Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Я дам вам упражнение, которое поможет расстаться с лишними вещами в окружающем вас пространстве, перенастроить свое сознание на то, чтобы впредь контролировать свою жадность, а заодно и перестать накапливать лишние отложения на теле.

Это упражнение я рекомендую проделывать раз в месяц. Если вы проходили или планируете пройти мой финансовый марафон, то там вы встретитесь с немного иной интерпретацией этого упражнения. В этом тренинге оно выполняется с другим намерением – научиться разгружать свое энергетическое поле и выработать привычку избавляться от всего ненужного, не накапливая его в своем пространстве и своем теле.

Самое главное в этом упражнении – это настрой. Вам нужно решиться и убрать из своего пространства то, что храните без надобности:

•  то, что вам когда-то подарили, но вы им так и не пользуетесь;

•  когда-то купили, но потом поняли, что сгоряча;

•  что-то, чем перестали пользоваться, потому что оно стало неактуально;

•  что-то, что вышло из строя или стало непригодным, но вам по какой-то причине все еще жалко с этим расстаться;

•  и так далее.

Итак, берете мусорный пакет, становитесь спиной к входной двери и думаете о том, как здорово, что, проделав сейчас одно простое упражнение, вы точно сделаете очередной шаг к стройности. Важно, чтобы сама эта идея вас радовала. Пока вашу грудь не наполнит радость, не начинайте упражнение.

Как только почувствуете, что за спиной начинают вырастать крылья и вы готовы на подвиги, только тогда приступайте.

Медленно обходите свое жилье по часовой стрелке и кидайте в мусорный пакет все, от чего пришла пора избавиться – все, что вам сейчас не нужно. Причем это должны быть вещи либо ваши личные, либо ничьи. Если вы пришли, например, в детскую комнату и увидели пачку карандашей – огрызков, которые, по вашему мнению, необходимо выбросить, но эти карандаши не ваши, а детские, то, пожалуйста, не трогайте их – это не ваше. Пусть ребенок сам разбирается со своими вещами, которые он хочет или не хочет накапливать. Вы можете потом пообщаться с ним на эту тему, но сейчас, когда вы выполняете это упражнение, вещи ребенка к вам не имеют никакого отношения.

Еще одно важное условие: если вы живете только с супругом или супругой (или проживаете одни) и у вас однокомнатная квартира, то вам необходимо выбросить 32 предмета минимум (больше – можно, меньше – нельзя). Если квартира двухкомнатная – выбрасываете 54 вещи (можно больше); трехкомнатная – 77 вещей; четырехкомнатная и более – 93 вещи, не меньше. Почему так?! Потому что это «волшебные» цифры, которые заставляют нас совершать те или иные поступки и помогают происходить определенным вибрациям в наших организмах.

Если в доме или квартире кроме вас или вашей семьи (супруг, дети) еще живут родители (они – это уже отдельная семья) и у вас разные комнаты, то вы считаете своими только те комнаты, которые относятся непосредственно к вам. Например, если у родителей – одна комната, у вас с мужем – другая, а у детей есть отдельная детская, то вашими будет считаться только ваша комната и кухня (возможно, еще и гостиная, если она у вас есть и вы ею пользуетесь на равных условиях со всеми). Ориентироваться нужно будет примерно так: если из пяти комнат дома в вашем распоряжении только две комнаты, то дом (или квартира) будет считаться двухкомнатной.

При этом еще вы должны учесть, что вещи одной категории считаются за один предмет. Например, косметика: просроченные тени, высохшая тушь, закончившаяся помада, тюбик с не подошедшим вам тональником – все то, что было жалко выбросить, но оно не несет никакой функциональности. У мужчин это могут быть какие-то ненужные, старые или неисправные радиодетали, техника, инструменты, опять же – одежда, предметы быта, другие личные вещи. Уясните: комплект каких-то ненужных вещей одной тематической категории считается за один предмет.

Напомню, что очень важно собирать вещи с радостью и удовольствием! Сначала вы вдохновляетесь тем, что будете сейчас совершать, – осознаете, какой это классный целенаправленный поступок по избавлению от лишнего в своей жизни, а потом только начинаете это делать.

Бывает, что людей затягивает настолько, что они начинают избавляться не только от ненужных вещей, но и от ненужных людей, ненужной работы – от всего, что сочтут лишним для себя. Так что обращаю на это ваше внимание и рекомендую не доводить до фанатизма! Помните: основная ваша цель – привить своему сознанию, что вам больше не нужно копить то, в чем вы не испытываете надобности.

Итак, получая удовольствие в процессе, все складываете в мусорный пакет и сразу выносите его в мусорный контейнер. До утра хранить нельзя, на благотворительность отдавать нельзя.

Допустим, что у вас есть такие вещи (одежда, например, или рабочая техника, которой вы просто не пользуетесь), которые вы хотели отдать на благотворительность. Тогда я вам рекомендую сначала выбрать то, что хотите отдать на благотворительность, – отложите эти вещи куда-нибудь в сторону, а потом только начинайте выполнять это упражнение. Потому что вам необходимо проработать свое внутреннее состояние, в котором вы не желаете избавляться от лишнего в своей жизни.