенном ритме дыхания возникает эффект расслабления и тела, и психики, возникает состояние, схожее с гипнозом, полный релакс. В этот ритм дыхания – вдох носом, выдох ртом, 45 циклов в минуту – вы входите постепенно, вас вначале медленно расслабляет, а потом расслабляет окончательно. Это достаточно просто, и многим этот ритм сразу нравится, его легко дышать.

Но если вы подышите шаманское дыхание, где ритм быстрее практически в два раза, это дыхание даст другой эффект, более бодрый. Вам сразу скрутит руки, сосуды в организме сузятся, и вы словно попадете в некий портал либо к чему-то подключитесь, но это просто такой режим мозга.

Я загрузил шаманский ритм дыхания в программу, которая посчитала бит. Получилось 70 циклов в минуту.

Вход носом и выдох ртом, который я описал первым, – 45 оборотов в минуту.

Получается, каждый ритм можно измерить.

Холотропное дыхание дышится только ртом, в нем более 100 циклов, поэтому я его назвал «100+», то есть, все то, что от 100 дыханий в минуту. Когда вы входите в тему такого уровня Энергодыхания, то начинаете понимать, какой ритм что дает, и, исходя из этих знаний, можете для себя решить, какое состояние вам нужно. Либо вы хотите полностью расслабиться, либо подключиться к какому-то порталу или каналу знаний, либо нагнать энергии динамики и побороть депрессию или апатию, то есть пробить какой-то блок или снять блокировки с тела.

Вот так можно манипулировать ритмами, а если мы еще добавляем к ним хорошую музыку – это плюс пятьдесят процентов к эффективности.

Получается, музыка – словно эмоциональный коридор.

Если дышать без музыки – получается скукота. К тому же, если пойдет какая-то негативная эмоция или травматичный опыт из прошлого, то без музыки в тишине вас начинает просто накрывать целиком. А если есть музыка – она, как громоотвод, перетаскивает эту эмоцию на себя и вы реализуете эмоциональные, негативные состояния из прошлого. Проработка с музыкой происходит гораздо эффективнее.