Массаж и ваши болезни

Растирание двумя пальцами также применяют при массировании тазовой области. Но выполняют его с нажимом, так как приходится массировать крупные мышцы спины и таза. Данный прием выполняют указательным и средним пальцами, которые тесно прижаты друг к другу. Массирование ведут вдоль позвоночника, далее переходят к ягодичной области, а затем к верхней части бедра. Выполнение приема двумя руками предполагает движение правой и левой кистей параллельно друг другу. Но кисти рук могут также идти друг за другом, и в этом случае воздействие на массируемый участок будет двойным.

Растирание двумя пальцами выполняют с отягощением. Для этого существует несколько способов. Отягощение может производиться двумя пальцами левой руки (указательным и средним), которые накладывают продольно на пальцы правой руки. Следующий способ отягощения предусматривает наложение двух пальцев левой руки поперечно на пальцы правой. Последний способ отягощения состоит в том, что на два пальца правой руки плотно накладывают внутреннюю сторону ладони левой.

Растирание подушечками четырех пальцев проводят аналогично растиранию подушечками двух пальцев. Направление движений продольное и поперечное, выполнять прием можно как одной, так и двумя руками. Способы отягощения те же самые. В первом случае четыре пальца левой руки накладывают продольно на пальцы правой руки, а во втором — четыре пальца левой руки занимают поперечное положение. Кроме этого, отягощение можно осуществлять и с помощью ладони.

При растирании ладонью давление на массируемый участок еще больше. Массирование можно проводить в продольном и поперечном направлениях. В первом случае, если массирование идет двумя руками, кисти движутся параллельно, а растирание проводят снизу вверх. При поперечном направлении ладони движутся навстречу друг другу. Отягощение производят левой рукой. При этом на ладонь правой руки накладывают ладонь левой руки таким образом, чтобы пальцы совпали. Но также отягощение можно выполнять и сжатыми в кулак пальцами левой руки, которые примыкают к тыльной стороне ладони правой руки. Растирание ладонью — наиболее часто используемый прием.

Растирание ребром ладони также является весьма эффективным. Проводят данный прием в продольном и поперечном направлениях. Движение осуществляют сверху вниз, снизу вверх и по диагонали. Прием выполняют одной или двумя руками, ординарно или с отягощением. Отягощение производят левой рукой, которую помещают на правую продольно, то есть средний палец левой руки плотно прижимают к указательному пальцу правой руки. При поперечном наложении центр ладони левой руки приходится на указательный палец правой. При массировании двумя руками они движутся по участку как одновременно, так и попеременно.

Прямолинейное растирание пальцами, сжатыми в кулак, по технике выполнения аналогично растиранию ребром ладони. Отягощение производят левой рукой, которую накладывают на тыльную сторону ладони правой руки.

Последние три приема нередко объединяют в один комбинированный.

Кругообразное растирание, так же как и прямолинейное, имеет несколько способов выполнения. К ним относятся растирание подушечками больших пальцев, подушечками двух и четырех пальцев, ладонью, ребром ладони, кулаком, а также клювовидное. Каждый из этих приемов можно выполнять как одной, так и двумя руками, ординарно или с отягощением.

Растирание проводят по окружности или части окружности. При массировании подушечками пальцев оно может иметь любой диаметр, от 3 до 10 см. Растирание ладонью проводят в сторону мизинца. Зона массирования зависит от захвата участка ладонной поверхностью. Растирание ребром ладони имеет небольшой диаметр — 7–8 см. Растирание кулаком может охватывать как маленькую область, так и большую.

Клювовидное круговое растирание проводят с нажимом и применяют на небольшом участке. Круговые движения совершают в сторону мизинца. Особенно часто кругообразное клювовидное растирание применяют на нижнем отделе спины, на ягодицах и верхней части бедра.

Такой прием, как пересекание, выполняют лучевым краем кисти. Большой палец при этом максимально отведен в сторону. Кисть проводит движения от себя и к себе, двигаясь по участку снизу вверх. Подобное растирание целесообразно применять при массировании зоны начала бедра, так как пальцам удобно захватывать массируемую область. Пересекание можно проводить двумя руками, что считается лучшим вариантом, но также прием выполняют и одной рукой. Для усиления применяют отягощение. При отягощении кисть левой руки накладывают на запястье правой руки. Движения выполняют в продольном направлении снизу вверх.

Пиление также применяют при лечении полиневропатий. Данный прием помогает хорошо промассировать крупные мышцы тазовой области и зоны начала бедра. Выполняют его ребром ладони. Это быстрые, резкие движения вперед-назад на небольшом участке. Прием проводят как одной, так и двумя руками. Кисти рук при этом могут располагаться параллельно, и в этом случае растирание будет одновременным. Кроме этого, пиление можно проводить попеременно.