Читаем Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном мире полностью

Как следует из названия, это очень простой ритуал, но он обладает большой скрытой силой. Во время проблем с психическим здоровьем мы часто считаем приступы слез или эмоциональные всплески негативным признаком, указанием на то, что мы чувствуем себя неправильно и не справляемся с эмоциями. Соответственно, мы пытаемся подавить эти побуждения, а это приводит к тому, что эмоции выплескиваются наружу в самое неподходящее время и в теле сохраняется изнуряющее напряжение. Мы идем против своего тела, чтобы создать видимость самоконтроля, и тем самым теряем контакт с телом; все то напряжение, которое мы удерживаем внутри, способствует ментальному перевозбуждению. Этот ритуал возвращает ощущение целостности и намеренно задействует эмоции и тело, направляя вспышки эмоций к сакральной цели.

Выполняйте этот ритуал, когда ощущаете приближение приступа слез, эмоционального всплеска или резкие перепады настроения. Идея здесь не в том, чтобы заставить себя испытать всплески и колебания эмоций, а в том, чтобы создать этим естественным побуждениям позитивное и безопасное пространство для выражения. По сути, вы максимально используете свои сильные сложные эмоции и придаете им божественную цель.

Единственное, что для этого нужно, — специальное время и место. Лучше всего проводить его там же, где вы проводите другие ритуалы, но прекрасным выбором станет любое место, где вы чувствуете себя уютно и безопасно. Если у вас есть на это энергия, проведите Ритуал открытия стихий и выполните упражнение на заземление. Выключите телефон, включите музыку, если хотите, и избавьтесь от всех отвлекающих факторов.

Поприветствуйте своих наставников, предков, Бога — того, кого вы хотите видеть рядом с собой в этот момент. Позвольте себе расплакаться. Позвольте себе эмоциональный всплеск. Поскольку это ваше намерение, способность плакать приветствуется и необходима, а не подавляется и демонизируется. Говорите вслух о том, что чувствуете. Даже если вы знаете, что негативное чувство, которое у вас есть, на самом деле не настоящее, все равно опишите его вслух. Может быть, это будет больше похоже на крик или рыдания, когда слова невозможно разобрать. Позвольте каждому всхлипу, каждому слову, которое вы выкрикиваете, каждому звуку высвободить энергию, которая была внутри вас. Эти слова и звуки удерживали напряжение в вашем теле — отпустите их. Не сдерживайте себя в выражениях. Если вы чувствуете ненависть, выразите ее. Если вы чувствуете вину или сожаление, выразите это. Здесь нет никого, кто бы мог вас осудить.

Сделайте еще один шаг и во время намеренного плача попросите у Бога/своих наставников то, что вам нужно. Попросите о помощи вслух. Мы часто забываем просить Божество о помощи, а эта простая просьба может оказаться очень важной. Продолжайте целенаправленно выражать свои чувства, пока тело не успокоится и вы не почувствуете усталость и завершенность. Вы обнаружите, что значительная часть напряжения ушла из тела, а мысли стали более ясными и свободными. Это поможет вам быстрее вернуться к обычному функционированию, и к тому же может оказаться, что довольно скоро вы получите помощь от Божества.

Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо. Для поддержания своего психического состояния в норме я делала это раз в неделю по двадцать минут, а в период депрессии — по несколько часов в день в течение четырех дней подряд. Ограничений по времени нет, и каждый раз будет уникальным, потому что ваш ментальный ландшафт меняется. Вы заметите, как начнет меняться ваше отношение к приступам плача, и утвердитесь в мысли о том, что даже ваши негативные или эмоциональные вспышки продуктивны с магической точки зрения и полезны с психической.

Обязательно позаботьтесь о себе после плача. Особенно важно восполнить воду. Ешьте продукты, которые заставляют вас чувствовать себя заземленными, такие как корнеплоды, мясо или шоколад. Спите. Будьте максимально нежны с собой, пока все еще переживаете эмоциональное похмелье или ощущаете себя открытым и уязвимым.


Ритуал с банкой, чтобы сфокусировать и отпустить чувства



Этот ритуал направляет ваши чувства в одну физическую точку — банку — и позволяет высвободить их из тела, чтобы ощутить очищение и облегчение. Для этого потребуется визуализация и воображение, поэтому, если вам это сложно, просто начните с нескольких минут практики. Выполняйте ритуал, когда испытываете тревожность или депрессию или когда вы чувствуете, что несете в себе слишком много негативных эмоций и перепадов настроения. Все, что вам нужно, — небольшая банка с крышкой.

Перейти на страницу:

Похожие книги

10 тысяч лет русской истории. От Потопа до Крещения Руси
10 тысяч лет русской истории. От Потопа до Крещения Руси

НОВАЯ книга от автора бестселлеров «Княгиня Ольга» и «Вещий Олег»! Сенсационное переосмысление русской истории, переворачивающее все привычные представления о прошлом и неопровержимо доказывающее, что наша история насчитывает не 1200–1500 лет, как утверждают учебники, а минимум в десять раз больше! Просто «официальная наука» предпочитает не замечать или сознательно замалчивает неудобные факты, которые не вписываются в «общепринятые» концепции. А таких фактов за последние годы накопилось предостаточно.Наперекор негласной цензуре и «профессиональным» табу, основываясь не на пересказе замшелых «научных» мифов, а на новейших данных археологии, климатологии и даже генетики, эта книга предлагает новый, революционный взгляд на истоки Древней Руси и глубочайшие корни русского народа, разгадывает главные тайны нашей истории.

Наталья Павловна Павлищева

Фантастика / Альтернативная история / Попаданцы / Эзотерика, эзотерическая литература
300 заговоров и оберегов на здоровье
300 заговоров и оберегов на здоровье

Если вас одолели болезни, эта книга обязательно окажет вам помощь.С самым искренним желанием помочь всем страждущим потомственная сибирская целительница Наталья Ивановна включила в свою новую книгу 300 избранных заговоров, которые позволят вам излечиться от болезней и надежно защитить здоровье своих близких.Особые сохранные слова позволят защитить здоровье матери и будущего малыша, новорожденного младенца и ребенка-подростка, уберечь от недугов пожилых людей. Болезни сердца, заболевания суставов, бронхиальная астма, мужские и женские болезни, желудочно-кишечные, кожные, онкологические заболевания – от всех этих и многих других болезней вам помогут защититься заговоры, собранные в нашей книге.Обратитесь к ним, и вы наполнитесь благотворной жизненной силой, обретете крепость духа, здоровье и долголетие.

Наталья Ивановна Степанова

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика
Учение древних ариев
Учение древних ариев

«Учение древних ариев»? — это возможность приоткрыть завесу времени, соприкоснуться с историей, религией и культурой первопредков индоевропейских народов. Этот труд посвящен одному из древнейших учений человечества — Учению о Едином Космическом Законе, хранителями которого были древние арии. Суть этого закона состоит в определении целостности мира как единства и взаимосвязи космоса, природы и человека. В его основе лежит Учение о добре и зле, наиболее полно сохранившееся в религии зороастризма, неотъемлемой частью которой является Авестийская астрология и сакральное Учение о Времени — зерванизм.Не случайно издание данной книги именно в это время, на пороге эпохи Водолея, за которой будущее России и всего славянского мира.

Павел Павлович Глоба

Эзотерика, эзотерическая литература / Эзотерика