Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая

Если это не ваш вариант и вы все же получили порцию размером больше, чем хотите съесть, то напрашивается вопрос: а в чем, собственно, разница, куда вы выбрасываете то, что вам сейчас все равно не нужно? Помните правило про мусорное ведро? Себя не жалко превращать в контейнер для ненужной еды? Так ведь мало того, что вы все равно это используете не по назначению, а значит – попусту. Вы ведь еще и собственный организм отравляете! Вы же усвоили, что переедание сродни отравлению? Напомню, еще Авиценна говорил: «Если я не наелся – я наелся, если я наелся – я переел, если я переел – я отравился». Каждый раз, когда вы без голода хотите положить себе в рот что-то исключительно из жадности – чтобы не выбрасывать или не оставлять уже оплаченное, предлагаю вам вспомнить слова Авиценны и остановиться.

Тем более что, если вам действительно жалко оставить то, что уже оплатили, вы вполне можете попросить упаковать недоеденную порцию и забрать ее с собой – чтобы съесть, когда проголодаетесь.

* * *

Чувствую, у вас уже вертится на языке вопрос: как же быть с жадностью? Очень просто. Важно понять, что это чувство, как правило, рождается в ситуации «хочу, но не всегда могу себе это позволить». Поэтому необходимо снять все ограничения и запреты и разрешить себе все, что вы до сих пор себе запрещаете. Раз жадность еще есть, значит, не все запреты сняты. Чтобы было легче справиться, с жадностью можно договариваться. У вас уже есть способ договориться с жадностью – это контейнер с надписью «Мое» из упражнения «Увидела – захотела», куда вы можете откладывать еду для себя на случай, когда захотите съесть этот продукт.

Бытовая и информационная жадность

В продолжение нашей сегодняшней темы, посвященной жадности, поговорим об одной из любимых привычек многих – собирать, накапливать, запасаться. Это одна из форм жадности – бытовая. И называется она накопительством. Вот только мало кто задумывается о том, что эта бытовая жадность тоже отражается на теле.

Как вы помните, любые внутренние убеждения человека проявляются в его внешнем поведении, и привычка копить выражается не только в накоплении вещей. Точно так же она проявляется и в накоплении жира в теле. Грубо говоря, это махровая жадность, но замаскированная. Когда человеку жалко с чем-то расставаться, в теле это проявляется как накопление.

Также стоит упомянуть, что существует еще и информационная жадность. Это чрезмерная страсть к познанию. Но не та, что способствует полезному развитию человека, а необузданное поглощение информации без дальнейшего ее применения. Любая информация, полученная человеком, нужна ему для чего-то: чтобы научиться что-то делать, чтобы повысить свою квалификацию, чтобы переработать эту информацию и на базе собственного опыта вывести из нее какой-то более полезный концентрат, которым затем делиться с другими людьми.

Вы никогда не задумывались, почему люди, которые уже успешны в каком-то направлении, делятся своими знаниями с другими, запускают обучающие курсы? Казалось бы: знаешь, умеешь лучше других – ну и делай себе, зарабатывай на своих знаниях и умениях. Но нет, мало того, что они продолжают заниматься своим делом, так еще и тренинги свои запускают.

Человеку финансово неискушенному может казаться, что это они от жадности открывают еще один источник дохода. Но все в точности до наоборот! Информация, как бы это странно ни звучало, это тоже энергия, которая наполняет человека. И если этой энергией не делиться, она, как те самые килоджоули, будет превращаться в… жир.

Поэтому делятся они информацией не только потому, что ищут дополнительный источник дохода, но и потому, что чувствуют потребность разгрузиться – передать свои знания, чтобы они не оседали грузом в теле, а заодно освобождают свое энергетическое пространство для новых познаний.

Как вы понимаете, этим же занимаюсь и я, так как я постоянно обучаюсь и получаю новую и новую информацию. Естественно, я испытываю потребность ею делиться.

Резюме одиннадцатой главы

1. Причиной того, что не получается отказаться от еды, даже когда уже сыт, является банальная жадность. Чаще всего ее корни тоже стоит искать в детстве. Если человек не получил чего-то в детстве, он стремится это компенсировать во взрослой жизни.

2. Если вы долго сидели на диете или голодали, это ограничение травмировало вас. Организм опасается, что опыт детских недоеданий, диет, ограничений и запретов повторится, а потому стремится сделать запасы.

3. Еще одна причина поглощения лишней еды – это деньги, заплаченные за еду.

4. Важно понять, что чувство жадности, как правило, рождается в ситуации «хочу, но не всегда могу себе это позволить». Поэтому необходимо снять все ограничения и запреты и разрешить себе все, что вы до сих пор себе запрещали.

5. Бытовая жадность и привычка накапливать выражается не только в накоплении вещей. Точно так же она проявляется и в накоплении жира в теле.

6. Информационная жадность – это необузданное поглощение информации без дальнейшего ее применения.