Массаж и ваши болезни

При граблеобразном разминании пальцы разведены в стороны, кончики пальцев упираются в массируемый участок. Кисти рук движутся навстречу друг другу, а пальцы сдвигают мышцу. Граблеобразное разминание проводят в поперечном направлении и чаще всего двумя руками. Отягощение применяют редко, но при разминании используют нажим.

При лечении рассеянного склероза применяют и гребнеобразное растирание. Этот прием также чаще всего выполняют двумя руками и очень редко с отягощением. При массировании области ягодиц применяют нажим.

Накатывание относится к дополнительным приемам разминания, но его часто применяют при лечении данного заболевания. Ребро ладони левой руки погружают в мышцу, а правой рукой захватывают мышцу и делают накат. Мышцу надвигают на фиксированный участок. Разминание проводят круговым движением. Промассировав определенный участок, кисть перемещают на другой. Движение можно выполнять в любом направлении, но чаще всего оно хаотично. Участки для массирования выбирают рядом друг с другом таким образом, чтобы массажу была подвергнута вся зона. Накатывание рекомендуется выполнять с нажимом.

Сдвигание проводят большими пальцами рук, которые плотно захватывают мышцу и начинают сдвигать ее в продольном или поперечном направлении. При этом кисти рук могут производить сдвигание как в одном направлении, так и навстречу друг другу.

Для массажа при рассеянном склерозе применяют растяжение и надавливание, после чего следует серия проминаний. Этот прием выполняют фалангами пальцев, которые или плотно сжаты, или чуть-чуть разведены в стороны.

Движение идет по участку в продольном или поперечном направлении. Выполняют данный прием чаще всего двумя руками. При проминании можно использовать небольшой нажим. Гораздо реже его проводят с отягощением.

Кроме прямолинейного проминания вдоль или поперек хода мышц можно выполнять сходящееся и расходящееся проминание. Кисти рук находятся на массируемом участке под углом друг к другу, указательные пальцы соприкасаются. Проминание идет снизу вверх, кисти рук расходятся по диагонали. Это расходящееся проминание. Если же кисти рук движутся навстречу друг другу и сталкиваются указательными пальцами в определенной точке, то выполняют сходящееся проминание. В этом случае движение будет проходить сверху вниз.

Последним из видов проминания является сжимание. В этом случае фаланги согнутых пальцев упирают в участок кожи, затем производят сжимание. Проделав прием несколько раз, нужно переходить на следующий участок. Сжимание может быть прямолинейным или хаотичным. Прием выполняют как одной, так и двумя руками. При отягощении ладонь левой руки плотно прижимают к тыльной стороне ладони правой руки. Сжиманием завершают разминание, после него можно переходить к следующему приему.

Ударные приемы

После серии разминаний для массирования при рассеянном склерозе можно использовать такие ударные приемы, как поколачивание, похлопывание, рубление, щипание.

Для массирования при данном заболевании подходят все виды поколачивания: концевыми фалангами пальцев; пальцами, сжатыми в кулак; тыльной и ладонной стороной кисти.

Если выполнять прием концевыми фалангами, все пять пальцев нужно установить в определенной точке массируемого участка. Пальцы чуть разведены в стороны, наподобие слегка раскрывшегося бутона. Поколачивание осуществляют одновременно всеми пальцами. Прием выполняют как одной, так и двумя руками, нередко одна и две руки чередуются.

При поколачивании тыльной стороной ладони пальцы чуть согнуты, как будто держат небольшой мяч. Выполнение приема производят в быстром или среднем темпе. При поколачивании ладонной стороной кисти пальцы, напротив, выпрямлены и плотно прижаты друг к другу. Они не должны касаться массируемого участка. Поколачивание проводят одной или двумя руками. Возможно чередование одной и двух рук, а также попеременное поколачивание левой и правой рукой.

Поколачивание пальцами, сжатыми в кулак, проводят в среднем темпе, но возможен и медленный. Пальцы следует сжимать неплотно, чтобы не вызвать болевых ощущений. Но в то же время нужно помнить, что поколачнванне должно быть ощутимым, иначе массирование не достигнет нужного эффекта. Данный прием осуществляют одной или двумя руками, одновременно или попеременно.

Каждый из этих приемов можно выполнять с отягощением. При этом ладонную поверхность левой руки плотно прижимают к кисти правой руки, а при поколачивании пальцами — к запястью. При выполнении приема ладонной поверхностью наложение осуществляют на тыльную сторону ладони. А если прием проводят тыльной поверхностью, то отягощение происходит за счет наложения кисти на основание ладони. При массировании кулаком отягощение идет за счет давления на большой и указательный пальцы.