Мастерская историй. Сочинение личных историй в групповой психологической работе

Итак, вы что-то получили от своих предков; вы поделились знаниями со своими потомками и получили что-то от них. Вы побывали в других мирах и теперь можете вернуться назад, в настоящее, туда, где вы сейчас живете. Возьмите с собой эти новые знания и ощутите, как освежило и изменило вас это путешествие. Выпрямите спину, слегка потянитесь, сделайте глубокий вдох, выдох и открывайте глаза. Будьте снова здесь, отдохнувшими и бодрыми.

А теперь запишите историю этого путешествия. Попробуйте вместить то, что вы пережили и поняли, в две страницы текста. Решите для себя, будете ли вы излагать историю от первого лица или описывать путешествие от третьего лица. Вы можете описать свое путешествие современным языком или же стилизуйте его под миф. (20 минут.)

Пусть желающие прочитают получившиеся истории для всей группы.

Вопросы для заключительной дискуссии

• Как вы себя ощущали во время путешествия?

• Удалось ли вам сохранять баланс между эмоциями и пониманием?

• Какие встречи и озарения оказались для вас самыми важными?

Глава 3 Истории с прорехами

Фантазия

Наша фантазия подобна своенравному ребенку, который играет с реальностью и мечтами, в то время как разум пытается быть серьезным и делать полезную работу. Если разум жестко контролирует жизнь, то мы прогоняем мечты прочь. Дневные мечтания прерывают порой наши напряженные размышления. В этих мечтах мы покидаем реальность и отправляемся в мир фантазий. Эти путешествия мы делаем за счет работы и работодателей, за счет повседневных проблем, которые надо решить. Наши дневные мечты ведут нас в собственный совершенный мир неисполненных желаний и стремлений, они позволяют нам ощутить счастье, которое становится невозможным или запретным из-за работы, чувства долга, ответственности, наших собственных понятий или представлений. Мечтания могут привносить в наш мир тревогу и чувство неудовлетворенности, но мы не можем их подавить. Без фантазий и мечтаний наша душа ожесточится. Чем больше мы знаем об изменчивом мире наших желаний и потребностей, тем легче нам принимать решения, которые служат нашим интересам. Иногда наше желание еле заметно блеснет и исчезнет, подобно упавшей звезде, а иногда оно становится целью, которая будет вдохновлять нас всю жизнь. Некоторые желания требуют действий, а некоторые навсегда остаются в мире фантазий. Наши мечты имеют разную интенсивность. Всем знакомы такие мимолетные мысли, как: «я бы хотел превратиться в невидимку»; «хотел бы я однажды изменить свой пол»; «вот бы я мог читать чужие мысли».

Решения, которые мы принимаем, являются последствиями наших самых сильных желаний: «Я хочу учиться пению, но моя работа отнимает слишком много времени». Действие, вызванное желанием, ведет к принятию решения и реализации этого желания: «Я уволилась и нашла преподавателя по пению».

Не все желания могут быть реализованы, но мы должны уметь отличать желания из области фантазий и грез от тех желаний, которым мы должны следовать, чтобы выполнить наше внутреннее предназначение. Пока решение еще не принято, наша фантазия может помочь нам обыграть разные варианты. В нашем воображении можно быть кем угодно: наемником, который испытывает ярость и агрессию, но не доводит до фактического кровопролития; Казановой, но без реальной угрозы существующим отношениям; Богом, не думая о существовании дьявола. В наших фантазиях могут быть реализованы запретные и недопустимые желания, в них мы можем быть жестокими, сумасшедшими, сильными, слабыми, непобедимыми, испуганными или обольстительными, такими, какими нам хотелось бы быть. Парадоксально, но чем свободнее мы позволим нашему внутреннему ребенку играть в своих фантазиях, тем короче будет наш путь к достижению реальных целей.

Пожалуйста, перескажите следующие истории своими словами. Эти истории изложены очень кратко, так что во время вашего рассказа у вас есть возможность дополнить их новыми красками и деталями. Используйте вашу фантазию, чтобы заворожить слушателей[1].