Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя

Если говорить коротко, то такая травма формируется у детей, которые рано потеряли кого-то из родителей, а также у детей, которых часто оставляли в одиночестве или на попечении других людей. Иногда ощущение покинутости возникает у старшего ребенка в связи с появлением младшего, когда все внимание начинает уделяться младенцу, а второй ребенок отодвигается на второй план. А иногда для формирования этой травмы достаточно ситуации, когда ребенок один находится в больнице или когда его в очень раннем возрасте отправляют в оздоровительные санатории, детские лагеря или в деревню к бабушке. Любая ситуация, когда ребенок долгое время находится без родителей, может сформировать травму покинутости.

Во взрослом возрасте эта травма характеризуется постоянным эмоциональным голодом и привычкой человека цепляться за отношения. Такие люди очень тяжело переносят расставания и тем более смерть близких людей или домашних питомцев. Также люди с травмой покинутости склонны к различного рода зависимостям – как химическим, так и психологическим.

Рефлексия

Подумай, были ли в твоем детстве ситуации, связанные с покинутостью?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Что ты тогда чувствовал?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Как ты думаешь, эти ситуации повлияли на твою жизнь?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Травмы, связанные со здоровьем

Травмы, связанные со здоровьем, чаще всего возникают у детей, чьи мамы были гипертревожными и поднимали панику каждый раз, когда ребенок заболевал. Ребенок, будучи маленьким, еще не в состоянии правильно оценить уровень опасности тех или иных симптомов и поэтому может ориентироваться только на реакцию мамы. И если реакция мамы слишком катастрофическая, то ее паника и тревожность передаются и ему. Часто такие родители сами страдают ипохондрией, паническими атаками или различными фобиями.

Иногда такая травма может сформироваться в ситуациях, когда ребенок действительно столкнулся с тяжелой болезнью, с необходимостью хирургических вмешательств, а также с проведением неприятных и пугающих процедур, таких, например, как ФГДС, промывание желудка и прочее.

В такие моменты ребенок остро ощущает свою уязвимость, а также бессилие родителей – приходит понимание, что есть обстоятельства, с которыми не могут справиться даже взрослые, и это осознание вселяет в него страх и ощущение потери опоры.

Впоследствии у него самого может сформироваться склонность к ипохондрии, а также глубинное чувство собственной уязвимости – он начинает чувствовать себя хрупким и слабым, поэтому с тревогой отслеживает любые признаки болезни в своем теле и опасается любого риска. Ему может казаться, что опасность подстерегает его на каждом шагу. Он может ощущать себя очень слабым, а мир вокруг себя – очень страшным и непредсказуемым. Он может постоянно беспокоиться о своей безопасности или о безопасности своих близких. Более того, иногда это переходит в тревожное расстройство, агорафобию (страх выходить из дома), а также может приобрести форму депрессии или навязчивых страхов. Помимо этого, такой человек в целом чувствует себя очень неуверенно, у него подорвано ощущение базовой безопасности, а свое тело он может воспринимать, как что-то, от чего всегда нужно ждать подвоха и неприятностей.

Рефлексия

Подумай, были ли в твоем детстве ситуации, связанные со здоровьем?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Что ты тогда чувствовал?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Как ты думаешь, эти ситуации повлияли на твою жизнь?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Травмы, связанные с насилием

Прежде чем мы перейдем к травмам, связанным с насилием, я хочу внести некоторую ясность в само понятие этого слова.